蒜香荷蘭豆家常做法大全蒜香荷蘭豆怎么做

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論 0

荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，是西方國家主要食用蔬菜品種之一，其營養價值高，風味鮮美，并具有延緩衰老、美容保健功能。下面為大家介紹蒜香荷蘭豆怎么做，荷蘭豆鮮嫩清爽的口感，加上濃郁的蒜香味，令整道菜更顯清香，味道也變得更加香甜，很不錯哦！

用料

荷蘭豆 200克
小米椒 2個
大蒜 5瓣
生抽 1茶匙
食鹽少許

做法

STEP 01: 荷蘭豆洗凈，撕去老筋；蒜、辣椒切丁；

STEP 02: 鍋里熱油，爆香一部分蒜蓉，放入荷蘭豆拌炒；

STEP 03: 翻炒至荷蘭豆斷生后調入少許生抽，放入小米椒再炒一會；

STEP 04: 再放入剩下的蒜蓉，翻炒均勻，調入少許鹽提味即可。

小貼士

荷蘭(lan)豆經過熱水焯過和(he)冷(leng)水浸泡后再(zai)稍加炒(chao)制(zhi)，在(zai)保證熟的前提(ti)下(xia)還可以保證荷蘭(lan)豆顏色碧(bi)綠(lv)，口味脆爽。

蔬菜家常菜粵菜口味咸鮮味

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本站為(wei)注(zhu)(zhu)冊用戶(hu)提供信(xin)息存儲空間(jian)服(fu)務(wu)，非“MAIGOO編(bian)輯上傳(chuan)提供”的文章(zhang)/文字均(jun)是注(zhu)(zhu)冊用戶(hu)自(zi)主發布上傳(chuan)，不代(dai)表本站觀點(dian)，版(ban)權歸(gui)原作者所有，如(ru)有侵權、虛(xu)假(jia)信(xin)息、錯誤信(xin)息或(huo)任何問題，請及時聯系(xi)我們(men)，我們(men)將在第(di)一時間(jian)刪除或(huo)更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁(ye)上相(xiang)關信息的知(zhi)識產權(quan)歸網(wang)站方(fang)所有(包(bao)括但不限(xian)于文(wen)字、圖片、圖表、著作權(quan)、商標權(quan)、為用(yong)(yong)戶提供的商業(ye)信息等)，非經許可(ke)不得抄襲或(huo)使用(yong)(yong)。

提(ti)交說(shuo)明：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>

贊

踩

發表評論

您還未登錄，依《網絡安全法》相關要求，請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊，可，感謝您的理解及支持！

芒果视频下载

蒜香荷蘭豆家常做法大全 蒜香荷蘭豆怎么做

蒜香荷蘭豆家常做法大全蒜香荷蘭豆怎么做