一、蘇打餅干哪些人不能吃

1、患有心力衰竭、水腫、高血壓、高脂血癥和高膽固醇的人

蘇打餅干在(zai)制作(zuo)的時(shi)候加(jia)(jia)入了精鹽，使得餅干中的鈉含量增加(jia)(jia)，食用有(you)升(sheng)高(gao)血壓的作(zuo)用，還會加(jia)(jia)重水腫，所以患有(you)心(xin)力衰竭、水腫、高(gao)血壓、高(gao)脂血癥和高(gao)膽(dan)固醇(chun)的人不適合吃蘇打餅干。

2、肥胖及減肥的人

蘇打餅干的(de)(de)主要(yao)(yao)(yao)成(cheng)分(fen)為淀粉，本身(shen)熱量(liang)(liang)很高(gao)，大(da)約每100g蘇打餅干就含有(you)408卡的(de)(de)熱量(liang)(liang)和8g的(de)(de)脂肪，吃多(duo)了很容易發(fa)胖(pang)，肥(fei)胖(pang)者過(guo)量(liang)(liang)進食，則會導致體(ti)內脂肪進一步增加。想要(yao)(yao)(yao)減肥(fei)的(de)(de)人士盡量(liang)(liang)不要(yao)(yao)(yao)吃蘇打餅干，以免攝入過(guo)多(duo)的(de)(de)熱量(liang)(liang)，導致發(fa)胖(pang)。

3、便秘的人

蘇打餅干(gan)富含(han)豐富的碳水化(hua)合物(wu)，若便秘的人群進食蘇打餅干(gan)，從而會導致(zhi)(zhi)代謝產物(wu)細(xi)膩粘稠，導致(zhi)(zhi)便秘加(jia)重(zhong)。

4、糖尿病人

由于蘇(su)打餅干可(ke)能會快速(su)提升人體(ti)的糖(tang)分指數，而糖(tang)尿病患者(zhe)需要(yao)長期控制血糖(tang)，所以糖(tang)尿病患者(zhe)不應該經常吃蘇(su)打餅干，以免攝入過多的糖(tang)分，傷害(hai)身(shen)體(ti)健康。

二、蘇打餅干不能和什么一起吃

蘇(su)打餅(bing)(bing)干不能和(he)腌制的(de)(de)食物一(yi)起(qi)吃，蘇(su)打餅(bing)(bing)干里(li)面含有較高(gao)的(de)(de)鈉，而且鹽分含量也是比(bi)較高(gao)的(de)(de)，和(he)腌制食物一(yi)起(qi)吃會(hui)導致血壓(ya)升高(gao)，也會(hui)引起(qi)身體水腫(zhong)的(de)(de)情況發生。

三、蘇打餅干的食用禁忌

1、蘇打(da)(da)餅干(gan)并(bing)不能代替(ti)正(zheng)餐。雖(sui)然蘇打(da)(da)餅干(gan)含(han)有一些(xie)營養物質(zhi)，但是(shi)它們的(de)含(han)量并(bing)不足以(yi)取代正(zheng)餐。

2、蘇打餅干(gan)的(de)數量也要控(kong)制，不要吃得過多，否則可能會有副作用。

3、蘇打餅干不能作為特殊人群的食品。對于兒童、孕婦和乳母來說，蘇打餅干的(de)食用(yong)量(liang)(liang)要(yao)有(you)所控制。有(you)些(xie)人對蘇打粉也可能有(you)過敏反應，因此這一類人群也應該適量(liang)(liang)食用(yong)。