一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)熱(re)(re)量(liang)（以100克(ke)可食(shi)部分計）是(shi)(shi)432大卡(ka)（1807千焦），這(zhe)在同(tong)類食(shi)物中單位熱(re)(re)量(liang)較高(gao)。每(mei)100克(ke)花生牛(niu)軋糖(tang)(tang)的(de)熱(re)(re)量(liang)約(yue)占(zhan)中國營養學會推薦的(de)普通成年(nian)人(ren)保持健康每(mei)天所(suo)需攝入總熱(re)(re)量(liang)的(de)19%。這(zhe)說明牛(niu)軋糖(tang)(tang)的(de)熱(re)(re)量(liang)還(huan)是(shi)(shi)較高(gao)的(de)，因此要注意(yi)不能多吃(chi)。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛(niu)扎糖是(shi)屬于一(yi)種(zhong)熱量比較高的(de)食物，適量吃(chi)牛(niu)軋糖并不會(hui)(hui)出現熱量堆積(ji)的(de)情況，也不會(hui)(hui)引起長胖(pang)，但如果吃(chi)了過量的(de)牛(niu)軋糖，而(er)(er)且沒有及(ji)時進(jin)行運(yun)動消耗(hao)這些攝入的(de)熱量，多(duo)余熱量容易轉化為脂肪(fang)，從而(er)(er)出現身(shen)材肥胖(pang)、身(shen)材臃腫(zhong)的(de)情況。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要注意糖尿病人也要少(shao)食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適(shi)量(liang)食用，但盡(jin)量(liang)避免(mian)食用(yong)，以(yi)免(mian)脂肪堆積造成肥胖，影響減重效果。