紅豆茶什么時候喝比較好

飲(yin)用紅豆茶，最好(hao)在脾經、胃經當令的時間(jian)段內飲(yin)用，效果更好(hao)。胃經的開穴(xue)時間(jian)是上午的7-9點，脾經的開穴時間是上午9-11點，可以在這個時(shi)間段內(nei)飲用。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要知(zhi)道晚上(shang)10點以(yi)后(hou)是人(ren)體(ti)(ti)肝臟排毒的(de)(de)最佳時(shi)間，紅(hong)豆茶具有較(jiao)(jiao)好(hao)的(de)(de)清熱排毒以(yi)及去濕作(zuo)用(yong)，這(zhe)時(shi)適量飲用(yong)紅(hong)豆茶可以(yi)幫助滋潤(run)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)肌(ji)膚，使人(ren)體(ti)(ti)肌(ji)膚透亮有光澤，具有較(jiao)(jiao)好(hao)的(de)(de)美容(rong)養顏以(yi)及潤(run)膚的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)當中(zhong)含有豐富的(de)膳食纖(xian)維，適當喝紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)茶(cha)，并將紅(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)一同(tong)食用，能夠加(jia)快胃腸道蠕(ru)動，促進(jin)糞便(bian)排出(chu)，有助于預(yu)防或改善便(bian)秘；

2、輔助減肥

紅豆(dou)中的(de)粗(cu)纖維(wei)比較多，適(shi)當喝(he)紅豆(dou)茶并食(shi)用其中的(de)紅豆(dou)，能(neng)夠(gou)增加飽腹(fu)感，減(jian)少正(zheng)餐中其它(ta)食(shi)物的(de)攝入，從(cong)而(er)達(da)到輔助減(jian)肥(fei)的(de)目的(de)；

3、輔助補血

紅豆是(shi)一種(zhong)營養價(jia)值比(bi)較豐富的食品(pin)，其中含(han)有(you)大量優(you)質(zhi)蛋白，并且(qie)富含(han)鐵元素(su)(su)、鈣(gai)元素(su)(su)等多(duo)種(zhong)礦(kuang)物(wu)質(zhi)。而鐵元素(su)(su)是(shi)血紅(hong)蛋白的主要成分，因(yin)此(ci)適當喝紅(hong)豆茶，能夠起到一定(ding)補血的效果，適合貧(pin)血的人群(qun)經常飲用，但是(shi)不能替代藥物(wu)治療。

4、益氣健脾

紅豆茶(cha)可以去(qu)除人體中的(de)寒氣(qi)和(he)濕(shi)氣(qi)，對于濕(shi)氣(qi)比較重(zhong)，經常出現(xian)水腫的(de)患者來說，具(ju)有很(hen)好的(de)調節(jie)作(zuo)用。

5、預防心腦血管疾病

對于高血(xue)壓、冠(guan)心病的患(huan)者來說(shuo)，適當喝紅豆(dou)茶，具有很好(hao)的預防(fang)作用。