處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑(shu)時平(ping)均氣(qi)(qi)溫(wen)一般較立秋降(jiang)低(di)1.5℃左右，個(ge)別年份8月下旬華(hua)南(nan)西(xi)部(bu)可能出(chu)現連續3天以(yi)上日平(ping)均氣(qi)(qi)溫(wen)在23℃以(yi)下的低(di)溫(wen)，影響雜(za)交水稻開花(hua)。但是，由于華(hua)南(nan)處(chu)暑(shu)時仍基本上受夏季風控制(zhi)，所以(yi)還常有華(hua)南(nan)西(xi)部(bu)最高(gao)氣(qi)(qi)溫(wen)高(gao)于30℃、華(hua)南(nan)東部(bu)高(gao)于35℃的天氣(qi)(qi)出(chu)現。

2、南方地區，秋天總(zong)是讓人(ren)(ren)感到(dao)姍姍來遲，形成秋老虎(hu)的原因是控制我(wo)國的西(xi)太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日(ri)射強(qiang)烈，氣溫回(hui)升。這種回(hui)熱天氣歐(ou)洲稱之為“老婦夏”天氣，北美(mei)人(ren)(ren)稱之為“印(yin)第安夏”天氣。

處暑如何養生

1、多吃清熱安神食物(wu)，少(shao)辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海(hai)帶、芹(qin)菜、菠菜，多(duo)吃(chi)梨(li)、冰糖、鴨子等滋陰潤燥食(shi)物(wu)，少吃(chi)或不吃(chi)辛(xin)辣煎(jian)炸食(shi)物(wu)以免加重秋燥。

2、早(zao)睡一小(xiao)時，多伸懶腰解(jie)乏

秋意(yi)漸濃，自然(ran)(ran)界(jie)陽(yang)氣漸收(shou)漸降，人(ren)體順應自然(ran)(ran)規律，常感睡意(yi)連綿，即為“秋乏(fa)”。緩解“秋乏(fa)”，要保證充(chong)足(zu)睡眠，早(zao)睡早(zao)起。平時(shi)多伸懶腰(yao)，也有解秋乏(fa)的(de)(de)效果。伸懶腰(yao)能適當增加對心(xin)肺(fei)的(de)(de)擠壓，促進(jin)心(xin)臟泵血，增加全身的(de)(de)供(gong)氧。

3、避免過早添(tian)加衣物

“春捂(wu)秋凍”之意，是(shi)讓體溫在(zai)秋時(shi)勿高，以(yi)利于收斂陽氣(qi)。因(yin)為熱往外走之時(shi)，必有寒交換進(jin)去。但是(shi)，夜里外出要(yao)(yao)增加衣服(fu)，以(yi)保護陽氣(qi)。同時(shi)，早晚比較涼了，要(yao)(yao)注意增加衣服(fu)。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動要以“不累(lei)”為標準。運動時(shi)間以早晚(wan)為宜，中午室外仍(reng)然炎熱，應(ying)盡量(liang)減少戶外活動。

5、調暢情致

秋季自然界(jie)萬物凋零(ling)，容易(yi)使(shi)人產生悲秋之(zhi)情(qing)。故秋季養生要保持(chi)樂觀情(qing)緒(xu)，神(shen)志安寧，以(yi)神(shen)斂(lian)氣，以(yi)減緩(huan)肅(su)殺之(zhi)氣對于人體的影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑(shu)節(jie)氣，我的(de)(de)祝福(fu)(fu)“處(chu)處(chu)”相伴，愿你(ni)的(de)(de)事業(ye)發展“處(chu)處(chu)”綠(lv)燈，路(lu)路(lu)暢(chang)通；家庭(ting)“處(chu)處(chu)”美滿(man)，歡聲(sheng)不(bu)斷；你(ni)“處(chu)處(chu)”好運相伴，喜事接二連三；你(ni)的(de)(de)財富(fu)“暑(shu)”不(bu)勝“暑(shu)”，生意(yi)在同(tong)行(xing)里“暑(shu)”一“暑(shu)”二的(de)(de)好，有(you)情人(ren)終成眷“暑(shu)”，全球最幸福(fu)(fu)的(de)(de)人(ren)非你(ni)莫“暑(shu)”，處(chu)暑(shu)節(jie)愉快(kuai)。

