鹽一(yi)般的味道(dao)通(tong)常(chang)被稱(cheng)為咸味(wei)，咸味(wei)存在于大多數食品中，也是(shi)(shi)飲食中最基本的味(wei)道，屬(shu)于最能刺激味(wei)蕾、增加食欲的味(wei)道之(zhi)一。雖說由(you)于耐(nai)受性，人(ren)們通(tong)常(chang)都會過量攝入食鹽(yan)，從而(er)影(ying)響健康。但健康與美味(wei)從來都是(shi)(shi)并(bing)駕齊驅的兩點，妥善平衡(heng)兩方面才(cai)是(shi)(shi)最好的~

大多數人對(dui)(dui)于咸味都有(you)著耐受性(xing)，愛(ai)吃咸味的(de)人，食(shi)鹽的(de)攝入(ru)量一定也會偏高。在現(xian)今這個(ge)講究健(jian)康(kang)飲(yin)食(shi)的(de)環(huan)境下(xia)，即便(bian)你對(dui)(dui)味道容不得有(you)所妥協(xie)，但在身(shen)體健(jian)康(kang)上也要(yao)有(you)個(ge)保證，做(zuo)好美味與健(jian)康(kang)兩不誤(wu)才是正確的(de)飲(yin)食(shi)習慣。

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