一、白巧克力的營養價值

白巧(qiao)(qiao)克力(li)的營養價值比較高，含有大量的脂(zhi)肪(fang)、碳水(shui)化合物等(deng)(deng)營養物質。白巧(qiao)(qiao)克力(li)還含有維生素E、鎂、鉀、鐵、鞣酸(suan)及卵磷(lin)脂(zhi)等(deng)(deng)營養成分。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、白巧克力的功效與作用

白巧克力是由可可脂、糖、牛奶和香料制成的(de)食(shi)品(pin)。白巧(qiao)(qiao)克力成分與牛奶巧(qiao)(qiao)克力基(ji)本相同(tong)，乳制品(pin)和糖分的(de)含(han)量相對較多，甜度高。具(ju)有鎮靜安神、增強(qiang)心肌活(huo)力的(de)功(gong)效。

1、鎮靜安神

白巧克力(li)富(fu)含維生素、鉀(jia)、鐵等營養物質，能夠(gou)促進(jin)大腦的發(fa)育，同時還能在一定程度上(shang)舒緩緊張情緒，有一定的鎮靜安神作用。

2、增強心肌活力

白巧克力(li)含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防(fang)止血管變硬，同(tong)時增加心肌(ji)活(huo)力(li)、放松(song)肌(ji)肉。

三、哪些人不宜食用白色巧克力

白色巧克力是(shi)一種(zhong)高脂(zhi)肪、高糖(tang)的(de)食(shi)品，不建議吃太多，經常(chang)吃會造成心血管病(bing)、糖(tang)尿病(bing)、肥胖等疾(ji)病(bing)，尤其是(shi)糖(tang)尿病(bing)患(huan)者，以及肥胖或(huo)減肥的(de)人，在(zai)食(shi)用的(de)時候需要慎重，否則就會導致糖(tang)分和(he)脂(zhi)肪在(zai)體內堆積，使血糖(tang)升(sheng)高，對身體健康不利。

四、孕婦可以吃白巧克力嗎

孕婦是可以吃白巧克力的，而且白巧克力中不含可可粉，也就沒有咖啡因，比較適合孕婦。但是食用白巧克力，孕婦應注意必須要適量，因為白巧克力中的熱量、脂肪很高，吃多了容易發胖，不利于產后減肥，而且白巧克力的糖分(fen)太高，吃太多可(ke)能會(hui)誘發孕婦患(huan)妊娠(shen)期(qi)糖尿(niao)病。