一、燈籠果的功效與作用

1、消炎

燈籠果具有(you)消炎(yan)的功(gong)效，可以降低(di)皮膚(fu)炎(yan)癥發生，能(neng)起(qi)到很(hen)好的保護肌(ji)膚(fu)作用，將它外敷還(huan)具有(you)消腫(zhong)的效果。

2、降壓

燈(deng)籠果(guo)能將血壓(ya)(ya)穩(wen)定到平穩(wen)的狀態(tai)，高血壓(ya)(ya)患者可以多食用，能起到降低血壓(ya)(ya)的效果(guo)。另外，還具有一(yi)定的降血脂作用。

3、預防貧血

它含有較(jiao)為豐富(fu)的維生素C以(yi)(yi)及鐵元(yuan)素，能增強人體造血的能力，可以(yi)(yi)預防貧血。貧血人群可以(yi)(yi)多食(shi)用來起來補血的效果。

4、止咳化痰

燈籠果能有效緩解咳嗽有痰的癥狀，還能降低(di)感冒的發生率(lv)。

5、美容養顏

燈(deng)籠果維生素C的含量很高，維生素C是一種強效(xiao)的抗氧化劑，能幫助(zhu)清除體內的自由基，延緩衰老(lao)，因此，女性吃燈(deng)籠果，可起到美容養顏之效(xiao)。

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二、燈籠果怎么吃最有功效

1、直接食用

直(zhi)接食用(yong)是最美味、最新鮮的(de)的(de)食用(yong)方法，果肉中的(de)營養物質得以(yi)最大限度(du)的(de)保留，既營養又健康(kang)，不過一(yi)定要(yao)注意清洗(xi)干凈，不然會(hui)有農藥殘(can)留。

2、釀酒

將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口(kou)甘(gan)甜、回味悠長，也(ye)極具(ju)保健作用(yong)。

3、點心

燈(deng)籠(long)(long)果(guo)還可以加上蛋和(he)面粉做(zuo)成(cheng)果(guo)香濃郁的燈(deng)籠(long)(long)果(guo)卷。搗碎后(hou)做(zuo)成(cheng)醋栗果(guo)醬，經過特殊工藝加工后(hou)做(zuo)成(cheng)燈(deng)籠(long)(long)果(guo)膏。

4、泡茶

燈籠果還可以曬干之后當茶來泡著喝，這樣(yang)的(de)茶不僅可以補充我們每天所需要的(de)微量元素，還能夠消炎(yan)、利尿，而長期喝這樣(yang)的(de)茶還可以明目清腦、穩定血(xue)壓、降低血(xue)脂。