2、傳送清(qing)涼情(qing)深意篤，牽(qian)掛之情(qing)非你(ni)莫屬(shu)，祈禱(dao)涼風身(shen)邊伴舞，遠離炎夏燥熱之苦(ku)，流星劃(hua)破好運夜幕，信息傳遞快樂祝福(fu)！處暑快樂！

3、處暑(shu)到(dao)，酷(ku)暑(shu)笑，炙熱天氣早(zao)已跑；陽(yang)光照(zhao)，花(hua)兒(er)笑，如此天氣真美妙；休息早(zao)，飲食(shi)好，身體(ti)健康多微笑；祝福(fu)送，問道到(dao)，愿(yuan)你幸福(fu)樂逍遙。

4、暑(shu)到難，暑(shu)到難，暑(shu)到之時(shi)難以享(xiang)清涼(liang)。處(chu)暑(shu)來，祝(zhu)福(fu)來，處(chu)暑(shu)來時(shi)祝(zhu)福(fu)來敲(qiao)門(men)。將煩惱束之高閣(ge)，看快樂(le)數不勝(sheng)數。祝(zhu)福(fu)不間斷(duan)，處(chu)暑(shu)樂(le)無邊。

5、送你(ni)(ni)一杯茶(cha)，為你(ni)(ni)除(chu)去夏天的(de)暑(shu)氣，迎來秋天的(de)清涼。處暑(shu)到(dao)來，天氣轉(zhuan)涼，注意身體，小心(xin)著(zhu)涼。祝你(ni)(ni)處暑(shu)愉快，笑口常(chang)在！

6、處(chu)暑到，秋意濃，天轉涼，多(duo)(duo)添衣，強身體，多(duo)(duo)鍛煉，去(qu)秋燥，多(duo)(duo)喝水(shui)，好(hao)朋友，多(duo)(duo)聯(lian)系：處(chu)暑到了(le)，好(hao)好(hao)照顧身體。祝處(chu)暑快樂！

7、處暑暑氣日漸消退(tui)，秋梨銀耳潤腸清肺，預防(fang)秋燥多喝茶水，不(bu)要(yao)急于添衣(yi)裳，睡覺蓋被關門(men)窗，時刻要(yao)把感冒防(fang)。健康(kang)身體永(yong)遠伴隨(sui)，今日處暑，愿你幸福數你最美(mei)！

8、處暑(shu)(shu)的(de)到來趕(gan)走了悶熱(re)的(de)暑(shu)(shu)氣，煩躁的(de)心情也得以(yi)平靜下來，發(fa)現好景常在。綠(lv)一(yi)片，黃(huang)一(yi)片，只愿身(shen)在圖畫中。處暑(shu)(shu)到了，祝你天天好心情，快樂常伴！

9、清(qing)(qing)風，拂去煩(fan)躁，心情舒(shu)暢；細雨，蕩去暑(shu)氣(qi)，清(qing)(qing)爽宜(yi)人；處(chu)暑(shu)，揮別(bie)悶熱，靜候(hou)(hou)清(qing)(qing)涼；問候(hou)(hou)，清(qing)(qing)新撲(pu)鼻，沁潤(run)心田。愿你(ni)笑開懷，處(chu)暑(shu)樂逍遙！

10、處暑時節又到，清風穿越蟬鳴，花兒綻(zhan)放清香，細雨(yu)帶走閑愁，思念(nian)汩(gu)汩(gu)流淌，問候繾綣心(xin)間，祝福(fu)(fu)默默成行，愿你處暑快樂，幸福(fu)(fu)安康無恙！