骨(gu)(gu)折了，俗(su)話說傷筋動骨(gu)(gu)一百天，骨(gu)(gu)折病人吃什(shen)么(me)好得快?骨(gu)(gu)折病人又(you)不宜吃什(shen)么(me)呢?骨(gu)(gu)折后的吃喝還是挺有講究的。有人說骨(gu)(gu)折了要喝骨(gu)(gu)頭湯，小編(bian)可以告訴你，用處不大。骨(gu)(gu)折病人其(qi)實需要多種(zhong)營(ying)養。下面就讓(rang)我們的專家為您(nin)介紹，希望能給您(nin)帶來幫(bang)助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生長需(xu)要：膠原、鈣(gai)、磷以及維生素(su)C、D，這些(xie)都(dou)是(shi)(shi)是(shi)(shi)成骨(gu)要素(su)，所以骨(gu)折了以后要重點補充這些(xie)物(wu)質，尤(you)其(qi)是(shi)(shi)老年人。

1、高能量、高蛋白膳食：有(you)助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還(huan)應以清淡(dan)飲食為(wei)宜。

2、維生(sheng)素(su)D：骨折(zhe)后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏(fa)致維生(sheng)素(su)D。因此(ci)骨折(zhe)后要多吃富含維生(sheng)素(su)D的(de)食物(wu)(如魚、肝臟、蛋黃等(deng))，并盡可能(neng)多曬些太陽。

3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗(zao)、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜(cai)則有黃花(hua)苜蓿(草頭)、辣椒(jiao)、甜椒(jiao)、油菜(cai)薹(tai)、花(hua)椰菜(cai)、抱子甘藍(湯菜(cai))、苦瓜、豆瓣菜(cai)、綠花(hua)菜(cai)、青(qing)莧菜(cai)等。

4、水：骨折后由于久(jiu)坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保(bao)證腸道(dao)暢通。

骨(gu)(gu)折后2周，可(ke)補(bu)(bu)充的(de)飲食有骨(gu)(gu)頭湯(tang)(tang)、田七煲雞(ji)(ji)、動物肝臟之類，以(yi)補(bu)(bu)給更(geng)多的(de)維生素a、d，鈣(gai)及蛋(dan)白質。骨(gu)(gu)折5周以(yi)上，食譜可(ke)再配以(yi)老母雞(ji)(ji)湯(tang)(tang)、豬骨(gu)(gu)湯(tang)(tang)、羊骨(gu)(gu)湯(tang)(tang)、鹿筋湯(tang)(tang)、燉水魚(yu)等，能飲酒者(zhe)可(ke)選用(yong)杜仲骨(gu)(gu)碎補(bu)(bu)酒、雞(ji)(ji)血藤酒、虎骨(gu)(gu)木瓜酒等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)頭湯(tang)：很多人認(ren)為骨(gu)頭湯(tang)可(ke)以補鈣(gai)，其實(shi)骨(gu)頭里的(de)鈣(gai)質并不能直接被(bei)人吸收。骨(gu)頭湯(tang)里面的(de)主要營養(yang)是膠(jiao)(jiao)原(yuan)，多吃膠(jiao)(jiao)原(yuan)對骨(gu)折病人是有益(yi)的(de)，但在骨(gu)折后的(de)1-2周(zhou)內不宜多吃，因(yin)為太(tai)過于肥膩了，可(ke)能會(hui)使得瘀血積滯，影響恢復。

2、補鈣：雖然鈣是骨頭的(de)重(zhong)要成分，但補(bu)鈣對治療骨折并(bing)(bing)無好處，反而可能引(yin)起血鈣增高。骨折病人如(ru)本(ben)身(shen)并(bing)(bing)不缺鈣，只要加強功能鍛煉就能促進身(shen)體對鈣的(de)吸收(shou)，加速斷骨的(de)愈合，不應盲目補(bu)鈣。

3、不消化(hua)之物(wu)：骨折病(bing)人由于長期在家休養，加上傷(shang)處腫痛(tong)，因此食(shi)欲往(wang)往(wang)不振。如(ru)吃太多有營養、滋膩的(de)食(shi)物(wu)，不但(dan)會更倒胃口，還會引(yin)發便(bian)秘。故骨折后應多吃利于消化(hua)通便(bian)的(de)食(shi)物(wu)，忌食(shi)山(shan)芋、芋艿(nai)、糯米(mi)等易脹氣或不消化(hua)食(shi)物(wu)。

4、糖(tang)：骨折后如過量(liang)(liang)食(shi)用糖(tang)類，可導致鈣被(bei)大量(liang)(liang)損耗，不(bu)利(li)于骨折患(huan)者的康復。過多的白糖(tang)還會使體內維(wei)生素(su)B1的含量(liang)(liang)減少(shao)，維(wei)生素(su)B1不(bu)足，將大大降(jiang)低(di)神(shen)經和肌肉(rou)的活動能(neng)力(li)，影響(xiang)功能(neng)的恢復。

5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部(bu)血(xue)管(guan)，治療骨折出血(xue)。但骨折恢復一周后，出血(xue)已停(ting)，傷骨處(chu)需(xu)要有新鮮(xian)的血(xue)液供應方能快速(su)復原，如(ru)此時還服用三七片會導(dao)致(zhi)血(xue)管(guan)一直處(chu)于收縮狀(zhuang)態，血(xue)液運行不暢，對骨折愈合(he)不利。

可見，骨折(zhe)病人(ren)吃(chi)什(shen)么好、不(bu)能(neng)吃(chi)什(shen)么，還需(xu)要根據(ju)骨折(zhe)恢復的(de)程度來(lai)劃分。在此(ci)提(ti)醒骨折(zhe)病人(ren)，骨折(zhe)愈合需(xu)要的(de)時間(jian)較長，應注(zhu)重營養的(de)補充、安心靜養，才能(neng)讓骨折(zhe)好得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選擇專業(ye)的醫(yi)院進行治(zhi)療。患者骨折后能及時采取正確處理措(cuo)施對病(bing)情的康(kang)復是有(you)很(hen)大(da)作用的，所以請(qing)避免盲(mang)目治(zhi)療。

其(qi)次，合(he)理安(an)排患(huan)者的(de)(de)飲食。患(huan)者們要(yao)注意了(le)(le)，一(yi)定(ding)要(yao)在根據病(bing)情各個階(jie)段合(he)理安(an)排自(zi)己的(de)(de)飲食，一(yi)般在病(bing)情的(de)(de)初期應該要(yao)以(yi)清淡的(de)(de)飲食為主，避免盲目(mu)的(de)(de)補鈣(gai)，否則就(jiu)會導致血鈣(gai)增高，而到了(le)(le)病(bing)情的(de)(de)中(zhong)晚期就(jiu)可以(yi)適當的(de)(de)進(jin)行補鈣(gai)了(le)(le)。

最后，功(gong)(gong)能(neng)(neng)訓練不(bu)能(neng)(neng)少，當病(bing)情恢(hui)復(fu)的(de)(de)(de)(de)差(cha)不(bu)多(duo)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候患者(zhe)就不(bu)需要一味的(de)(de)(de)(de)制動了(le)(le)，為了(le)(le)能(neng)(neng)盡快的(de)(de)(de)(de)恢(hui)復(fu)關(guan)節的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)能(neng)(neng)，患者(zhe)可以在(zai)醫生的(de)(de)(de)(de)指導下(xia)進(jin)行進(jin)行一些科學的(de)(de)(de)(de)功(gong)(gong)能(neng)(neng)訓練，這對促(cu)進(jin)病(bing)情康(kang)復(fu)是有很大幫助的(de)(de)(de)(de)。