紅豆茶什么時候喝比較好

飲(yin)用(yong)紅豆茶，最好在脾(pi)經、胃經當令(ling)的(de)(de)(de)時間(jian)段內飲(yin)用(yong)，效果更(geng)好。胃經的(de)(de)(de)開穴時間(jian)是(shi)上(shang)午的(de)(de)(de)7-9點，脾經的(de)開(kai)穴時間是上午9-11點(dian)，可以在這個時間段內(nei)飲用(yong)。

1、早上飯后

通常早上是人體吸收消化功能比較好的時候，飯后用一杯紅豆茶，能夠促進血液循環，提高人體新陳代謝的速度，將體內多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

2、晚上

要(yao)知(zhi)道晚上10點(dian)以后是(shi)人(ren)體肝(gan)臟排毒的最佳(jia)時間，紅豆茶具(ju)有(you)較(jiao)好的清熱排毒以及去濕(shi)作(zuo)用，這(zhe)時適量飲用紅豆茶可(ke)以幫(bang)助(zhu)滋潤人(ren)體的肌膚(fu)，使人(ren)體肌膚(fu)透亮有(you)光澤(ze)，具(ju)有(you)較(jiao)好的美容養顏以及潤膚(fu)的作(zuo)用。

紅豆茶的功效與作用

1、預防便秘

紅豆當中含有豐(feng)富的膳食(shi)纖維(wei)，適當喝紅豆茶，并將(jiang)紅豆一同(tong)食(shi)用，能夠(gou)加快胃腸道蠕動，促進糞便排出，有助于預防或改善便秘(mi)；

2、輔助減肥

紅豆(dou)中的(de)(de)粗纖(xian)維(wei)比較多，適當喝(he)紅豆(dou)茶并食(shi)用(yong)其中的(de)(de)紅豆(dou)，能夠增(zeng)加飽(bao)腹感，減少正餐(can)中其它食(shi)物的(de)(de)攝入(ru)，從(cong)而(er)達到輔助減肥(fei)的(de)(de)目的(de)(de)；

3、輔助補血

紅豆是一種營養價(jia)值比較豐富(fu)(fu)的食品，其中含有(you)大(da)量優質(zhi)蛋白，并且富(fu)(fu)含鐵元素、鈣元素等多種礦物質(zhi)。而鐵元素是血紅蛋白的主要(yao)成分，因此適(shi)(shi)當喝紅豆(dou)茶，能(neng)夠起到一定補血的效果，適(shi)(shi)合貧(pin)血的人群經常(chang)飲用，但是不能(neng)替(ti)代藥物治療。

4、益氣健脾

紅豆(dou)茶可以去除人體(ti)中的寒氣和濕(shi)(shi)氣，對于濕(shi)(shi)氣比(bi)較重，經常出現水腫的患者(zhe)來說，具有很好的調節作用(yong)。

5、預防心腦血管疾病

對于高血壓、冠心病的患者來說，適當(dang)喝紅豆茶，具(ju)有(you)很好的預防作用(yong)。