雖然咖(ka)啡(fei)(fei)提神、醒腦、沒有明顯(xian)的(de)禁忌人(ren)群，但是(shi)它的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)卻對經期女性有著不容小覷的(de)危害。其(qi)原因(yin)在(zai)于女性在(zai)月經來(lai)潮之(zhi)前(qian)，機體的(de)內環境會(hui)發生(sheng)一定(ding)程(cheng)度(du)的(de)變化，過多的(de)咖(ka)啡(fei)(fei)因(yin)，就會(hui)阻礙人(ren)體糖(tang)類(lei)的(de)新陳代(dai)謝，使(shi)乳房產生(sheng)水腫，出現脹(zhang)痛。

咖啡是中性偏(pian)熱的食(shi)物，不偏(pian)寒，月(yue)經期(qi)間飲用(yong)不會造成生冷的刺激(ji)。

女性長期過多飲咖啡容易(yi)患心(xin)肌梗(geng)塞，月經前喝咖啡會會使乳(ru)房脹痛(tong)，引起焦(jiao)慮、易(yi)怒與情緒不(bu)穩(wen)，同時更消(xiao)耗體內儲存的(de)維他(ta)命B，因此破(po)壞(huai)了碳水化(hua)合物的(de)新陳代謝。

咖(ka)啡會增加體(ti)內(nei)的(de)雌性荷爾蒙，使(shi)一些婦科疾病加重，比如子宮內(nei)膜異位以及乳房腫脹(zhang)等，更為重要的(de)是還會影響生(sheng)育。經期喝(he)咖(ka)啡會使(shi)體(ti)內(nei)雌性荷爾蒙明顯(xian)上升，影響卵(luan)(luan)巢(chao)內(nei)卵(luan)(luan)子的(de)數量(liang)，使(shi)卵(luan)(luan)巢(chao)老(lao)化(hua)，也會加快人體(ti)所有(you)機能(neng)老(lao)化(hua)。

女(nv)孩(hai)在(zai)月經期(qi)，由于身體比較虛(xu)弱，而咖啡(fei)中的咖啡(fei)因和色素對身體有(you)著(zhu)很(hen)大的危害，同時(shi)也不宜(yi)在(zai)月經前期(qi)食用(yong)。

我們都(dou)知道，女性在(zai)月經期間必須保證一個良好(hao)的心情與睡眠(mian)，如果這個期間喝咖啡(fei)(fei)(fei)，咖啡(fei)(fei)(fei)里面含有的咖啡(fei)(fei)(fei)因就會刺激大腦，反而不利于睡眠(mian)。

喝咖啡要選對時(shi)間，女性月經前喝咖啡，有(you)可能導致乳(ru)房脹(zhang)痛，情緒方面(mian)會容易焦慮、不穩定(ding)，而且會消(xiao)耗體內的維生素(su)，會破(po)壞體內碳(tan)水(shui)化合物的代謝。