一、即食蘑菇湯的熱量高嗎

目前，蘑菇(gu)被(bei)人(ren)們賦予了獨一無二的肉(rou)食風味和(he)完美的緊(jin)致(zhi)口感，做(zuo)成美味的即食蘑菇(gu)湯(tang)。這為素食愛好(hao)者、愛美人(ren)群和(he)具(ju)有(you)規(gui)避肉(rou)類食物攝入過量需求的人(ren)群提供(gong)了更好(hao)的零食解決方案。

即食蘑菇湯的(de)(de)熱(re)量(liang)比(bi)較(jiao)低，每100毫升，22大卡。蘑(mo)菇(gu)被認(ren)為(wei)是可以替代肉(rou)類的(de)(de)低熱(re)和無脂食材，而且(qie)包含足夠的(de)(de)蛋白質、膳(shan)食纖維和重要的(de)(de)營養素，包括維生素D、鉀、鈣、硒、麥角硫(liu)因、煙酸(suan)、泛(fan)酸(suan)、銅、核黃素等(deng)。另外，蘑(mo)菇(gu)還能改變菜肴(yao)的(de)(de)質感(gan)，增加體(ti)積，降低肉(rou)類的(de)(de)用量(liang)，同時還帶來“多(duo)肉(rou)的(de)(de)/鮮味的(de)(de)/開(kai)胃的(de)(de)”風味。

二、即食蘑菇湯吃了會胖嗎

前文已經了解到了即食蘑菇湯的熱量，是比較低的，因此適量的吃即食蘑菇湯是不會發胖的。

如果是在飯(fan)前(qian)吃就更不容易長胖了，飯(fan)前(qian)喝(he)湯(tang)有(you)助于增加飽(bao)腹(fu)感(gan)，飯(fan)前(qian)喝(he)湯(tang)可以使其他飲食攝入(ru)減(jian)少(shao)(shao)，從而(er)可以避免體內營養物質(zhi)攝入(ru)過剩(sheng)，能夠(gou)減(jian)少(shao)(shao)體內的(de)熱量轉化成脂肪，有(you)助于幫(bang)助減(jian)肥。

喜歡吃植物(wu)的(de)食客(ke)們(men)一直在尋找(zhao)當下非常流(liu)行(xing)的(de)骨頭湯的(de)取(qu)代產品，即食蘑菇(gu)湯成(cheng)為他們(men)的(de)理想選擇。