西瓜不宜吃得太多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

冰西瓜要少吃

炎熱的夏季吃(chi)冰西瓜的解暑效果是(shi)很好，但是(shi)對胃的刺激也很大，容易引(yin)起脾(pi)胃損傷，所以應注意把握好吃(chi)的溫度和(he)數(shu)量。最好把西瓜放在冰箱(xiang)冷藏室的最下層，這(zhe)里(li)的溫度大約是(shi)8-10℃，這個溫度口味也最好，每次(ci)吃的(de)量不要超(chao)過500克(ke)，且要(yao)慢(man)慢(man)地吃。

飯前及飯后不宜食用

西(xi)瓜含有大量(liang)的(de)水(shui)分，進入消(xiao)化系統(tong)中會(hui)(hui)沖淡胃中的(de)消(xiao)化液，無論是在飯前(qian)還是飯后食用西(xi)瓜都(dou)會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)(xiang)消(xiao)化吸(xi)收，而且飯前(qian)食用西(xi)瓜會(hui)(hui)產生飽腹(fu)感，會(hui)(hui)不想吃飯，這樣會(hui)(hui)影(ying)響(xiang)(xiang)飯菜中營養元(yuan)素的(de)吸(xi)收，尤其是對小(xiao)孩、孕婦和哺(bu)乳期婦女的(de)健康影(ying)響(xiang)(xiang)極大。

晚上九點之后不宜食用

晚上九(jiu)點(dian)之(zhi)后吃(chi)西瓜(gua)容(rong)易(yi)(yi)長小肚子，晚上九(jiu)點(dian)后基本上是(shi)要(yao)(yao)準備睡(shui)覺了，如果食入大量(liang)的西瓜(gua)，不僅(jin)會導致起夜多，還容(rong)易(yi)(yi)把西瓜(gua)的含糖量(liang)轉化(hua)為肚子上的脂肪(fang)，時間久了就(jiu)容(rong)易(yi)(yi)形成小肚腩，對(dui)于保持身材的女孩來說(shuo)，晚上最好少吃(chi)西瓜(gua)，甚(shen)至不要(yao)(yao)吃(chi)，特別是(shi)在臨睡(shui)前。

該圖片由注冊用戶"詩酒趁年華"提供，版權聲明反饋

打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開過久的西瓜，容易產生大量病菌，食用后會導致胃腸不適，因此西瓜大開后一定要當下吃完，如果吃不完放入冰箱就會產生大量的細菌。吃西瓜(gua)應注意選擇(ze)成熟的新鮮西瓜(gua)。

口腔潰瘍病人不宜食用

口腔(qiang)潰(kui)瘍在中(zhong)醫中(zhong)被認為是陰(yin)虛內熱(re)、虛火上擾所(suo)致。由于西瓜(gua)有利尿(niao)作(zuo)用，若口腔(qiang)潰(kui)瘍者多吃西瓜(gua)，會使(shi)口腔(qiang)潰(kui)瘍復原(yuan)所(suo)需要(yao)的水(shui)分被過(guo)多排出，從(cong)而(er)加(jia)重(zhong)陰(yin)虛和內熱(re)，使(shi)病程綿延，不易愈合。

感冒患者不宜食用

不論風寒感冒還是風熱(re)(re)感冒，初期都屬表癥(zheng)，應用讓病(bing)(bing)(bing)邪從(cong)表而解的發散治療法(fa)，在表未解之前若攻之會加重病(bing)(bing)(bing)情，而西(xi)瓜有清(qing)理(li)熱(re)(re)的功(gong)效，這個時候吃西(xi)瓜會使感冒病(bing)(bing)(bing)情加重，或病(bing)(bing)(bing)程延長。

糖尿病人不宜食用

西瓜約含糖類(lei)5%，且主(zhu)要(yao)是葡萄糖、蔗糖和部(bu)分果糖，也就是說吃(chi)西瓜后會致血糖增高。而糖尿病人(ren)在短時間內吃(chi)太多(duo)西瓜，不但(dan)血糖會升(sheng)高，病情較重的還(huan)可能因出現(xian)代(dai)謝紊亂而致酸中(zhong)(zhong)毒，甚至危及生命。糖尿病人(ren)每天(tian)吃(chi)的碳水(shui)化(hua)合物(wu)的量是需要(yao)嚴格(ge)控(kong)制的，因此如果一天(tian)中(zhong)(zhong)多(duo)次(ci)吃(chi)了西瓜，那(nei)么應(ying)相應(ying)地減少吃(chi)飯和面制品(pin)的數量，以免(mian)加重病情。

腎功能不全者不宜食用

腎功能(neng)不全(quan)患者(zhe)，其腎臟對水(shui)(shui)的調(diao)節能(neng)力(li)降低，對進(jin)入體內過多的水(shui)(shui)分，不能(neng)調(diao)節及排(pai)出(chu)體外(wai)，所以(yi)常會出(chu)現下肢或全(quan)身水(shui)(shui)腫。這(zhe)類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水(shui)(shui)，又不能(neng)及時將(jiang)多余的水(shui)(shui)排(pai)出(chu)，致使水(shui)(shui)分在(zai)體內超量儲(chu)存，血容量增(zeng)多，容易誘發急(ji)性心力(li)衰(shuai)竭。

產婦不宜食用

產婦(fu)的(de)(de)體(ti)質(zhi)比較虛弱(ruo)，可(ke)西瓜屬寒(han)性(xing)食物，中(zhong)醫認為多吃(chi)西瓜會(hui)(hui)過寒(han)而損脾胃。西瓜性(xing)寒(han)并且含(han)糖(tang)(tang)量比較高(gao)，孕婦(fu)在吃(chi)西瓜的(de)(de)時候需要控制好量，不能吃(chi)太多，否則的(de)(de)話可(ke)能引(yin)(yin)起腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等身體(ti)不適(shi)癥狀(zhuang)，同(tong)時糖(tang)(tang)分(fen)攝入過高(gao)也有可(ke)能會(hui)(hui)引(yin)(yin)起妊娠糖(tang)(tang)尿病，需要引(yin)(yin)起注意。