一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效(xiao)與作(zuo)用主要(yao)有以(yi)下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶纖維素(su)含量高(gao),能(neng)促(cu)(cu)進腸(chang)胃蠕(ru)動,加(jia)速排便(bian),防止便(bian)秘(mi)。經常(chang)喝燕麥奶可以促(cu)(cu)進體內垃圾毒素(su)的(de)排出,有瘦身的(de)作用。
2、補鈣
oatly燕麥奶含鈣(gai)量高,吃燕麥奶可以為身體補充鈣(gai)質,預防骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)奶中(zhong)含有(you)皂甙,可降(jiang)低血清膽(dan)固醇(chun)、甘(gan)油三(san)酯和(he)β-脂蛋(dan)白等。燕麥(mai)奶中(zhong)含有(you)大量的(de)亞油酸(suan),對預防高膽(dan)固醇(chun)血癥(zheng)和(he)動脈(mo)硬化(hua)一般有(you)作(zuo)用。建議脾胃虛弱的(de)人少吃燕麥(mai)奶,吃多(duo)了容易引起腹脹和(he)消化(hua)不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下(xia)面為大家介紹幾(ji)種oatly燕麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒(dao)入滿(man)杯冰塊;
2、倒入四分之(zhi)三杯OATLY咖(ka)啡大師燕麥奶;
3、倒入(ru)提前沖泡(pao)好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯OATLY咖(ka)啡大師燕麥奶;
2、倒入提前(qian)沖泡好(hao)的黑咖啡;
3、另外取(qu)杯將燕麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>