一、檸檬汁可以直接喝嗎

檸檬汁酸(suan)酸(suan)的(de)味道受到了(le)很多人的(de)喜(xi)歡，尤其是很多愛美(mei)的(de)女(nv)性(xing)，一般都會選擇在家自制檸檬汁喝(he)，那(nei)么檸檬汁能直(zhi)接(jie)喝(he)嗎？

作為果汁的(de)一種，檸檬(meng)(meng)汁是比較健康的(de)，適量喝(he)一些可以(yi)促進消化(hua)、美白養顏、增(zeng)進食欲，不過一般不建議直接(jie)喝(he)純檸檬(meng)(meng)汁，因為太酸了，可以(yi)加水(shui)稀釋后再(zai)喝(he)，或者加一些蜂(feng)蜜(mi)一起(qi)喝(he)。

二、檸檬汁怎么喝不酸

加冰糖、蜂蜜。

冰糖和蜂蜜(mi)中的(de)糖類(lei)物(wu)質(zhi)豐富，而且甜度也(ye)比較高，在檸檬(meng)汁內加(jia)入冰糖或(huo)是蜂蜜(mi)，可以(yi)淡化檸檬(meng)的(de)酸味，改(gai)善檸檬(meng)汁的(de)口(kou)感(gan)，讓檸檬(meng)汁更(geng)符合(he)大眾的(de)食用口(kou)感(gan)。

三、喝檸檬汁要注意什么

1、不宜空腹喝

檸(ning)檬汁中的(de)酸(suan)性物質含(han)量豐富，空腹喝檸(ning)檬汁，易(yi)增加體內的(de)胃(wei)酸(suan)含(han)量，引起(qi)胃(wei)部的(de)不適。

2、不宜多喝

檸檬汁(zhi)(zhi)中的(de)酸(suan)味較濃，喝(he)的(de)太多容易(yi)使牙齒(chi)表面黏膜受損，不利于口(kou)腔的(de)健康。另外，喝(he)多了檸檬汁(zhi)(zhi)對胃部也會(hui)產生一定(ding)的(de)刺(ci)激，因此，一般建議一天(tian)喝(he)250毫升左(zuo)右的(de)檸檬汁(zhi)(zhi)就可以了。

3、不宜與牛奶同時食用

牛奶中的(de)蛋白質遇檸檬汁中的(de)果酸，兩(liang)者同(tong)食易使蛋白質凝固(gu)，影響消化吸收。

4、不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用

檸檬汁為維生素C含量高的(de)食(shi)物，蘿(luo)卜(bu)(bu)，黃瓜(gua)、動物肝臟均(jun)含有(you)破壞維生素C的(de)物質，可(ke)使食(shi)物的(de)營(ying)養價(jia)值降低(di)。故不宜與胡蘿(luo)卜(bu)(bu)，黃瓜(gua)、動物肝臟同時食(shi)用。

5、不宜與海味同時食用

海(hai)味食(shi)品如蝦、蟹、海(hai)參(can)、海(hai)蜇中含有(you)豐富的(de)蛋白(bai)質和鈣等營養物質，與(yu)檸(ning)檬汁同(tong)食(shi)，易使蛋白(bai)質凝固，也可(ke)與(yu)鈣結合生成不(bu)易消化的(de)物質，降低食(shi)物的(de)營養價值，導致胃腸不(bu)適(shi)，因此檸(ning)檬汁不(bu)宜與(yu)海(hai)味同(tong)時食(shi)用。

6、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用

磺胺類藥物(wu)可與食物(wu)中(zhong)的(de)酸性物(wu)質結合在泌尿系統，形成結晶而損害(hai)腎臟，碳酸氫鈉可與食物(wu)中(zhong)的(de)酸性成分中(zhong)和而降低(di)療效。

7、服用維生素K時不應食用

維生素C與維生素K結合，降低維生素K的療效，檸檬汁含(han)有極(ji)豐富的(de)維(wei)生素C，故(gu)服維(wei)生素K時不應食用檸檬汁。

8、胃潰瘍、胃酸較多者不宜食用

檸(ning)檬汁中(zhong)有機(ji)酸性(xing)物質含量豐富，酸味較濃(nong)，對于胃(wei)酸較多(duo)的人(ren)群(qun)及胃(wei)潰瘍患者(zhe)而言，喝檸(ning)檬汁易增加體內的胃(wei)酸含量，加大潰瘍面積，引起身體的不(bu)適，因此，這兩類人(ren)群(qun)不(bu)宜(yi)喝檸(ning)檬汁。