菊花茶起源于唐朝，于清(qing)朝時期(qi)被廣泛應用(yong)于民眾生活中(zhong)，以菊(ju)花為主(zhu)要原料制(zhi)成(cheng)的(de)(de)花草(cao)茶(cha)，貢菊(ju)、懷菊(ju)、杭白菊(ju)、胎菊(ju)等菊(ju)花都(dou)是(shi)菊(ju)花茶(cha)的(de)(de)主(zhu)要品(pin)種，是(shi)具有有明日清(qing)肝(gan)，清(qing)熱解郁的(de)(de)作用(yong)。電腦一族經(jing)常飲用(yong)，可緩解眼部的(de)(de)疲勞(lao)。在沖泡菊(ju)花茶(cha)的(de)(de)時候，放(fang)一點枸(gou)杞(qi)子，能(neng)消(xiao)除視力疲勞(lao)，起到護眼明目的(de)(de)效果。

茉莉花茶是集茶(cha)(cha)味(wei)花香于一體的(de)茶(cha)(cha)中珍品，茶(cha)(cha)內(nei)富含多種營(ying)養成分，有(you)潤喉去(qu)燥(zao)、清(qing)熱提神(shen)、理氣(qi)解郁(yu)的(de)功效，茶(cha)(cha)中的(de)咖啡堿也可以對抗疲勞(lao)。秋季很(hen)多人都有(you)秋困的(de)現象(xiang)，整(zheng)天打不起(qi)精神(shen)來。這(zhe)個時候如(ru)果能(neng)(neng)喝上(shang)一杯濃郁(yu)芬芳(fang)的(de)茉莉花茶(cha)(cha)，就能(neng)(neng)夠起(qi)到提神(shen)醒腦的(de)作用，令人心(xin)曠神(shen)怡。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是(shi)祛除寒氣(qi)和(he)秋(qiu)燥的養生之道。普(pu)洱(er)屬于(yu)一種后(hou)期發酵(jiao)而(er)成(cheng)的茶(cha)(cha)，有(you)生普(pu)洱(er)和(he)熟普(pu)洱(er)兩種。秋(qiu)季可以(yi)多喝普(pu)洱(er)熟茶(cha)(cha)，熟茶(cha)(cha)性溫(wen)和(he)，而(er)且不會刺激腸胃，香氣(qi)獨特(te)陳香，滋味醇厚回甘，既能(neng)解(jie)燥，也能(neng)養胃刮油。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂(gui)(gui)花(hua)作為一(yi)種秋季的象征花(hua)卉，用其(qi)剛開的鮮花(hua)與茶(cha)葉(xie)窖制而成(cheng)的桂(gui)(gui)花(hua)茶(cha)自(zi)然是(shi)秋季必飲的茶(cha)飲之一(yi)，尤其(qi)是(shi)桂(gui)(gui)花(hua)茶(cha)沖泡后具有(you)馥郁持久的香味，茶(cha)湯透(tou)亮美(mei)麗，再(zai)加(jia)上具有(you)很好的美(mei)白(bai)效果，可謂是(shi)眾(zhong)多女性(xing)美(mei)容(rong)養生的不(bu)二之選(xuan)。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不僅(jin)富(fu)含營養(yang)，還(huan)具(ju)有(you)一定的(de)(de)(de)養(yang)生保健的(de)(de)(de)作用，在秋(qiu)季(ji)喝(he)金銀(yin)花(hua)茶可以幫助清瀉(xie)人體內火(huo)，預(yu)防秋(qiu)季(ji)感冒(mao)。對于經(jing)常(chang)喝(he)酒的(de)(de)(de)人來(lai)說，喝(he)金銀(yin)花(hua)茶也能夠(gou)緩解酒精對肝(gan)臟的(de)(de)(de)傷害，有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)護肝(gan)作用。MAIGOO小編提(ti)醒，由(you)于金銀(yin)花(hua)偏寒，不能天天喝(he)，并且每次的(de)(de)(de)飲用量不要太大，否則會傷脾胃(wei)。

羅漢果是(shi)一種(zhong)盛產于廣(guang)西的(de)植物，為(wei)歷(li)代貢品(pin)，藥食(shi)兩用，被譽為(wei)“長壽之果(guo)”和“神仙果(guo)”。平時(shi)可以用它來煲湯或者泡(pao)茶喝，特別(bie)適合(he)秋(qiu)季干燥時(shi)飲(yin)用，能夠滋陰潤肺，生津止渴，對(dui)于秋(qiu)燥引(yin)起(qi)的(de)嗓(sang)子干啞疼痛有很好的(de)緩解作用。常(chang)喝羅漢果(guo)茶可以起(qi)到美容養(yang)顏的(de)作用。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養(yang)生必備(bei)的(de)飲品(pin)，再(zai)加它即可單獨品(pin)飲，也(ye)可以(yi)和(he)菊花(hua)(hua)、桂(gui)花(hua)(hua)、茶葉、金銀花(hua)(hua)等混(hun)飲，具有十分(fen)不錯的(de)口感體(ti)驗和(he)營養(yang)價值，若是定(ding)期品(pin)飲可以(yi)益氣補血、強身健體(ti)。在購(gou)買枸杞(qi)時要注(zhu)意選(xuan)擇優質的(de)枸杞(qi)，用優質枸杞(qi)泡出的(de)水味道甘(gan)甜，沒有苦澀感。

百合花茶是一種香味濃郁，入(ru)口具(ju)(ju)有一定(ding)甘(gan)甜(tian)味和苦澀味的茶，不過其苦澀感不強烈，且回(hui)甘(gan)速度快，若(ruo)不細(xi)品(pin)(pin)很難品(pin)(pin)嘗(chang)道，而且定(ding)期品(pin)(pin)飲百合(he)花(hua)具(ju)(ju)有寧心安神、潤(run)肺清火等作用(yong)，極為適(shi)合(he)在喉嚨(long)容(rong)易干燥、體內火氣容(rong)易堆積的時節品(pin)(pin)飲。

荷葉茶相信很多人(ren)都聽說過(guo)，秋天喝(he)一點荷葉(xie)茶(cha)(cha)也(ye)有很多的(de)(de)好處。荷葉(xie)茶(cha)(cha)有利尿通便的(de)(de)作用，常喝(he)荷葉(xie)茶(cha)(cha)可(ke)以清理腸胃，消(xiao)除(chu)體內(nei)堆積的(de)(de)油脂(zhi)，幫(bang)助(zhu)排(pai)除(chu)體內(nei)毒素。在泡茶(cha)(cha)時(shi)，將(jiang)一小塊荷葉(xie)放(fang)入玻璃(li)杯中，倒(dao)入開(kai)水(shui)，蓋(gai)上蓋(gai)子燜幾分鐘，等茶(cha)(cha)水(shui)變(bian)得微黃可(ke)飲(yin)用。常喝(he)荷葉(xie)茶(cha)(cha)還可(ke)以減肥、降脂(zhi)、降壓。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是(shi)適合秋天飲用的養生茶飲之一，對于秋燥引起的便秘有一定的治療效果(guo)。決明(ming)子還(huan)可(ke)與枸(gou)杞、菊花(hua)一起沖泡，能滋補(bu)腎(shen)臟。將決明(ming)子與綠茶放(fang)在(zai)一起泡水喝，也可(ke)以單(dan)獨泡水喝。在(zai)泡決明(ming)子時要注意將決明(ming)子炒熟，這樣可(ke)以將其中的營(ying)養成分全部(bu)釋(shi)放(fang)出來。