一、熱干面容易消化嗎

熱干面并不容易消化，主要成分是淀粉， 熱干面并不容易消化，它的主要成分是淀粉，由于熱干面烹飪過程為了不讓面坨，會通過涼水過面，導致面條不易消化，吃多了(le)很(hen)容易引起腹脹和(he)消化不良。熱干(gan)面(mian)烹飪(ren)過(guo)程需要過(guo)水，為了不讓(rang)面(mian)坨，通(tong)過(guo)涼水過(guo)面(mian)，導致面(mian)條不易消化，容易引起腹脹(zhang)和消化不良。

另外，熱(re)干面(mian)水(shui)分少，含(han)有(you)辣椒，且脂(zhi)肪含(han)量(liang)(liang)較高，針對有(you)慢性胃炎、胃潰瘍的(de)病人而(er)言會加重胃腸道(dao)的(de)負擔，出(chu)現腹痛、腹脹(zhang)、腹瀉、嘔吐等癥狀。同(tong)時熱(re)干面(mian)屬(shu)于堿性的(de)食(shi)(shi)物，胃酸分泌不(bu)(bu)(bu)足的(de)人群，建議不(bu)(bu)(bu)要過多食(shi)(shi)用。含(han)有(you)大量(liang)(liang)脂(zhi)肪、膳(shan)食(shi)(shi)纖(xian)維及粗肌纖(xian)維的(de)食(shi)(shi)物多不(bu)(bu)(bu)容易消(xiao)化，所以要控制(zhi)好熱(re)干面(mian)的(de)攝入(ru)量(liang)(liang)，不(bu)(bu)(bu)要吃太多。

如(ru)果對熱干面有過敏傾(qing)向，且一次(ci)性吃(chi)太多后(hou)出現(xian)了胃腸消(xiao)化(hua)不好，可以遵(zun)醫(yi)囑通(tong)過乳酸菌素(su)片(pian)、健胃消(xiao)食片(pian)等藥物(wu)進(jin)行治療，可以促(cu)進(jin)腸道蠕動，加快食物(wu)的消(xiao)化(hua)與吸收，也要(yao)多喝(he)些溫(wen)開水，改(gai)善(shan)大便干燥現(xian)象。

二、熱干面升糖指數高嗎

熱干面是可以升高血糖的，熱干面是有一定的熱量的，所以注意適量的吃就可以，不可以吃的過多。對于血糖高的患者而言，建議飲食要堅持定時定量的原則，熱干面是屬于主(zhu)食的(de)(de)一(yi)種，需要列入一(yi)天中碳(tan)水(shui)化合物(wu)的(de)(de)攝(she)(she)(she)入量中，建(jian)議(yi)一(yi)天碳(tan)水(shui)化合物(wu)的(de)(de)攝(she)(she)(she)入量大約在(zai)50%~60%之(zhi)間。攝(she)(she)(she)入過多會導致血糖水(shui)平出(chu)現(xian)急劇(ju)升高的(de)(de)問題。生活中攝(she)(she)(she)入的(de)(de)食物(wu)除了(le)水(shui)分(fen)之(zhi)外，任何食物(wu)都有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)熱(re)量的(de)(de)，所以(yi)每種食物(wu)都要注意(yi)攝(she)(she)(she)入時計(ji)算其(qi)熱(re)量。建(jian)議(yi)多樣化種類食物(wu)的(de)(de)攝(she)(she)(she)入，避免(mian)營養物(wu)質單一(yi)。

而(er)且除此(ci)之(zhi)外控(kong)制(zhi)(zhi)血糖在(zai)平時(shi)還應該要注(zhu)意保持一(yi)個良(liang)好(hao)的(de)心態，不(bu)能進行劇烈(lie)運動，要注(zhu)意多(duo)休息(xi)，不(bu)能經常(chang)熬夜勞(lao)累，還要服用一(yi)些(xie)降糖藥(yao)物來將血糖控(kong)制(zhi)(zhi)在(zai)正(zheng)常(chang)范圍(wei)之(zhi)內。