醋泡蘋果的功效與作用

1、美容養顏：皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，淡化皮膚中的黑色素，消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分。

2、排毒促消(xiao)化：醋泡蘋果有(you)助于促進腸(chang)胃的(de)消化吸(xi)收，增加腸(chang)道蠕動，對(dui)降低(di)血脂、排毒保健(jian)有(you)一定的(de)促進作用(yong)。

3、去除牙菌斑(ban)：醋泡蘋果是一種混合的殺菌劑，具有(you)去除一定牙菌斑的功效，還可以預防口臭。

4、頭發(fa)養護：可以(yi)使頭發(fa)變得更加烏黑，發(fa)亮，同時還可以(yi)預防毛躁，可以刺(ci)激頭發的(de)生長。

5、消炎：對于(yu)皮膚有(you)炎癥(zheng)的(de)患(huan)者來(lai)說，具有(you)很好(hao)的(de)作用(yong)，還(huan)可以(yi)增強人體的免(mian)疫能(neng)力。

醋泡蘋果的做法

1、食材的準備

食材主要有三種，蘋果(guo)、白醋(cu)、冰糖。在醋的(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)上，建議大家不要(yao)選(xuan)(xuan)擇(ze)那種有酒精的(de)醋，選(xuan)(xuan)擇(ze)純一點的(de)醋還是對比(bi)好。

要把蘋果清(qing)洗干凈，接著把外面的(de)水(shui)擦(ca)干。這是很(hen)重要(yao)的(de)，我們在(zai)制作蘋果醋的(de)過程(cheng)中，不能碰到一滴(di)水(shui)，如果碰到水(shui)的(de)話(hua)很(hen)輕易變質(zhi)。還要(yao)注意把(ba)酵素(su)瓶也要(yao)洗干凈(jing)，同樣(yang)要(yao)把(ba)水(shui)擦(ca)干，不能有一滴(di)水(shui)。

2、制作(zuo)過程

把蘋(pin)果(guo)切成一小段，然后把(ba)白醋、冰糖(tang)，還有蘋果(guo)放入到酵素瓶里面。首先我們用蘋果(guo)打(da)底，在(zai)酵素瓶里面放一層蘋果(guo)，接著(zhu)用冰糖(tang)把蘋果(guo)鋪滿，緊接著(zhu)在(zai)放第(di)二層蘋果(guo)，接著(zhu)再(zai)用冰糖(tang)把蘋果(guo)鋪滿。

放好蘋果和冰(bing)糖以后往酵素瓶里面倒滿白醋(cu)，要(yao)注意白醋(cu)等量(liang)，一(yi)定要(yao)淹沒最上面那一(yi)層(ceng)，否則效果(guo)是很差的，之后要把(ba)酵(jiao)素瓶封好。

3、腌制

腌制一段(duan)時間，我們(men)在(zai)腌制(zhi)的(de)過程中能(neng)(neng)夠把它(ta)打開蓋透(tou)一(yi)(yi)下氣，也(ye)是能(neng)(neng)夠的(de)。腌制(zhi)的(de)時(shi)間(jian)大概是一(yi)(yi)個月(yue)到三(san)個月(yue)，注意這段(duan)時(shi)間(jian)是不(bu)能(neng)(neng)讓他碰到任何的(de)水(shui)的(de)。

腌制一個禮拜之(zhi)后，里面的(de)冰(bing)糖基(ji)本上(shang)是已經融化了(le)，偶(ou)爾(er)打開(kai)該讓它透氣一下，到了(le)一定的(de)時(shi)間我(wo)們(men)就能夠享受醋泡蘋果了。

醋泡蘋果能減肥嗎

醋泡蘋果可以增(zeng)強體(ti)內的新(xin)陳代謝功能，是可(ke)以起到(dao)一(yi)定的減肥作用的，但效果不佳。蘋(pin)果泡醋(cu)后，其中含有多種抗氧(yang)化劑、氨基(ji)酸(suan)和維生(sheng)素，這些(xie)物(wu)質(zhi)可以促進人體(ti)碳(tan)水化合物(wu)脂(zhi)肪的(de)(de)分解(jie)代謝，使體(ti)內(nei)的(de)(de)脂(zhi)肪消耗，防(fang)止(zhi)過多的(de)(de)脂(zhi)肪在體(ti)內(nei)堆積。而且蘋(pin)果泡醋(cu)的(de)(de)成分果膠，在食(shi)用后會(hui)在胃內(nei)膨(peng)脹(zhang)，從而增加飽腹(fu)感，起到(dao)控制食(shi)欲的(de)(de)作(zuo)用，防(fang)止(zhi)因攝(she)入(ru)熱量過多而導致體(ti)重增加。

但(dan)是對(dui)于(yu)過(guo)于(yu)肥(fei)胖的(de)(de)人，沒(mei)有實質(zhi)性效果，想要減肥(fei)可(ke)(ke)以(yi)通過(guo)抽脂手(shou)術進(jin)行減肥(fei)。建議可(ke)(ke)以(yi)到正(zheng)規醫(yi)院進(jin)行治療，除此以(yi)外(wai)日常也要注(zhu)意(yi)飲食(shi)習慣健(jian)康(kang)，不可(ke)(ke)暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，保持(chi)健(jian)康(kang)的(de)(de)生活方式(shi)。