一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的(de)化學名(ming)是麥角(jiao)鈣(gai)化醇，在人(ren)體中(zhong)維(wei)生(sheng)素D2是由小(xiao)腸(chang)進行吸(xi)收，主要存儲在肝臟(zang)與(yu)(yu)脂(zhi)肪中(zhong)。在動物肝臟(zang)中(zhong)、奶類與(yu)(yu)蛋(dan)黃中(zhong)都含有維(wei)生(sheng)素D2。維(wei)生(sheng)素D2的(de)主要功能：

1、維生素D2能(neng)促(cu)(cu)進人體對(dui)鈣與磷的吸(xi)(xi)收(shou)。能(neng)促(cu)(cu)進小(xiao)腸(chang)黏膜吸(xi)(xi)收(shou)鈣，也能(neng)促(cu)(cu)進腎(shen)小(xiao)管(guan)對(dui)于磷元素的吸(xi)(xi)收(shou)作(zuo)用，從(cong)而能(neng)夠維持血液(ye)中的鈣磷濃度平衡(heng)，同時(shi)維生素D2還能(neng)幫助鈣沉淀在新骨部位(wei)，促(cu)(cu)進新股完(wan)成鈣化過程，保護骨骼健康。

2、達成人體對鈣含量(liang)需求。維生素D2經過小(xiao)腸吸(xi)收(shou)后會(hui)在肝臟與脂肪中(zhong)存儲起來，能夠有(you)效提高(gao)人體中(zhong)鈣含量(liang)，促進鈣吸(xi)收(shou)，從而能夠預防兒童佝僂病與成人的骨軟化疾病。

3、充足的維(wei)生素(su)(su)D2能(neng)幫助(zhu)(zhu)患者(zhe)(zhe)恢復與治療(liao)。比如胰(yi)腺功能(neng)不全、腸胃疾病、素(su)(su)食(shi)主義者(zhe)(zhe)以及小(xiao)腸疾病患者(zhe)(zhe)等，很容易導致(zhi)體(ti)內維(wei)生素(su)(su)D2不足，而及時(shi)補充維(wei)生素(su)(su)D2能(neng)夠幫助(zhu)(zhu)人體(ti)緩解這些病癥，幫助(zhu)(zhu)治療(liao)與恢復。

4、維(wei)生素(su)D2能(neng)夠用于治(zhi)療某(mou)些疾(ji)病(bing)，比如慢性(xing)低鈣血(xue)(xue)癥(zheng)、佝僂病(bing)、低磷血(xue)(xue)癥(zheng)等(deng)等(deng)，這(zhe)是因為維(wei)生素(su)D2能(neng)夠維(wei)持血(xue)(xue)液中的(de)(de)鈣磷平衡，因此(ci)對于這(zhe)些缺乏鈣磷導致的(de)(de)疾(ji)病(bing)具有很好的(de)(de)治(zhi)療效果。此(ci)外維(wei)生素(su)D2還(huan)能(neng)幫助治(zhi)療急慢性(xing)以及術(shu)后的(de)(de)手(shou)足(zu)抽搐等(deng)。

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二、維生素d2缺乏的表現

1、佝僂病：主要(yao)發(fa)生(sheng)在兒童時(shi)期，由(you)于長期缺乏(fa)維生(sheng)素d2時(shi)，可導(dao)致骨骼變軟，容易變形(xing)，從而(er)出現X型腿、O型腿，甚至(zhi)雞胸。

2、骨軟化癥(zheng)：主(zhu)要(yao)發(fa)生在中年人(ren)，主(zhu)要(yao)是懷(huai)孕和多產的婦女，以(yi)及體(ti)弱的老年人(ren)。當維生素d2缺乏時(shi)，早期(qi)患者可能會出現疲勞、體(ti)力下降、肌肉(rou)酸痛等癥(zheng)狀。嚴重者可出現牙齒脫落和骨痛，甚至部(bu)分患者因體(ti)內(nei)骨密度降低而誘(you)發(fa)骨質(zhi)疏松，易(yi)發(fa)生骨折。

3、手(shou)足(zu)抽(chou)搐：如果是(shi)由于維(wei)生(sheng)素D2缺乏(fa)，體內鈣濃度不足(zu)，導致肌肉神經(jing)興奮性增加，容易出現(xian)肌肉痙(jing)攣等癥狀(zhuang)(zhuang)，并可能(neng)伴有抽(chou)搐和喉痙(jing)攣等癥狀(zhuang)(zhuang)。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食物：在平(ping)時(shi)生(sheng)活中也可(ke)以適量地吃(chi)一些新鮮的蔬菜(cai)和水果，比如白(bai)菜(cai)、芹(qin)菜(cai)、油菜(cai)、蘑(mo)菇(gu)、香蕉、西瓜(gua)、蘋果，草莓(mei)以及(ji)橙子等，這些食物當中含有較豐富的維(wei)生(sheng)素D2，在攝入到身體(ti)之后，可(ke)以幫助機體(ti)補(bu)充所需(xu)的維(wei)生(sheng)素D2。

3、藥(yao)物：維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D2缺乏的(de)(de)人群也可以在醫生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)指(zhi)導(dao)下，通過口服維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素制劑等藥(yao)物改(gai)善，比如魚肝(gan)油、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D2片(pian)等，可以起到直接補充體內(nei)缺乏的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D2，從(cong)而改(gai)善癥(zheng)狀。