一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有(you)可(ke)能會導致血(xue)糖(tang)升(sheng)(sheng)高(gao)，食用時不宜過(guo)多。適(shi)量和(he)少量的攝(she)入葵花籽一(yi)般對血(xue)糖(tang)影響不大，但(dan)吃大量的葵花籽，可(ke)能會導致血(xue)糖(tang)濃度升(sheng)(sheng)高(gao)，尤其是(shi)對于(yu)糖(tang)尿(niao)病患(huan)者來說，食用葵花籽后引起血(xue)糖(tang)的波動較明顯。

葵(kui)花籽(zi)(zi)里面含有大(da)量(liang)的(de)(de)油脂以及(ji)豐(feng)富的(de)(de)脂肪(fang)酸，這是一(yi)種高(gao)熱量(liang)，高(gao)脂肪(fang)的(de)(de)食物，大(da)量(liang)的(de)(de)吃葵(kui)花籽(zi)(zi)會引起體重上升，對血脂有影響，不利(li)于血糖(tang)的(de)(de)控制，間接地(di)引起血糖(tang)上升。

糖尿(niao)病(bing)患者由于糖代(dai)謝異常，胰(yi)腺內分泌功能(neng)減退(tui)、胰(yi)島素抵抗等(deng)原因(yin)不(bu)(bu)能(neng)及時(shi)將升高的血(xue)糖降下來(lai)，進(jin)食葵花(hua)(hua)籽(zi)后會導(dao)致血(xue)糖升高。因(yin)此吃(chi)葵花(hua)(hua)籽(zi)的時(shi)候一定要(yao)注意用量，最好不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)太(tai)多，一般建議每次(ci)攝入葵花(hua)(hua)籽(zi)不(bu)(bu)要(yao)高于10粒(li)以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵(kui)花籽對高血(xue)(xue)壓一般來(lai)說是沒有(you)影(ying)響的，前提是要適量食(shi)(shi)用，過量食(shi)(shi)用葵(kui)花籽會(hui)引起(qi)血(xue)(xue)脂(zhi)異常造成血(xue)(xue)壓升高。同時(shi)如果食(shi)(shi)用咸葵(kui)花籽會(hui)增(zeng)加鹽分攝入，進(jin)而引起(qi)血(xue)(xue)壓進(jin)一步升高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃的(de)過多(duo)，可能會升高(gao)血(xue)脂，增加動脈硬化風險，誘發心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病，不利(li)于高(gao)血(xue)壓的(de)控制(zhi)。

引(yin)起血(xue)(xue)壓高(gao)的(de)(de)因(yin)素比較多(duo)，特別是(shi)(shi)不良(liang)的(de)(de)飲(yin)食(shi)習慣，比如(ru)經常(chang)吃(chi)一(yi)些(xie)高(gao)鹽、腌制類的(de)(de)食(shi)物，容易引(yin)起血(xue)(xue)壓增高(gao)。或(huo)者是(shi)(shi)吃(chi)一(yi)些(xie)高(gao)脂肪的(de)(de)食(shi)物，比如(ru)油(you)炸類的(de)(de)食(shi)物或(huo)者是(shi)(shi)吃(chi)一(yi)些(xie)動物的(de)(de)內臟等，所以高(gao)血(xue)(xue)壓的(de)(de)患者在日(ri)常(chang)的(de)(de)生活(huo)中一(yi)定要(yao)注(zhu)意好自(zi)己的(de)(de)飲(yin)食(shi)結構，最好保持低鹽低脂飲(yin)食(shi)，戒煙戒酒，注(zhu)意監測自(zi)身血(xue)(xue)壓，必要(yao)時在醫生指導下進行藥物治療。