一、魚豆腐的熱量高嗎

魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)是以(yi)魚(yu)(yu)糜為(wei)材料制成的一(yi)種海洋(yang)食品，常作為(wei)火鍋食材，也有(you)的朋友把魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)當零食吃，不過需要注意的是，魚(yu)(yu)豆(dou)腐(fu)是一(yi)種熱量比較高的食物。

魚豆腐(fu)的主要原料是魚糜，再添(tian)加蛋清、淀粉、鹽、味精(jing)等輔料，經油(you)炸熟化制成(cheng)，熱量當然(ran)不低，一般魚豆腐(fu)的單位熱量在每100克150多大卡(ka)到200大卡(ka)左右，具體熱量多少要看魚糜含量。

二、魚豆腐吃了會發胖嗎

魚豆腐的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)不低，且含有大量(liang)(liang)的(de)(de)油和鹽以及具有增稠作(zuo)用(yong)的(de)(de)變性淀粉，過量(liang)(liang)食用(yong)的(de)(de)話是會(hui)發胖(pang)的(de)(de)；不過平(ping)時吃的(de)(de)時候注意不要(yao)吃太(tai)多，控制食用(yong)量(liang)(liang)的(de)(de)話還是不太(tai)容易長胖(pang)的(de)(de)。

三、減肥可以吃魚豆腐嗎

魚(yu)肉脂肪(fang)含量低，很(hen)多(duo)減肥(fei)的朋友(you)會適量吃一些(xie)魚(yu)肉，魚(yu)豆腐也是用魚(yu)肉制(zhi)成(cheng)的，那么減肥(fei)期間能吃魚(yu)豆腐嗎(ma)？

一般情況下，對于減肥人群來說，魚豆腐應少吃或不吃，因為魚豆腐雖然是(shi)魚肉制品，但它是(shi)油(you)(you)炸制成的，含有大量的油(you)(you)脂和淀(dian)粉(fen)，在減肥的時候，不宜攝入太多的碳水化合物和脂肪，因此不建(jian)議吃(chi)魚豆腐；偶爾嘴饞(chan)吃(chi)一塊可能(neng)沒什么問題，但多吃(chi)的話就會影響(xiang)減肥效果了(le)。

減肥(fei)期間(jian)的(de)飲食應注意以清淡飲食為(wei)主，要限制攝入高脂(zhi)肪，高熱(re)量，高糖(tang)分的(de)食物，而且一定要注重鍛煉(lian)，加強體育鍛煉(lian)并配合好(hao)合理的(de)飲食，才能夠(gou)起(qi)到良好(hao)的(de)減肥(fei)作用。