一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥(mai)奶的功(gong)效與作用主要(yao)有以下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶纖維(wei)素含量高,能促進(jin)腸胃(wei)蠕動(dong),加速排便(bian),防(fang)止便(bian)秘。經常喝燕麥奶可以(yi)促進(jin)體內垃圾(ji)毒(du)素的排出,有瘦身的作用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥奶含鈣量高,吃燕(yan)麥奶可以為身(shen)體(ti)補充鈣質,預防骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥奶(nai)中含(han)有皂甙,可降低血清膽固醇、甘油三酯和(he)β-脂蛋白等。燕麥奶(nai)中含(han)有大量(liang)的亞油酸,對預防(fang)高膽固醇血癥和(he)動脈硬(ying)化一般有作用(yong)。建議脾胃虛弱的人少吃燕麥奶(nai),吃多了(le)容易引(yin)起腹(fu)脹(zhang)和(he)消化不良(liang)。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介(jie)紹幾種oatly燕麥(mai)奶的(de)做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入四分之三杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
3、倒入提(ti)前(qian)沖(chong)泡好的黑咖(ka)啡(fei);
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯(bei)OATLY咖啡大師(shi)燕(yan)麥奶;
2、倒入提(ti)前沖泡好的(de)黑(hei)咖啡;
3、另外取杯將燕麥奶打發成(cheng)奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>