女生對于奶茶的(de)(de)抵抗(kang)力為0，比男朋友還(huan)難以(yi)抗(kang)拒的(de)(de)飲料，而且女生總會有(you)一大堆(dui)的(de)(de)喝(he)奶茶(cha)的(de)(de)理(li)由，總之奶茶(cha)對于(yu)女生來(lai)說是萬能的(de)(de)！小(xiao)編(bian)提醒(xing)，真心喜歡喝(he)奶茶(cha)的(de)(de)小(xiao)仙女們一定要少喝(he)點(dian)網紅(hong)店里賣的(de)(de)奶茶(cha)了(le)，太(tai)不(bu)健康(kang)了(le)，可(ke)以(yi)買些紅(hong)茶(cha)、黑糖、牛奶自(zi)己(ji)在家煮(zhu)哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣泡水(shui)是在壓(ya)力的作用之下，把一定量的二氧化碳(tan)氣體與(yu)飲用水(shui)進行混合，是碳(tan)酸飲料的一種(zhong)，所(suo)以每當(dang)喝一口氣泡水(shui)的時候，都會(hui)有(you)酥(su)麻爽快的感覺。飲用氣泡水(shui)具有(you)提神(shen)消暑、改善便秘、控制食量、緩(huan)解(jie)三高等好處。現在的氣泡水(shui)主(zhu)打“無糖”和(he)“健康(kang)”理(li)念的開始成(cheng)為市場風口。

乳(ru)酸(suan)菌(jun)飲(yin)料(liao)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種(zhong)乳(ru)飲(yin)料(liao)，以乳(ru)或(huo)乳(ru)制品為原(yuan)料(liao)，經乳(ru)酸(suan)菌(jun)發酵制得的(de)(de)(de)乳(ru)液(ye)。乳(ru)酸(suan)菌(jun)飲(yin)料(liao)的(de)(de)(de)種(zhong)類主要有兩(liang)種(zhong)，是(shi)(shi)(shi)按(an)照有無經過(guo)殺菌(jun)處理(li)劃分的(de)(de)(de)，一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)(shi)未殺菌(jun)的(de)(de)(de)活性(xing)(xing)乳(ru)酸(suan)菌(jun)飲(yin)料(liao)，另一(yi)種(zhong)是(shi)(shi)(shi)殺菌(jun)的(de)(de)(de)非活性(xing)(xing)乳(ru)酸(suan)菌(jun)飲(yin)料(liao)。適量飲(yin)用(yong)乳(ru)酸(suan)菌(jun)飲(yin)料(liao)對人體腸(chang)胃(wei)健康有一(yi)定的(de)(de)(de)好處，有利于(yu)促(cu)進小腸(chang)的(de)(de)(de)蠕動(dong)，幫助促(cu)進消化。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸(ning)檬(meng)水中含有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)維(wei)生素，可(ke)以防止皮膚色素沉著(zhu)，有(you)美容養顏(yan)、促(cu)進(jin)(jin)人體的(de)(de)(de)(de)新陳(chen)代謝(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，口味(wei)酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)(de)(de)(de)，好喝(he)又很解渴，熱(re)量也(ye)很低(di)，非常適合夏天(tian)。檸(ning)檬(meng)酸(suan)可(ke)以有(you)效的(de)(de)(de)(de)促(cu)進(jin)(jin)糖、脂肪(fang)，蛋白質(zhi)的(de)(de)(de)(de)代謝(xie)(xie)，從低(di)熱(re)量和可(ke)促(cu)進(jin)(jin)脂肪(fang)代謝(xie)(xie)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)上來(lai)看，適當喝(he)檸(ning)檬(meng)水還是對減肥有(you)一定的(de)(de)(de)(de)效果的(de)(de)(de)(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅持飲用(yong)(yong)有助于塑造身材，讓身材保(bao)持勻(yun)稱(cheng)。maigoo小編建議體重超標的(de)mm，可以買些西柚(you)榨汁飲用(yong)(yong)。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)昔(xi)是牛(niu)奶(nai)、水果、冰塊(kuai)的(de)(de)(de)混(hun)合物，具有口感綿滑細(xi)膩、香甜(tian)可口的(de)(de)(de)特點，很(hen)多(duo)人都喜歡在下午茶的(de)(de)(de)時候來(lai)一杯奶(nai)昔(xi)。可以用來(lai)做奶(nai)昔(xi)原料(liao)的(de)(de)(de)水果有很(hen)多(duo)，比如(ru)牛(niu)奶(nai)與(yu)蘋果、香蕉、芒果、葡(pu)萄或獼猴桃等，常見(jian)的(de)(de)(de)有芒果奶(nai)昔(xi)、香蕉奶(nai)昔(xi)、蘋果奶(nai)昔(xi)等。