處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑(shu)時平均氣(qi)溫一(yi)般較立秋降低(di)1.5℃左右，個別年份8月下(xia)旬華南(nan)西部可能(neng)出(chu)現連(lian)續3天以(yi)(yi)上日平均氣(qi)溫在23℃以(yi)(yi)下(xia)的低(di)溫，影(ying)響雜交水稻開(kai)花(hua)。但是，由于(yu)華南(nan)處(chu)暑(shu)時仍基(ji)本上受夏季風控制(zhi)，所以(yi)(yi)還常有華南(nan)西部最(zui)高氣(qi)溫高于(yu)30℃、華南(nan)東部高于(yu)35℃的天氣(qi)出(chu)現。

2、南(nan)方(fang)地區，秋天(tian)總是(shi)讓人(ren)感到(dao)姍(shan)姍(shan)來遲，形成秋老虎的原(yuan)因是(shi)控(kong)制(zhi)我(wo)國的西太平洋副(fu)熱帶高壓秋季逐步南(nan)移，但(dan)又向北抬，在(zai)該高壓控(kong)制(zhi)下(xia)晴朗少(shao)云(yun)，日(ri)射強烈，氣(qi)溫回升。這種回熱天(tian)氣(qi)歐洲稱(cheng)之(zhi)為“老婦夏”天(tian)氣(qi)，北美人(ren)稱(cheng)之(zhi)為“印第(di)安夏”天(tian)氣(qi)。

處暑如何養生

1、多吃清熱安(an)神食物，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜，多吃梨(li)、冰(bing)糖、鴨(ya)子等(deng)滋陰潤燥食(shi)物，少吃或(huo)不(bu)吃辛辣煎炸(zha)食(shi)物以免加重秋燥。

2、早睡一小時，多伸懶腰解乏

秋(qiu)意漸(jian)濃，自然界陽氣漸(jian)收漸(jian)降，人體順應自然規(gui)律，常(chang)感睡意連綿(mian)，即為“秋(qiu)乏”。緩解(jie)“秋(qiu)乏”，要保證充(chong)足睡眠，早睡早起。平時(shi)多伸(shen)懶腰，也有解(jie)秋(qiu)乏的效果。伸(shen)懶腰能適當增加對(dui)心肺的擠壓，促(cu)進心臟泵血，增加全(quan)身(shen)的供氧。

3、避免過(guo)早添(tian)加衣物

“春(chun)捂秋(qiu)凍(dong)”之意，是讓(rang)體(ti)溫在秋(qiu)時勿高，以利于收斂陽氣。因為(wei)熱(re)往外走之時，必有寒交換(huan)進(jin)去(qu)。但是，夜(ye)里外出(chu)要增(zeng)加衣(yi)服(fu)，以保護陽氣。同時，早晚比(bi)較(jiao)涼了，要注意增(zeng)加衣(yi)服(fu)。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動(dong)要以“不累”為(wei)標準。運動(dong)時(shi)間(jian)以早晚為(wei)宜，中(zhong)午室外仍然(ran)炎熱，應盡量減少戶外活動(dong)。

5、調暢情致

秋季(ji)自然界萬物凋零，容易使人產生悲秋之情。故秋季(ji)養生要(yao)保持樂觀(guan)情緒，神(shen)志安寧(ning)，以(yi)神(shen)斂氣，以(yi)減緩肅殺(sha)之氣對于人體(ti)的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)節氣(qi)，我的(de)祝福“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”相(xiang)伴(ban)，愿你(ni)的(de)事(shi)業發展“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”綠燈，路(lu)路(lu)暢通；家庭“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”美滿，歡聲不斷(duan)；你(ni)“處(chu)(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)(chu)”好運相(xiang)伴(ban)，喜(xi)事(shi)接二連三；你(ni)的(de)財富“暑(shu)”不勝“暑(shu)”，生意在同行(xing)里“暑(shu)”一“暑(shu)”二的(de)好，有情人終成眷“暑(shu)”，全球(qiu)最幸福的(de)人非你(ni)莫“暑(shu)”，處(chu)(chu)(chu)(chu)暑(shu)節愉快(kuai)。

2、傳送清涼情深(shen)意篤，牽掛之情非你莫(mo)屬，祈禱涼風身(shen)邊伴舞，遠(yuan)離炎夏燥熱(re)之苦，流(liu)星劃破好(hao)運(yun)夜(ye)幕，信息傳遞快(kuai)樂(le)祝福！處暑快(kuai)樂(le)！

3、處暑到(dao)，酷暑笑，炙熱(re)天氣早(zao)已跑(pao)；陽光照，花兒笑，如此天氣真美妙(miao)；休(xiu)息(xi)早(zao)，飲食好，身體健康多微笑；祝福送，問道到(dao)，愿(yuan)你幸福樂逍遙。

4、暑(shu)(shu)到難，暑(shu)(shu)到難，暑(shu)(shu)到之(zhi)(zhi)時難以享清涼。處暑(shu)(shu)來(lai)，祝(zhu)(zhu)福來(lai)，處暑(shu)(shu)來(lai)時祝(zhu)(zhu)福來(lai)敲門。將煩惱束之(zhi)(zhi)高閣，看快樂數不勝數。祝(zhu)(zhu)福不間斷，處暑(shu)(shu)樂無邊。

5、送(song)你(ni)一杯(bei)茶，為(wei)你(ni)除(chu)去(qu)夏天的暑氣，迎(ying)來秋天的清涼(liang)。處暑到(dao)來，天氣轉涼(liang)，注(zhu)意身體，小(xiao)心著涼(liang)。祝你(ni)處暑愉快，笑(xiao)口常在！

6、處暑到(dao)，秋意濃，天轉(zhuan)涼(liang)，多添衣，強身(shen)體，多鍛煉，去秋燥，多喝水，好(hao)朋(peng)友，多聯系(xi)：處暑到(dao)了，好(hao)好(hao)照顧身(shen)體。祝(zhu)處暑快樂！

7、處暑暑氣日(ri)漸消退(tui)，秋梨銀(yin)耳潤腸清肺，預防秋燥(zao)多(duo)喝茶水，不要急(ji)于添衣裳，睡(shui)覺蓋(gai)被(bei)關門窗(chuang)，時刻要把感冒防。健康身體永(yong)遠(yuan)伴隨，今日(ri)處暑，愿(yuan)你(ni)幸福數你(ni)最美！

8、處暑(shu)的到(dao)來趕走了悶熱(re)的暑(shu)氣，煩躁的心(xin)情(qing)也得以平靜下來，發現好景常在。綠一片(pian)，黃(huang)一片(pian)，只愿身在圖(tu)畫中。處暑(shu)到(dao)了，祝你天天好心(xin)情(qing)，快樂常伴！

9、清(qing)(qing)(qing)風，拂去(qu)(qu)煩躁，心情舒暢；細雨，蕩(dang)去(qu)(qu)暑氣(qi)，清(qing)(qing)(qing)爽宜(yi)人；處暑，揮別悶熱(re)，靜(jing)候清(qing)(qing)(qing)涼；問候，清(qing)(qing)(qing)新撲鼻，沁潤(run)心田。愿你笑(xiao)開懷，處暑樂逍遙！

10、處暑時節(jie)又(you)到，清風穿越蟬(chan)鳴，花兒綻放(fang)清香(xiang)，細雨帶走(zou)閑愁，思念汩汩流淌(tang)，問候繾(qian)綣心間，祝福默默成行，愿你(ni)處暑快(kuai)樂，幸福安康(kang)無恙(yang)！