菊花茶起源(yuan)于(yu)唐(tang)朝，于(yu)清朝時期被廣泛應用(yong)于(yu)民(min)眾生活中，以菊(ju)花(hua)為主要原料制成的(de)(de)花(hua)草茶，貢菊(ju)、懷菊(ju)、杭白菊(ju)、胎(tai)菊(ju)等菊(ju)花(hua)都是菊(ju)花(hua)茶的(de)(de)主要品種，是具有有明(ming)日清肝，清熱解郁(yu)的(de)(de)作用(yong)。電腦一族經常(chang)飲用(yong)，可緩解眼部的(de)(de)疲(pi)勞(lao)(lao)。在沖(chong)泡菊(ju)花(hua)茶的(de)(de)時候(hou)，放一點(dian)枸杞子，能消除視力(li)疲(pi)勞(lao)(lao)，起到護眼明(ming)目的(de)(de)效果。

茉莉花茶是集(ji)茶(cha)(cha)味花香(xiang)于一體(ti)的(de)茶(cha)(cha)中(zhong)珍品(pin)，茶(cha)(cha)內富含多種營養(yang)成分，有潤喉去燥、清熱提神(shen)、理(li)氣(qi)解(jie)郁的(de)功效，茶(cha)(cha)中(zhong)的(de)咖(ka)啡堿也可以對抗疲勞(lao)。秋季很多人都有秋困(kun)的(de)現象(xiang)，整天(tian)打(da)不(bu)起精神(shen)來。這(zhe)個時候如果能喝上一杯濃郁芬(fen)芳的(de)茉(mo)莉花茶(cha)(cha)，就能夠起到提神(shen)醒腦的(de)作(zuo)用，令人心(xin)曠(kuang)神(shen)怡(yi)。

秋季天氣干燥漸涼，喝點溫補柔和的普洱茶，是祛(qu)除寒氣和秋燥的養(yang)生(sheng)之道。普(pu)(pu)(pu)洱(er)(er)(er)屬于一種后期(qi)發酵(jiao)而(er)(er)成(cheng)的茶(cha)(cha)，有生(sheng)普(pu)(pu)(pu)洱(er)(er)(er)和熟普(pu)(pu)(pu)洱(er)(er)(er)兩種。秋季可(ke)以多喝普(pu)(pu)(pu)洱(er)(er)(er)熟茶(cha)(cha)，熟茶(cha)(cha)性溫和，而(er)(er)且不會(hui)刺(ci)激腸胃(wei)，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，既能解燥，也(ye)能養(yang)胃(wei)刮油。

“八月中秋桂花飄香”，每年八月是桂花盛放的季節，秋季養生怎能少得了一杯桂花茶。桂(gui)花(hua)(hua)(hua)作為一(yi)種秋季(ji)的(de)(de)象(xiang)征(zheng)花(hua)(hua)(hua)卉，用其(qi)剛開的(de)(de)鮮花(hua)(hua)(hua)與(yu)茶葉窖制而成的(de)(de)桂(gui)花(hua)(hua)(hua)茶自然是秋季(ji)必飲的(de)(de)茶飲之一(yi)，尤其(qi)是桂(gui)花(hua)(hua)(hua)茶沖泡后具有馥郁(yu)持久的(de)(de)香味(wei)，茶湯(tang)透亮美麗，再加上具有很好的(de)(de)美白效果，可謂是眾多女性(xing)美容養生(sheng)的(de)(de)不二之選。

秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節，金銀花茶不僅富含營養(yang)(yang)，還具有一定的(de)(de)養(yang)(yang)生(sheng)保健的(de)(de)作用，在秋季(ji)喝金(jin)銀(yin)(yin)花茶可以幫助(zhu)清瀉(xie)人(ren)體(ti)內火，預防秋季(ji)感冒。對于經常喝酒的(de)(de)人(ren)來說，喝金(jin)銀(yin)(yin)花茶也(ye)能(neng)夠緩解(jie)酒精對肝(gan)臟的(de)(de)傷(shang)害，有很(hen)好的(de)(de)護(hu)肝(gan)作用。MAIGOO小編提(ti)醒，由于金(jin)銀(yin)(yin)花偏寒(han)，不能(neng)天天喝，并且(qie)每次(ci)的(de)(de)飲用量不要(yao)太大，否則會(hui)傷(shang)脾胃(wei)。

