一、新冠轉陰吃什么對身體好

新冠肺炎恢復期應吃一些富含維生素和蛋白質(zhi)以(yi)(yi)及(ji)微(wei)量(liang)(liang)元素的(de)食(shi)物，用于補充身(shen)體所(suo)需(xu)要的(de)維(wei)生(sheng)素、蛋白質(zhi)及(ji)微(wei)量(liang)(liang)元素等，幫助身(shen)體提(ti)高抵抗力(li)。但是(shi)在吃(chi)的(de)時候(hou)一(yi)定不要過量(liang)(liang)，以(yi)(yi)免增加胃腸(chang)道負擔，引起腹脹(zhang)、腹痛、腹瀉(xie)等消化不良癥狀。

二、新冠轉陰后吃什么提高免疫力

1、食物

①富(fu)含蛋白質的食物(wu)

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包括(kuo)牛奶、羊肉、雞蛋、黃豆等(deng)，機體(ti)(ti)的(de)細(xi)(xi)胞需要有(you)蛋白質(zhi)參與。干體(ti)(ti)力活可(ke)能(neng)會導致(zhi)身體(ti)(ti)內的(de)細(xi)(xi)胞受損，進食(shi)蛋白質(zhi)豐富的(de)食(shi)物(wu)后，可(ke)以補充蛋白質(zhi)，修復受損的(de)細(xi)(xi)胞，幫助身體(ti)(ti)細(xi)(xi)胞恢復，也有(you)助于(yu)增強體(ti)(ti)質(zhi)。

②富含碳(tan)水化(hua)合物的食(shi)物

包括小(xiao)米、大米、玉米、面條等(deng)，可以調(diao)節(jie)細胞活動，是主要(yao)的供(gong)能(neng)物質。干(gan)體力(li)活會消耗很多的能(neng)量，而含有碳水(shui)化合物的食物可以提供(gong)能(neng)量、補充營養。

③富(fu)含維生素的蔬菜水果(guo)

如獼猴(hou)桃、橙子、柚子、黃瓜、卷心菜(cai)、厘(li)子、菠菜(cai)、西(xi)蘭花(hua)等(deng)，這些食物富含鐵、鎂、磷等(deng)微量(liang)(liang)元素，可(ke)以幫助患者補充身(shen)體所需(xu)要的(de)微量(liang)(liang)元素，增加(jia)肌肉(rou)的(de)含量(liang)(liang)，提(ti)高(gao)身(shen)體的(de)免疫能力。

2、藥物

新型冠狀病毒(du)感染之后，既(ji)有呼吸衰竭的重癥感染者，也有病情非常輕(qing)的輕(qing)癥患者。

①輕癥(zheng)患者在(zai)治愈康復并且病毒(du)轉(zhuan)陰(yin)之(zhi)后，大多(duo)沒有任何后遺癥(zheng)，新冠(guan)轉(zhuan)陰(yin)還要吃藥(yao)嗎？不(bu)需要再(zai)繼(ji)續(xu)服用藥(yao)物控制。如(ru)(ru)果新型(xing)冠(guan)狀病毒(du)肺炎(yan)的(de)患者在(zai)轉(zhuan)陰(yin)后，其身體免疫力差的(de)比較(jiao)明顯(xian)，如(ru)(ru)出現乏(fa)力、面色蒼白(bai)等(deng)不(bu)適，在(zai)給(gei)予飲食調理的(de)基礎(chu)上，也可以遵醫(yi)囑吃黃芪、太子參等(deng)于中藥(yao)材，具有補氣血、調節身體免疫力的(de)作用。

②而(er)一些重(zhong)癥(zheng)患者，即使康復出院(yuan)，并且新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)毒轉陰了，也(ye)會(hui)遺留一些后(hou)遺癥(zheng)。例如(ru)肺纖維化(hua)、睡眠障礙、焦慮(lv)、腎功能異常、心臟病(bing)等，不同的(de)(de)后(hou)遺癥(zheng)需要服(fu)用不同的(de)(de)藥物，例如(ru)改(gai)善呼吸功能的(de)(de)藥物（如(ru)沙(sha)美(mei)特羅(luo)替卡松粉吸入劑(ji)、噻托溴銨吸入噴(pen)霧劑(ji)等）、控制心律(lv)失常的(de)(de)藥物（如(ru)琥珀酸美(mei)托洛(luo)爾緩釋片(pian)、苯妥英鈉片(pian)）等。

三、新冠病毒痊愈后如何調理身體

新冠患者在愈合后可通(tong)過飲(yin)食(shi)調節、心理(li)調節以及調節生活方式調理(li)身體，這樣有利于軀體更(geng)快恢復，減輕(qing)身體不適感覺(jue)，并且還有利于肺臟的恢復，對預防疾病(bing)復發也有好處。

1、飲食調節

新型冠狀(zhuang)病毒肺炎的患者痊愈之(zhi)后(hou)可以通過補充營養價(jia)值較高的食物來(lai)調理身(shen)體(ti)(ti)，如雞(ji)蛋、牛肉、牛奶、雞(ji)肉等(deng)，對身(shen)體(ti)(ti)的恢(hui)復很有(you)幫助(zhu)。還(huan)可以多吃(chi)一些新鮮的水果、蔬菜(cai)(cai)，促進(jin)腸道蠕動和食物消化，如蘋果、菠菜(cai)(cai)、梨子、芹菜(cai)(cai)等(deng)；

2、心理調節

新冠患者痊愈之后，可能會擔心疾病復發或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理治療；

3、調節生活方式

新冠(guan)患者痊(quan)愈之后要(yao)規律作息(xi)、避(bi)免熬夜，適當(dang)進行體育鍛(duan)煉，如(ru)(ru)跑步(bu)、打泰(tai)拳等，有(you)利(li)于改(gai)善心(xin)肺(fei)(fei)功(gong)(gong)能(neng)。患者得了新冠(guan)之后，呼吸(xi)功(gong)(gong)能(neng)會受到一定的損傷，在新冠(guan)痊(quan)愈后可多(duo)進行呼吸(xi)功(gong)(gong)能(neng)鍛(duan)煉，如(ru)(ru)腹式(shi)呼吸(xi)、胸式(shi)呼吸(xi)、縮唇呼吸(xi)等，有(you)利(li)于肺(fei)(fei)臟康復。