一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)(yi)般一(yi)(yi)歲以(yi)內的兒童不建議喝脫脂牛奶(nai)(nai)，一(yi)(yi)歲以(yi)上(shang)的兒童如果有肥胖等健康問題，喝脫脂牛奶(nai)(nai)好，否則(ze)應該選擇全脂牛奶(nai)(nai)。

1、好。兒(er)童可以(yi)適當(dang)地喝牛奶(nai)(nai)而非配(pei)方奶(nai)(nai)，如(ru)果(guo)兒(er)童體重(zhong)(zhong)較重(zhong)(zhong)，出現(xian)超重(zhong)(zhong)，肥胖(pang)甚至嚴重(zhong)(zhong)肥胖(pang)時，建(jian)議使(shi)用(yong)脫(tuo)脂奶(nai)(nai)粉(fen)，以(yi)減少奶(nai)(nai)粉(fen)中的(de)熱量，有利(li)于控制(zhi)體重(zhong)(zhong)，同時可以(yi)補(bu)充奶(nai)(nai)粉(fen)中的(de)優(you)質(zhi)蛋(dan)白質(zhi)、鈣(gai)質(zhi)等(deng)，對(dui)兒(er)童的(de)健康(kang)成長(chang)具有較高(gao)的(de)營養價值(zhi)。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)(zhe)類(lei)非(fei)配方奶，否(fou)則容(rong)易導致營養攝入(ru)的不均衡，引起營養健(jian)康問題。同時，一(yi)歲以上的兒(er)童到兩歲之間，如果(guo)家庭條件允許，依(yi)然提倡使用配方奶。如果(guo)由于種種原因選擇牛奶，也(ye)建(jian)議選擇全脂(zhi)或者是(shi)(shi)低脂(zhi)牛奶，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)因為脂(zhi)肪也(ye)是(shi)(shi)身體必需的營養。

兒童選擇(ze)何種(zhong)牛奶，需要(yao)在兒科醫生(sheng)以及(ji)營養(yang)師的指導下科學選擇(ze)，避(bi)免盲目選擇(ze)牛奶導致兒童不適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)和全脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)區別(bie)在于(yu)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪含量。脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)和全脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)區別(bie)在于(yu)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪含量。孕(yun)婦可(ke)以喝(he)脫脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，但是營(ying)養成分供(gong)給不如全脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。