益生菌吃多久才有效

補充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對于0-7歲寶(bao)寶(bao)來(lai)說(shuo)，注重腸胃的(de)(de)調理不僅有效(xiao)促進寶(bao)寶(bao)腸道(dao)的(de)(de)消化(hua)吸收能(neng)力(li)，還為腸道(dao)筑起一道(dao)屏障，完善和加(jia)強(qiang)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)消化(hua)系統，從而起到增強(qiang)寶(bao)寶(bao)機體免疫力(li)的(de)(de)功效(xiao)。

益生菌吃多久一個療程

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益(yi)生菌吃兩個(ge)星期(qi)左右屬于(yu)一個(ge)療程，具體也(ye)是根(gen)據自(zi)身的情況決定，益(yi)生菌能達到(dao)(dao)比較好的調理腸胃(wei)效果，能用(yong)來(lai)改善脾胃(wei)功(gong)能虛弱所引起的腹(fu)部疼(teng)痛(tong)以(yi)及消化(hua)不良的癥狀。需要嚴格遵照醫生的指導，正(zheng)確的口服(fu)藥物，才(cai)可以(yi)達到(dao)(dao)治療疾病的效果。用(yong)藥期(qi)間也(ye)要調整(zheng)飲食(shi)(shi)，飲食(shi)(shi)要選擇溫(wen)熱的食(shi)(shi)品(pin)。

益生菌的功效

人體缺(que)乏(fa)睡(shui)眠(mian)、身體疲勞、壓力(li)過大(da)以及經常生(sheng)(sheng)(sheng)氣等不健康的(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活習慣下(xia)(xia)，腸(chang)道(dao)會呈現出(chu)堿性(xing)，而益生(sheng)(sheng)(sheng)菌需要(yao)在弱酸性(xing)環境(jing)下(xia)(xia)生(sheng)(sheng)(sheng)存，有害(hai)菌恰(qia)恰(qia)喜歡在堿性(xing)環境(jing)下(xia)(xia)生(sheng)(sheng)(sheng)存，這樣此消彼長，人就會生(sheng)(sheng)(sheng)病(bing)，這就是為(wei)什(shen)么要(yao)補充益生(sheng)(sheng)(sheng)菌的(de)意義，它不僅(jin)僅(jin)是為(wei)了調理腸(chang)道(dao)，更重要(yao)的(de)是增強人體免疫(yi)力(li)。

1、其實是一樣的(de)，益(yi)生(sheng)菌(jun)并(bing)不(bu)是藥(yao)物，當然(ran)不(bu)可能像藥(yao)物那樣快(kuai)速見效，比如說便秘，還(huan)有什么藥(yao)物快(kuai)的(de)過開(kai)塞露呢？寶寶腹瀉(xie)，一般醫生(sheng)也(ye)會(hui)同時開(kai)蒙脫石(shi)，不(bu)可能單純讓你吃益(yi)生(sheng)菌(jun)。益(yi)生(sheng)菌(jun)定殖(zhi)腸道(dao)需(xu)要一個時間，沒那么快(kuai)見效的(de)，但是從長遠來看(kan)，是有百利而無一害(hai)的(de)。

2、還有一個原因是，你(ni)吃的益(yi)(yi)生菌(jun)到腸(chang)(chang)道(dao)定殖(zhi)的時候就已經(jing)全部死了(le)(le)。我們知道(dao)的益(yi)(yi)生菌(jun)比(bi)較嬌氣，通常(chang)需(xu)要冷藏，而唾(tuo)液(ye)、胃(wei)液(ye)、膽汁(zhi)等(deng)層層過濾，最后到腸(chang)(chang)道(dao)，將殺死大(da)部分(fen)益(yi)(yi)生菌(jun)，到腸(chang)(chang)道(dao)后還要和有害菌(jun)戰斗搶地(di)盤(pan)，所以不要光看你(ni)買的益(yi)(yi)生菌(jun)含多少數(shu)量的益(yi)(yi)生菌(jun)，關鍵是能活(huo)下來(lai)多少真正可以在腸(chang)(chang)道(dao)定殖(zhi)，如(ru)果數(shu)量很(hen)少，吃了(le)(le)等(deng)于(yu)沒(mei)吃。

3、是因為益生菌定殖腸道期間，需要吸收大量水分，其實這個不難理解，你種一棵花，是不是剛種下去的時候都會澆水？因此在服用益生菌期間要大量喝水，如果水喝的少，益生菌吸收掉大部分水后，大便自然變的干燥，更容易出現便秘的情況。出現便秘后應該繼續吃，這說明益生菌正在定殖期，只需要大量補充水分即可。

所(suo)以(yi)益生(sheng)菌提(ti)取自健康人(ren)體腸道，沒有(you)副(fu)作用，所(suo)以(yi)是可(ke)以(yi)長期(qi)吃的(de)，早晚各1粒，吃的時間越久(jiu)，身(shen)體越好。