燈籠果不能和什么一起吃哪些人不能吃燈籠果

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摘要：燈籠果是平時生活中很常見的一種水果，只不過很多人都不知道是燈籠果而已。燈籠果營養豐富，一般人都可以吃，特別適宜貧血、感冒咳嗽人群食用，但燈籠果是寒性水果，在吃燈籠果時要注意不要一次性吃太多，也不要空腹食用，避免與雞蛋、牛奶、豆漿、黃瓜、南瓜、胡蘿卜等同食。下面一起了解下燈籠果的食用禁忌。

一、燈籠果不能和什么一起吃

1、燈籠果+雞蛋、牛奶、豆漿

燈(deng)籠果中(zhong)含(han)有很(hen)多的植(zhi)物(wu)酸(suan)，其(qi)中(zhong)包(bao)括(kuo)蘋果酸(suan)、檸檬酸(suan)、酒(jiu)石(shi)酸(suan)，這些酸(suan)性物(wu)質(zhi)會(hui)和雞蛋、牛奶(nai)、豆漿等高蛋白質(zhi)食物(wu)中(zhong)的蛋白質(zhi)結合，生成(cheng)難以溶解的絡(luo)合物(wu)，減低(di)食物(wu)營養價值，還影(ying)響消(xiao)化吸收。

2、燈籠果+黃瓜、南瓜、胡蘿卜

燈籠(long)果中含(han)有(you)豐富(fu)的(de)維(wei)生素C，而黃瓜(gua)(gua)、南瓜(gua)(gua)、胡蘿卜能分解(jie)維(wei)生素C，一起(qi)食用，會(hui)降低維(wei)生素C的(de)吸收，影響(xiang)其營(ying)養價值。

二、哪些人不能吃燈籠果

一(yi)般人都可(ke)正常食用。

燈籠(long)果營養豐富，除(chu)特殊疾病需(xu)遵醫囑忌口(kou)外，一般人都可以吃。像(xiang)孕婦，產(chan)婦，嬰幼兒等特殊人群(qun)，吃的時候注意不要吃太多即可。

三、吃燈籠果的注意事項

1、不宜吃太多

燈籠果是寒性水果，寒性食(shi)物對消(xiao)化(hua)系統刺激過大，吃太多容(rong)易造成(cheng)腸道(dao)消(xiao)化(hua)不良，引起胃部不適(shi)拉肚子(zi)。

2、不宜空腹食用

空(kong)腹(fu)時(shi)人體本身(shen)胃酸分泌過(guo)多(duo)，燈籠果又含有有機(ji)酸，空(kong)腹(fu)時(shi)吃多(duo)了酸性水果容易引起腹(fu)部不適、惡心、嘔吐等(deng)癥狀。

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