一、維生素d2的作用及功能

維生素D2的化學名是麥角鈣化醇，在人體中(zhong)(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素D2是由(you)小腸進行吸收，主要存儲在肝臟(zang)與脂肪(fang)中(zhong)(zhong)。在動(dong)物肝臟(zang)中(zhong)(zhong)、奶類與蛋黃(huang)中(zhong)(zhong)都含有維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素D2。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素D2的主要功能(neng)：

1、維(wei)(wei)生素D2能(neng)促進人體(ti)對鈣與磷(lin)(lin)的吸(xi)收(shou)。能(neng)促進小腸黏(nian)膜吸(xi)收(shou)鈣，也能(neng)促進腎(shen)小管對于(yu)磷(lin)(lin)元素的吸(xi)收(shou)作用，從(cong)而(er)能(neng)夠維(wei)(wei)持(chi)血液中(zhong)的鈣磷(lin)(lin)濃度平衡，同(tong)時維(wei)(wei)生素D2還能(neng)幫助鈣沉(chen)淀在新骨部位，促進新股(gu)完成鈣化過程，保(bao)護骨骼(ge)健康。

2、達成人(ren)體對鈣含量(liang)需求。維生(sheng)素(su)D2經過小腸(chang)吸收后會(hui)在肝臟與(yu)脂肪中存儲(chu)起來，能夠有效提高人(ren)體中鈣含量(liang)，促進鈣吸收，從而能夠預防兒童佝僂病與(yu)成人(ren)的骨軟(ruan)化疾病。

3、充足的(de)維(wei)(wei)生素(su)D2能(neng)幫助患者(zhe)恢復與治療。比如胰腺(xian)功能(neng)不全、腸胃疾病、素(su)食主義者(zhe)以及小腸疾病患者(zhe)等，很容(rong)易(yi)導致體內維(wei)(wei)生素(su)D2不足，而及時補充維(wei)(wei)生素(su)D2能(neng)夠幫助人體緩解這些病癥，幫助治療與恢復。

4、維生素(su)D2能夠(gou)用于治療(liao)某些(xie)疾病，比(bi)如慢性(xing)低鈣(gai)血(xue)癥、佝僂病、低磷(lin)血(xue)癥等(deng)等(deng)，這是因為(wei)維生素(su)D2能夠(gou)維持血(xue)液中(zhong)的(de)鈣(gai)磷(lin)平衡，因此對于這些(xie)缺(que)乏鈣(gai)磷(lin)導致的(de)疾病具有很(hen)好的(de)治療(liao)效果。此外維生素(su)D2還能幫助(zhu)治療(liao)急(ji)慢性(xing)以及(ji)術后(hou)的(de)手足抽搐等(deng)。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、維生素d2缺乏的表現

1、佝僂(lou)病(bing)：主(zhu)要發生在兒童時期，由(you)于長期缺乏維生素d2時，可(ke)導致骨骼變軟，容易變形，從而出現X型(xing)腿、O型(xing)腿，甚至雞胸。

2、骨(gu)軟(ruan)化癥：主(zhu)要發生在中年人(ren)，主(zhu)要是(shi)懷孕(yun)和多產的婦(fu)女(nv)，以及體(ti)弱(ruo)的老年人(ren)。當維生素d2缺乏時，早期(qi)患者可(ke)能會出現疲勞、體(ti)力下降、肌肉酸(suan)痛(tong)等癥狀。嚴重者可(ke)出現牙齒脫落和骨(gu)痛(tong)，甚至部分患者因體(ti)內骨(gu)密(mi)度降低而誘發骨(gu)質(zhi)疏松(song)，易(yi)發生骨(gu)折。

3、手(shou)足抽搐：如果是由于維生素(su)D2缺乏，體內鈣濃度不足，導致(zhi)肌(ji)肉神(shen)經興(xing)奮性增加，容易(yi)出現(xian)肌(ji)肉痙攣等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，并可能伴(ban)有抽搐和喉(hou)痙攣等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

三、缺維生素d2怎么補

1、戶外運動：在平時可以適當地參加一些戶外運動，通過太陽照射的方式可以補充身體內的維生素D2。

2、食物(wu)：在(zai)平時(shi)生(sheng)(sheng)活中也可以適(shi)量地吃(chi)一些新鮮的蔬菜(cai)和水果(guo)，比如白菜(cai)、芹菜(cai)、油菜(cai)、蘑菇、香蕉、西瓜(gua)、蘋果(guo)，草莓以及橙子等，這些食物(wu)當中含有較(jiao)豐(feng)富的維生(sheng)(sheng)素D2，在(zai)攝入到(dao)身體之后，可以幫(bang)助機體補充(chong)所需的維生(sheng)(sheng)素D2。

3、藥物：維(wei)生素D2缺(que)乏(fa)的(de)(de)人群也(ye)可以在醫生的(de)(de)指導(dao)下(xia)，通過口服維(wei)生素制(zhi)劑(ji)等藥物改善，比如魚(yu)肝(gan)油、維(wei)生素D2片等，可以起到直接(jie)補充體內缺(que)乏(fa)的(de)(de)維(wei)生素D2，從(cong)而(er)改善癥狀(zhuang)。