黃晶果是什么水果

黃晶(jing)果是(shi)山欖(lan)科桃欖(lan)屬常綠喬木(mu)，樹(shu)高可達35米(mi)，樹干(gan)受傷易分泌白(bai)色膠狀乳汁，葉互生，長10-20厘米，寬3-6厘米(mi)；花淺綠色，單(dan)生或(huo)2-5朵(duo)花著(zhu)生于葉腋，幼(you)果(guo)深(shen)綠色(se)，微具(ju)茸毛，成熟(shu)時轉亮(liang)黃色(se)，圓形或(huo)卵圓形，表面光滑，果(guo)頂微尖或(huo)平滑，果(guo)重約250克，最大可達900克，果(guo)徑(jing)7-10厘米，果肉乳白(bai)色半透明，可溶性固形物(wu)含量12-15%，含(han)水量(liang)74%，種子1-4枚，通常1枚，種子重5-6克(ke)，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶(jing)果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒，10℃低溫持(chi)續1周會(hui)造成葉片黃(huang)化而脫落(luo)，5℃以(yi)下會出現嚴重冷害，0℃會導(dao)致幼齡死樹。不耐(nai)積水，較(jiao)耐(nai)干旱。枝(zhi)條脆(cui)，根(gen)系較(jiao)淺(qian)，不抗風(feng)，宜選擇背風(feng)區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃(huang)晶果中含有豐富(fu)的(de)豐富(fu)蛋(dan)白(bai)質、碳水化合物、糖(tang)等成分，適(shi)量食(shi)用(yong)能(neng)(neng)為人體的(de)生命活動提供能(neng)(neng)量，維持組織中適(shi)當(dang)的(de)營養素儲備，保持人體健康。

2、潤腸通便

黃晶果(guo)中(zhong)含有的(de)膳食纖維(wei)成分(fen)不能(neng)被人體吸收，其(qi)可(ke)(ke)促進腸道蠕動，緩解便秘，還(huan)可(ke)(ke)以幫助腸道保持舒(shu)暢，對(dui)于毒物質(zhi)的(de)排出(chu)也是非常好(hao)處(chu)的(de)。

3、護膚美容

黃晶果有大量的維生(sheng)素(su)c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃晶(jing)果中含有(you)大(da)量的水(shui)溶性纖維(wei)素(su)，可以降(jiang)低血糖(tang)(tang)，預防糖(tang)(tang)尿病。

5、抗腫瘤

黃晶果中的黃酮類化合物(wu)具有(you)抗腫(zhong)瘤(liu)作(zuo)用，可以(yi)預防和治療癌癥。

6、保護心血管

黃晶果富含多種(zhong)維生素和礦物質，可以降低血壓、血脂，預防心血管疾病。