一、大暑吃荔枝是哪的風俗

大暑吃(chi)荔枝，最早來(lai)源于福建莆田(tian)，為(wei)的是養生(sheng)滋(zi)補。

按莆田習俗，在大暑(shu)這(zhe)一(yi)天(tian)家家戶(hu)戶(hu)都要吃荔(li)枝(zhi)(zhi)，這(zhe)叫做“過大暑(shu)”。民(min)間(jian)傳說大暑(shu)這(zhe)一(yi)天(tian)吃荔(li)枝(zhi)(zhi)，營養價值(zhi)(zhi)和吃人參一(yi)樣(yang)高(gao)。荔(li)枝(zhi)(zhi)富含葡萄糖和多種(zhong)維生(sheng)素，營養價值(zhi)(zhi)極高(gao)，所以吃鮮荔(li)枝(zhi)(zhi)可以滋補身體。

大暑前(qian)人們(men)先將鮮(xian)荔(li)枝(zhi)浸于冷井水之(zhi)中，大暑這天便取出(chu)品(pin)嘗，家(jia)家(jia)戶戶圍(wei)坐在一(yi)(yi)起(qi)吃清涼甘(gan)甜的荔(li)枝(zhi)，這情景稱得上是一(yi)(yi)種(zhong)“天倫(lun)之(zhi)樂”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量(liang)的吃荔(li)枝肯定(ding)會上火(huo)，但是若想(xiang)吃荔(li)枝不(bu)那(nei)么容易(yi)上火(huo)，一定(ding)要把握以下兩(liang)點。

1、可(ke)(ke)以在(zai)吃荔(li)枝(zhi)的(de)時候適當地(di)飲用(yong)一些(xie)鹽(yan)(yan)水，或(huo)者是綠茶、冬(dong)瓜湯、綠豆等一些(xie)清涼(liang)敗暑的(de)食(shi)物，可(ke)(ke)以幫助(zhu)去除荔(li)枝(zhi)的(de)燥(zao)氣(qi)，達到不那么(me)容易上火(huo)的(de)程度(du)。在(zai)吃荔(li)枝(zhi)的(de)時候將(jiang)其放入鹽(yan)(yan)水中(zhong)浸泡，或(huo)者是同時飲用(yong)涼(liang)茶，這(zhe)樣可(ke)(ke)以減輕(qing)(qing)荔(li)枝(zhi)上火(huo)的(de)程度(du)，減輕(qing)(qing)口腔潰瘍、嗓子疼痛等癥狀。

2、對于吃荔(li)枝，建議每(mei)天吃五顆左右，適量(liang)食用荔(li)枝是(shi)防止上火的最佳方法。

除此(ci)之外(wai)，對于(yu)糖(tang)尿病患者來(lai)說，盡量不要食用荔枝，不僅會上火，而且(qie)會誘發糖(tang)尿病的(de)相關并發癥，不利于(yu)身體健康。