處暑節氣的溫度是多少

30℃左右。

1、處(chu)暑(shu)時平均氣溫一般較立秋降低(di)1.5℃左右，個別年份(fen)8月(yue)下(xia)旬(xun)華南西(xi)部(bu)可能出現連(lian)續3天以(yi)上日平均氣溫在(zai)23℃以(yi)下(xia)的低(di)溫，影(ying)響(xiang)雜交水稻開(kai)花。但(dan)是，由于華南處(chu)暑(shu)時仍(reng)基本上受夏(xia)季風控制(zhi)，所以(yi)還常(chang)有華南西(xi)部(bu)最高(gao)氣溫高(gao)于30℃、華南東部(bu)高(gao)于35℃的天氣出現。

2、南方(fang)地區(qu)，秋(qiu)天(tian)(tian)總是(shi)(shi)讓人感到姍姍來遲(chi)，形成(cheng)秋(qiu)老(lao)虎的原因是(shi)(shi)控制我(wo)國的西太平洋(yang)副熱帶高壓秋(qiu)季逐步南移，但又向北(bei)抬，在該高壓控制下晴朗(lang)少云，日射強烈(lie)，氣溫回升。這種回熱天(tian)(tian)氣歐洲稱之(zhi)(zhi)為“老(lao)婦夏”天(tian)(tian)氣，北(bei)美人稱之(zhi)(zhi)為“印第安夏”天(tian)(tian)氣。

處暑如何養生

1、多吃清熱安神食(shi)物，少辛多鮮

處暑之后早晚溫差加大，是腸胃病的高發時節，宜多食用清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠(bo)菜，多(duo)吃梨(li)、冰糖、鴨子等滋陰潤燥(zao)食物(wu)，少吃或不(bu)吃辛辣(la)煎炸食物(wu)以免(mian)加重(zhong)秋燥(zao)。

2、早(zao)睡一(yi)小時，多伸懶腰解乏

秋(qiu)意漸濃，自然(ran)界陽氣漸收(shou)漸降，人體順應自然(ran)規律，常(chang)感(gan)睡意連綿，即為“秋(qiu)乏”。緩解“秋(qiu)乏”，要(yao)保證(zheng)充足睡眠，早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起(qi)。平時多伸懶腰，也有解秋(qiu)乏的效果。伸懶腰能適(shi)當增(zeng)加對心(xin)肺的擠壓，促進(jin)心(xin)臟(zang)泵血，增(zeng)加全(quan)身的供(gong)氧(yang)。

3、避(bi)免過早添加衣物

“春捂秋凍”之意，是讓體溫(wen)在秋時勿高，以(yi)(yi)利于(yu)收斂(lian)陽氣。因為熱(re)往外走(zou)之時，必有寒交換進去。但(dan)是，夜(ye)里外出要增(zeng)加衣服(fu)，以(yi)(yi)保護(hu)陽氣。同(tong)時，早晚比較涼了，要注意增(zeng)加衣服(fu)。

4、適度運動

處暑之后，秋意漸濃，正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。此時人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體容易出現疲憊感，產生“秋乏”。此時養生需動靜結合。運動可選擇溫和的有氧運動，如快走、廣播體操、打球等。對于老年人，運動(dong)(dong)要以“不累”為標準。運動(dong)(dong)時間以早(zao)晚為宜，中午室外(wai)仍(reng)然炎熱，應盡量減少(shao)戶外(wai)活動(dong)(dong)。

5、調暢情致

秋(qiu)季(ji)自然(ran)界(jie)萬物凋(diao)零，容(rong)易使(shi)人產(chan)生悲秋(qiu)之情(qing)。故秋(qiu)季(ji)養生要保(bao)持(chi)樂觀情(qing)緒(xu)，神志(zhi)安(an)寧(ning)，以(yi)(yi)神斂(lian)氣(qi)，以(yi)(yi)減緩肅殺(sha)之氣(qi)對于人體(ti)的(de)影響。

