一、熱干面的熱量高嗎

熱干面本身屬于一種湖北省比較流行的美食，一碗熱干面大概在300克左右，其中含有熱量600大卡，是一種典型的高熱量食物。熱干面主要是用面粉制作而成，里面含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白質和膳食纖維，發胖最主要的影響(xiang)就(jiu)是碳水化(hua)合物和油脂，熱干(gan)(gan)面里這兩種成(cheng)分含量都比(bi)較高(gao)，在(zai)減肥期間是不宜大量食用熱干(gan)(gan)面的。但可以有效的(de)營養(yang)神經(jing)，并且(qie)可以為新陳代謝提供能(neng)量。

二、吃熱干面會長胖嗎

熱干面熱量比較高，一般會容易發胖。100克熱干面的熱量是153大卡，食用熱干面會出現長胖的情況，因為熱干面屬于面食，面食熱量都比較高，所以不建議在減肥期間食用。另外，熱干面不是好消化的食物，并不適合脾(pi)胃(wei)(wei)虛弱的患者食用，以(yi)免增加胃(wei)(wei)腸負擔，從而出(chu)現上腹部疼(teng)痛、腹脹等癥狀。

吃熱干面是否能發胖，還要看攝入量多不多、平常運動量怎么樣，需要根據多個指標來分析。熱(re)干面(mian)屬(shu)于(yu)碳(tan)水化合物類食品，熱(re)量(liang)較高，制(zhi)作時為了口感更好往(wang)往(wang)又(you)放(fang)入過多的植(zhi)物油(you)(you)、麻醬、辣(la)椒油(you)(you)等，這些(xie)調味(wei)品熱(re)量(liang)也較高，如果長期吃、大量(liang)吃，而且不喜歡活動，攝入的熱(re)量(liang)超過身體所能消耗的熱(re)量(liang)就會(hui)引起發胖。但是如果能(neng)控制攝入(ru)量(liang)，偶爾吃，并且能(neng)養成良好(hao)的運動習慣，保證身體消耗的能(neng)量(liang)大于(yu)攝取的能(neng)量(liang)，這樣是不(bu)會(hui)引起發胖的。

發胖的原因比(bi)較多，但主要與生活方式(shi)不(bu)好有關(guan)。如果(guo)想減肥、控制體重，平常就要少吃高熱量食(shi)物，并適當運動。