1，兒童、青少(shao)年正處于生長發(fa)育的(de)關鍵(jian)階段，缺(que)鈣(gai)的(de)話(hua)易導(dao)致骨骼(ge)發(fa)育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒童補鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營養，另外水果口味的(de)鈣(gai)片(pian)孩子(zi)也比較容易接受。

2，中(zhong)老年(nian)人隨著(zhu)年(nian)齡的增長，鈣量流失(shi)嚴重(zhong)，極易引發(fa)骨質疏松、關節不適(shi)等(deng)問(wen)題，中(zhong)老年(nian)人補鈣有(you)(you)利(li)于緩(huan)解改善(shan)身體不適(shi)狀況，最(zui)好選擇含有(you)(you)維(wei)D的鈣片，更有(you)(you)利(li)于吸收和利(li)用，另外中(zhong)老年(nian)人還要注意補鈣飲食的飲用，從多方面減緩(huan)鈣的流失(shi)。

3，鈣廣泛(fan)存在于人體的骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康(kang)成長的保證。所以每個成人都可以適當的補(bu)充鈣片，幫助強健骨(gu)骼、提高(gao)免疫力等(deng)。

4，由于胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)鈣完全(quan)來源(yuan)于母體，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣量(liang)要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)期及(ji)哺乳期鈣的(de)需求，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣是(shi)必(bi)須的(de)，但由于孕(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣片。