一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱量為140大卡，需(xu)要(yao)適量食用(yong)茶葉蛋。

茶葉蛋(dan)中含有豐富(fu)的營養(yang)成分，例如蛋(dan)白(bai)質、維生素等，屬(shu)于低(di)熱(re)量(liang)的食(shi)物，日(ri)常生活中可以適當(dang)進食(shi)茶葉蛋(dan)。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期(qi)間(jian)一般可以(yi)吃茶葉(xie)蛋。

茶葉(xie)蛋是用茶葉(xie)研制而(er)成(cheng)(cheng)的(de)雞蛋，茶葉(xie)蛋中含有豐富的(de)蛋白(bai)質(zhi)、卵(luan)磷脂、碳水化合物(wu)、脂肪、纖維(wei)素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)、膽(dan)固醇以及多種微量元素(su)，減肥(fei)期(qi)間的(de)人群(qun)適當(dang)的(de)吃一些茶葉(xie)蛋可(ke)以補充身(shen)體(ti)所需的(de)營養(yang)，增強身(shen)體(ti)抵(di)抗力，而(er)且減肥(fei)期(qi)間適當(dang)地吃一些茶葉(xie)蛋一般不(bu)會對減肥(fei)造成(cheng)(cheng)很大的(de)影響。

但(dan)是(shi)減肥的人群(qun)在吃(chi)茶(cha)葉(xie)蛋時一定要注意(yi)適量，不可(ke)以長期過(guo)量地食用(yong)，如果食用(yong)過(guo)量也(ye)不利(li)于減肥，而且還會增加腸胃負擔，導致患者(zhe)出現(xian)腹痛、腹脹(zhang)、反酸等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶葉蛋(dan)(dan)和白煮(zhu)蛋(dan)(dan)的(de)熱量(liang)基本一樣，不(bu)會(hui)(hui)產生太(tai)大的(de)差別。但(dan)是茶葉蛋(dan)(dan)的(de)營養(yang)價值可能會(hui)(hui)比白煮(zhu)蛋(dan)(dan)低(di)，所以(yi)茶葉蛋(dan)(dan)不(bu)適合長(chang)期食用。

茶(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)由茶(cha)葉(xie)(xie)蒸煮(zhu)制作(zuo)而成(cheng)，通常(chang)會(hui)有(you)一(yi)(yi)種(zhong)茶(cha)葉(xie)(xie)的清香(xiang)，但部分人制作(zuo)茶(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)還會(hui)加(jia)入鹽、醬油等，會(hui)使其(qi)變得更加(jia)美味，如果滲入蛋(dan)內，可能會(hui)使其(qi)熱量輕微增加(jia)。但是無論是茶(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)還是白煮(zhu)蛋(dan)，一(yi)(yi)般不會(hui)影響其(qi)結構，所以茶(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)和白煮(zhu)蛋(dan)的基本熱量一(yi)(yi)樣。