處暑如何發朋友圈

1、暑節氣(qi)，我的祝福“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”相(xiang)伴(ban)，愿(yuan)你(ni)的事業(ye)發展“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”綠燈，路路暢通；家(jia)庭“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”美滿(man)，歡聲不斷；你(ni)“處(chu)(chu)(chu)處(chu)(chu)(chu)”好(hao)運相(xiang)伴(ban)，喜事接二(er)連三；你(ni)的財富“暑”不勝“暑”，生意在同行里“暑”一“暑”二(er)的好(hao)，有(you)情人終成眷“暑”，全球最幸福的人非你(ni)莫“暑”，處(chu)(chu)(chu)暑節愉快。

2、傳送(song)清涼(liang)情深意篤，牽掛之情非你莫(mo)屬，祈禱涼(liang)風(feng)身邊伴(ban)舞，遠離炎夏燥熱之苦，流星劃破好運夜(ye)幕，信息傳遞(di)快樂(le)(le)祝福！處暑快樂(le)(le)！

3、處暑(shu)到，酷暑(shu)笑(xiao)(xiao)，炙熱天氣早已跑；陽(yang)光照，花兒笑(xiao)(xiao)，如此天氣真美妙；休息早，飲食好，身體健康多微笑(xiao)(xiao)；祝(zhu)福送，問道到，愿(yuan)你幸福樂逍(xiao)遙。

4、暑(shu)到(dao)難(nan)，暑(shu)到(dao)難(nan)，暑(shu)到(dao)之時難(nan)以享清涼。處(chu)暑(shu)來(lai)，祝福來(lai)，處(chu)暑(shu)來(lai)時祝福來(lai)敲門(men)。將煩惱束(shu)之高閣，看快樂數不勝數。祝福不間斷，處(chu)暑(shu)樂無(wu)邊。

5、送你一杯茶，為你除去夏天的(de)暑氣，迎來秋天的(de)清涼(liang)。處暑到(dao)來，天氣轉(zhuan)涼(liang)，注意身體，小心著涼(liang)。祝你處暑愉快，笑口常在！

6、處(chu)暑(shu)(shu)到(dao)，秋意濃，天轉涼(liang)，多(duo)添衣，強身(shen)體，多(duo)鍛煉，去秋燥(zao)，多(duo)喝(he)水(shui)，好(hao)朋友，多(duo)聯系：處(chu)暑(shu)(shu)到(dao)了，好(hao)好(hao)照顧(gu)身(shen)體。祝處(chu)暑(shu)(shu)快樂！

7、處(chu)暑(shu)暑(shu)氣日(ri)漸消退，秋(qiu)梨銀耳潤腸清(qing)肺，預防秋(qiu)燥多(duo)喝茶水，不(bu)要急于添衣裳，睡覺蓋被關門窗，時(shi)刻(ke)要把感冒(mao)防。健康身(shen)體永遠伴隨，今日(ri)處(chu)暑(shu)，愿你幸福數(shu)你最美！

8、處暑的到來趕走了悶熱(re)的暑氣，煩躁的心情也得以平靜(jing)下來，發現好景常(chang)在(zai)。綠一(yi)片(pian)，黃一(yi)片(pian)，只愿身(shen)在(zai)圖畫中(zhong)。處暑到了，祝(zhu)你天(tian)天(tian)好心情，快樂(le)常(chang)伴！

9、清(qing)(qing)風，拂去煩躁(zao)，心情舒暢；細雨，蕩去暑(shu)氣，清(qing)(qing)爽(shuang)宜人；處(chu)暑(shu)，揮別悶熱，靜候清(qing)(qing)涼(liang)；問候，清(qing)(qing)新撲鼻，沁潤心田(tian)。愿你笑(xiao)開懷，處(chu)暑(shu)樂逍(xiao)遙！

10、處暑時(shi)節又到，清風(feng)穿越(yue)蟬鳴，花兒綻放清香(xiang)，細雨帶走閑愁，思念汩汩流淌(tang)，問(wen)候繾綣(quan)心間，祝福(fu)默默成行，愿你(ni)處暑快樂，幸(xing)福(fu)安康(kang)無恙！