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玉米汁用什么樣的玉米好 榨玉米汁的玉米怎么挑選

本文章由注冊用戶 飲食養生記 上傳提供 2025-01-11 評論 0
摘要:玉米個非常不錯的,中醫認為它開胃、健脾、除濕、利尿,營養學家認為它營養豐富,富含鈣、磷、鎂、鐵、硒等多種礦物質和維生素及膳食纖維,是防“三高”最刮油的八種食物之一,更是很好的主食替代品,將玉米榨成汁更利于腸胃的吸收。那么下面我們就一起了解一下,玉米汁用什么樣的玉米好以及榨玉米汁的玉米怎么挑選吧。

一、玉米汁用什么樣的玉米好

現在市場上主要的(de)玉(yu)米(mi)(mi)有四(si)種(zhong)——甜(tian)玉(yu)米(mi)(mi)、黏玉(yu)米(mi)(mi)(也叫粘玉(yu)米(mi)(mi)、糯(nuo)玉(yu)米(mi)(mi))、水(shui)果(guo)玉(yu)米(mi)(mi)和(he)普(pu)通玉(yu)米(mi)(mi)。榨玉(yu)米(mi)(mi)汁(zhi)最常使用的(de)當屬(shu)甜(tian)玉(yu)米(mi)(mi)和(he)水(shui)果(guo)玉(yu)米(mi)(mi)。

甜(tian)玉米(mi)是(shi)最(zui)適合榨(zha)(zha)玉米(mi)汁的(de),甜(tian)玉米(mi)水(shui)分(fen)含量最(zui)多,因此最(zui)適合榨(zha)(zha)汁。最(zui)佳的(de)做(zuo)法就是(shi)“熟榨(zha)(zha)汁”。什么意思呢(ni)?就是(shi)先把玉米(mi)煮(zhu)(zhu)熟后(hou)再榨(zha)(zha)汁,而不是(shi)榨(zha)(zha)汁后(hou)再煮(zhu)(zhu)熟。一定要把玉米(mi)煮(zhu)(zhu)透,不然容易(yi)造成渣水(shui)分(fen)離,喝起來也沒有濃稠感。另外注意,煮(zhu)(zhu)熟的(de)玉米(mi)等晾涼后(hou)再榨(zha)(zha),水(shui)也別加多了,一般是(shi)三勺玉米(mi)加四勺水(shui)。

而水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)玉(yu)米雖(sui)然是更適合生(sheng)吃(chi)的(de)一(yi)種超甜玉(yu)米,屬于玉(yu)米市場近年來的(de)新面孔(kong)。它皮(pi)薄、汁(zhi)多、含糖量高(gao)達(da)20%,是普通玉(yu)米的(de)兩倍,是生(sheng)吃(chi)和榨汁(zhi)的(de)首選,生(sheng)吃(chi)熟吃(chi)都又甜又脆(cui),象水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)一(yi)樣,因此被稱(cheng)為(wei)“水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)玉(yu)米”。但是因為(wei)其飽(bao)滿多汁(zhi)榨汁(zhi)也是一(yi)個非常不錯(cuo)的(de)選擇。所以水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)玉(yu)米生(sheng)吃(chi)或者榨汁(zhi)是首選的(de)兩個吃(chi)飯,不過水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)玉(yu)米的(de)價(jia)格相對甜玉(yu)米要高(gao)一(yi)些。

二、榨玉米汁的玉米怎么挑選

想把玉米(mi)汁(zhi)榨的好喝,使(shi)用的玉米(mi)是(shi)格外重要的,我們可以從以下方面挑選(xuan)榨玉米(mi)汁(zhi)的玉米(mi):

1、外表顏色:一般大家是根據(ju)自己的口味來買(mai)的,市場上白色的是糯(nuo)玉(yu)米,黃色的是甜玉(yu)米,也有白黃相(xiang)間的也是甜玉(yu)米,這兩種主(zhu)要是榨出的玉(yu)米汁甜度(du)不一樣(yang)。

2、水分:不管什么東西,吃嫩的是大家的愛好,可以用手指摳一下玉米粒,如果有舒服爆出,多說明玉米還很嫩,可以看看玉米粒的飽滿的還是癟的,也可以判斷玉米的水分程度,水分充足的玉米榨出的玉米汁會更加香濃。

3、玉米粒的量:在市場上,有些(xie)玉米粒相對(dui)少,而(er)(er)且(qie)一般(ban)都不好(hao)吃,而(er)(er)且(qie)水分少、糖分少,如果玉米粒排列(lie)非(fei)常整齊。而(er)(er)且(qie)顆粒多,那么一般(ban)相對(dui)會好(hao)吃些(xie)。

4、玉米粒的透明度:可(ke)以用肉(rou)眼(yan)看到玉米粒(li)是(shi)否透(tou)(tou)(tou)明,如果透(tou)(tou)(tou)明,那(nei)么水(shui)分相對(dui)多,而且較嫩(nen),煮(zhu)起來會(hui)很(hen)好(hao)吃(chi),但(dan)如果顆粒(li)不(bu)透(tou)(tou)(tou)明,那(nei)么表(biao)示玉米已經(jing)老了。水(shui)分會(hui)很(hen)少,而且榨出的玉米汁也(ye)不(bu)會(hui)甜。

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