黃晶果是什么水果

黃晶果是山欖(lan)科桃欖(lan)屬常綠喬木，樹高(gao)可達35米(mi)，樹干受傷易分泌白色膠狀乳汁(zhi)，葉互生，長(chang)10-20厘米，寬3-6厘米；花(hua)淺(qian)綠色，單生或2-5朵花著(zhu)生于葉(xie)腋，幼果深綠色，微具茸(rong)毛(mao)，成熟時轉亮黃色，圓形或(huo)卵圓形，表面(mian)光滑，果頂微尖或(huo)平滑，果重約250克(ke)，最大可達900克(ke)，果徑7-10厘米，果肉(rou)乳白色(se)半透明，可溶性固形物含量(liang)12-15%，含水量74%，種子1-4枚，通常1枚(mei)，種子重(zhong)5-6克，長3-4厘米。

黃晶果原產于亞馬遜河上游的常綠果樹，分布于安底斯山脈以東，自委內瑞拉、秘魯、厄瓜多爾到巴西。黃晶(jing)果在中國廣西南寧良慶區、邕寧區、西鄉塘區、青秀區等地區表現出較強的適應性，能耐一定高溫，最適溫度20-35℃。不耐寒，10℃低溫持續1周會造成葉片黃化而脫(tuo)落，5℃以下會(hui)出現嚴(yan)重冷(leng)害，0℃會導致幼齡死樹。不耐積水，較耐干旱。枝條脆，根系較淺(qian)，不抗風，宜選擇背風區種植。

黃晶果的功效與作用

1、補充能量

黃(huang)晶果(guo)中含有豐富的豐富蛋(dan)白質(zhi)、碳水化合物、糖等成分(fen)，適量(liang)食(shi)用能為人(ren)(ren)體的生命活動提供能量(liang)，維持(chi)組織(zhi)中適當的營養素儲備，保持(chi)人(ren)(ren)體健康。

2、潤腸通便

黃晶(jing)果(guo)中含有的膳食(shi)纖維成分(fen)不能(neng)被人(ren)體吸收，其可促進(jin)腸(chang)(chang)道蠕動(dong)，緩(huan)解便秘，還(huan)可以幫助(zhu)腸(chang)(chang)道保持舒(shu)暢，對于毒物質(zhi)的排出也是非常好處的。

3、護膚美容

黃(huang)晶(jing)果有大量的維生素(su)c和一些氨基酸存在，另外黃晶果中還有大量的水分，人們食用以后這些物質可以直接作用于皮膚細胞，加快皮膚細胞的代謝，對滋養肌膚和去除皺紋有很大的好處。

4、降低血糖

黃(huang)晶果(guo)中含有大量(liang)的水溶性纖維(wei)素，可以降低血糖，預防糖尿病(bing)。

5、抗腫瘤

黃晶果中(zhong)的(de)黃酮類(lei)化(hua)合物具有抗腫瘤作用(yong)，可以預防和治療(liao)癌(ai)癥。

6、保護心血管

黃(huang)晶果富含多種維生素和礦物質，可以降低(di)血壓、血脂，預(yu)防(fang)心血管疾病。