羅漢果是一種盛產于廣西的植物，為歷代貢品，藥食兩用，被譽為“長壽(shou)之(zhi)果”和“神仙(xian)果”。平(ping)時(shi)可(ke)以(yi)(yi)用它來煲湯或者泡茶喝，特別適合秋季干(gan)燥(zao)時(shi)飲用，能(neng)夠滋陰潤肺，生津止渴，對(dui)于秋燥(zao)引起的嗓子干(gan)啞疼(teng)痛有很好(hao)的緩解作(zuo)用。常(chang)喝羅漢果茶可(ke)以(yi)(yi)起到美(mei)容養顏的作(zuo)用。

秋季是一個適合養生的時節，在這個時節中枸杞茶為養(yang)生必(bi)備的(de)飲(yin)(yin)品(pin)，再(zai)加它即(ji)可(ke)單(dan)獨品(pin)飲(yin)(yin)，也(ye)可(ke)以和菊(ju)花(hua)(hua)、桂花(hua)(hua)、茶葉、金銀花(hua)(hua)等混(hun)飲(yin)(yin)，具(ju)有十分不錯的(de)口感體驗和營養(yang)價值(zhi)，若是定期品(pin)飲(yin)(yin)可(ke)以益氣補(bu)血、強身健(jian)體。在購(gou)買枸(gou)杞(qi)(qi)時(shi)要注意(yi)選擇優質的(de)枸(gou)杞(qi)(qi)，用(yong)優質枸(gou)杞(qi)(qi)泡出的(de)水味道甘甜，沒有苦澀感。

百合花茶是(shi)一種(zhong)香味(wei)濃郁，入口具(ju)有(you)一定(ding)甘(gan)甜味(wei)和苦(ku)(ku)澀味(wei)的茶，不過其(qi)苦(ku)(ku)澀感不強烈，且回甘(gan)速度快，若不細品(pin)很難品(pin)嘗道，而且定(ding)期品(pin)飲百合(he)花具(ju)有(you)寧心安神(shen)、潤(run)肺清火等作用，極為適(shi)合(he)在喉嚨容易干(gan)燥、體內火氣容易堆(dui)積的時(shi)節品(pin)飲。

荷葉茶相信(xin)很(hen)多人都(dou)聽說過，秋天(tian)喝(he)(he)一(yi)點荷葉(xie)(xie)茶(cha)也有很(hen)多的好處。荷葉(xie)(xie)茶(cha)有利尿(niao)通便的作用，常(chang)喝(he)(he)荷葉(xie)(xie)茶(cha)可(ke)以(yi)清(qing)理腸胃，消(xiao)除體內堆積的油脂(zhi)，幫助排除體內毒素。在泡(pao)茶(cha)時，將一(yi)小(xiao)塊荷葉(xie)(xie)放入玻(bo)璃(li)杯中，倒入開水(shui)，蓋上蓋子燜幾分鐘，等茶(cha)水(shui)變得微黃可(ke)飲用。常(chang)喝(he)(he)荷葉(xie)(xie)茶(cha)還可(ke)以(yi)減肥、降脂(zhi)、降壓(ya)。

秋季干燥的氣候，飲食的不規律，更容易引發便秘。決明子茶是(shi)適合秋(qiu)天飲用的(de)養生茶飲之一，對(dui)于秋(qiu)燥引起的(de)便秘(mi)有一定的(de)治療效(xiao)果。決明子(zi)(zi)(zi)還可(ke)(ke)與枸杞、菊花一起沖泡(pao)，能(neng)滋補(bu)腎臟。將(jiang)決明子(zi)(zi)(zi)與綠茶放在一起泡(pao)水(shui)喝，也可(ke)(ke)以(yi)單獨泡(pao)水(shui)喝。在泡(pao)決明子(zi)(zi)(zi)時(shi)要(yao)注意將(jiang)決明子(zi)(zi)(zi)炒熟，這樣可(ke)(ke)以(yi)將(jiang)其中的(de)營(ying)養成分全部釋放出來。