一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)(de)熱量（以100克可食部(bu)分計）是432大卡（1807千焦），這在同類(lei)食物中單位熱量較高(gao)。每(mei)100克花生牛軋糖的(de)(de)熱量約占(zhan)中國營養學會推薦的(de)(de)普通成年人保持健康每(mei)天所(suo)需攝入總熱量的(de)(de)19%。這說明牛軋糖的(de)(de)熱量還(huan)是較高(gao)的(de)(de)，因(yin)此(ci)要注意不能多(duo)吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛扎糖是屬于一種熱(re)量(liang)(liang)比較高的(de)食物，適量(liang)(liang)吃牛軋(ya)糖并不會出現(xian)熱(re)量(liang)(liang)堆(dui)積(ji)的(de)情況(kuang)，也不會引起長胖，但如果吃了(le)過量(liang)(liang)的(de)牛軋(ya)糖，而且沒有及時進行運動(dong)消耗這(zhe)些攝入的(de)熱(re)量(liang)(liang)，多余熱(re)量(liang)(liang)容易轉化為脂肪，從而出現(xian)身材肥(fei)胖、身材臃腫的(de)情況(kuang)。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖尿病人也(ye)要少食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適量食用，但盡量(liang)避(bi)免食(shi)用，以免脂(zhi)肪堆積(ji)造成(cheng)肥(fei)胖，影響減重效果。