鹽(yan)一般的味道通常(chang)被(bei)稱為咸味(wei)(wei)，咸味(wei)(wei)存在于大多數食品中，也是(shi)飲(yin)食中最(zui)(zui)基本的(de)味(wei)(wei)道，屬于最(zui)(zui)能刺激味(wei)(wei)蕾、增加食欲的(de)味(wei)(wei)道之一。雖說由于耐受性，人們通常(chang)都(dou)會過量攝入(ru)食鹽，從而影響健康(kang)。但健康(kang)與美(mei)味(wei)(wei)從來都(dou)是(shi)并駕齊驅(qu)的(de)兩點(dian)，妥善平衡兩方面才是(shi)最(zui)(zui)好的(de)~

大多(duo)數人對于咸味(wei)都有著耐受(shou)性，愛(ai)吃咸味(wei)的(de)(de)人，食(shi)(shi)鹽的(de)(de)攝入量一定也(ye)會偏高。在(zai)現(xian)今這個(ge)講究健康(kang)飲(yin)食(shi)(shi)的(de)(de)環(huan)境下，即便你對味(wei)道容不得有所妥協，但在(zai)身體健康(kang)上也(ye)要有個(ge)保證，做好美(mei)味(wei)與健康(kang)兩不誤才是正確(que)的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)習慣。

相關專題推薦