益生菌吃多久才有效

補充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對于0-7歲寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說(shuo)，注重腸(chang)胃的(de)(de)調(diao)理不(bu)僅有(you)效(xiao)促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腸(chang)道(dao)的(de)(de)消化吸收能力(li)，還(huan)為腸(chang)道(dao)筑(zhu)起一道(dao)屏障，完善和加(jia)強(qiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)消化系(xi)統，從(cong)而起到增強(qiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)機體免(mian)疫力(li)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。

益生菌吃多久一個療程

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益生菌(jun)(jun)吃兩(liang)個星期左右(you)屬于一個療程，具(ju)體(ti)也是根據自身的(de)情況決定，益生菌(jun)(jun)能(neng)達到比較好的(de)調理腸胃效果，能(neng)用來改善脾胃功(gong)能(neng)虛(xu)弱所(suo)引起的(de)腹部疼(teng)痛(tong)以及消化不(bu)良(liang)的(de)癥狀。需要嚴格遵照醫(yi)生的(de)指(zhi)導，正確的(de)口服藥(yao)(yao)物，才可(ke)以達到治療疾病(bing)的(de)效果。用藥(yao)(yao)期間也要調整飲(yin)食，飲(yin)食要選擇(ze)溫熱的(de)食品。

益生菌的功效

人(ren)體缺乏睡眠、身體疲勞、壓力(li)過大以及經常生(sheng)氣等(deng)不健康(kang)的(de)(de)生(sheng)活習慣下(xia)，腸道會(hui)呈現出堿(jian)性(xing)，而(er)益生(sheng)菌(jun)需要在(zai)弱(ruo)酸(suan)性(xing)環(huan)境(jing)下(xia)生(sheng)存，有害菌(jun)恰恰喜歡在(zai)堿(jian)性(xing)環(huan)境(jing)下(xia)生(sheng)存，這樣此消彼(bi)長(chang)，人(ren)就(jiu)會(hui)生(sheng)病，這就(jiu)是為什么要補充(chong)益生(sheng)菌(jun)的(de)(de)意義，它不僅(jin)僅(jin)是為了調理腸道，更重要的(de)(de)是增強人(ren)體免疫力(li)。

1、其實是(shi)一樣(yang)(yang)的，益生菌并(bing)不(bu)是(shi)藥(yao)物(wu)(wu)，當然不(bu)可能像(xiang)藥(yao)物(wu)(wu)那樣(yang)(yang)快(kuai)速(su)見(jian)效(xiao)，比如(ru)說便秘(mi)，還(huan)有(you)什么藥(yao)物(wu)(wu)快(kuai)的過開塞露呢？寶(bao)寶(bao)腹瀉，一般醫(yi)生也會同時(shi)開蒙脫石(shi)，不(bu)可能單純讓你吃益生菌。益生菌定殖腸道需(xu)要(yao)一個時(shi)間，沒那么快(kuai)見(jian)效(xiao)的，但是(shi)從長遠來看，是(shi)有(you)百(bai)利而無一害的。

2、還(huan)有一個(ge)原(yuan)因是，你吃的(de)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)到腸(chang)道定殖(zhi)(zhi)的(de)時候就已經全部(bu)死(si)了(le)(le)。我們(men)知道的(de)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)比較嬌氣，通常需要(yao)冷藏(zang)，而唾液(ye)、胃液(ye)、膽汁等(deng)層(ceng)層(ceng)過濾，最后到腸(chang)道，將殺(sha)死(si)大部(bu)分益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)，到腸(chang)道后還(huan)要(yao)和(he)有害菌(jun)戰(zhan)斗搶地(di)盤，所以不要(yao)光看你買(mai)的(de)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)含(han)多少(shao)數(shu)量(liang)(liang)的(de)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)，關鍵是能活下來多少(shao)真(zhen)正可以在(zai)腸(chang)道定殖(zhi)(zhi)，如果(guo)數(shu)量(liang)(liang)很少(shao)，吃了(le)(le)等(deng)于沒(mei)吃。

3、是因為益生菌定殖腸道期間，需要吸收大量水分，其實這個不難理解，你種一棵花，是不是剛種下去的時候都會澆水？因此在服用益生菌期間要大量喝水，如果水喝的少，益生菌吸收掉大部分水后，大便自然變的干燥，更容易出現便秘的情況。出現便秘后應該繼續吃，這說明益生菌正在定殖期，只需要大量補充水分即可。

所以益生(sheng)菌提取自健(jian)康(kang)人體腸(chang)道，沒有(you)副作用，所以是可以長期吃的，早晚(wan)各1粒，吃的(de)時間越久，身(shen)體越好。