枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都(dou)使(shi)用了激(ji)素來催化(hua)生(sheng)長，枇杷皮(pi)表面(mian)也(ye)有(you)可能有(you)這種激(ji)素的(de)(de)(de)存在(zai)，此外枇杷的(de)(de)(de)果(guo)皮(pi)上帶(dai)有(you)很多的(de)(de)(de)小絨毛，吃起來口感(gan)不是很好，有(you)些人因(yin)為(wei)體(ti)質，帶(dai)皮(pi)一(yi)起吃可能會拉(la)肚(du)子，因(yin)此建議吃枇杷的(de)(de)(de)時候，要剝(bo)皮(pi)食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷(pa)核(he)是一味(wei)中藥，包含有(you)(you)毒(du)成分(fen)，吃(chi)了有(you)(you)可能(neng)會導致(zhi)中毒(du)的現象，不能(neng)直接食用。枇杷(pa)核(he)里面含有(you)(you)氰疳，如(ru)果咬碎后被(bei)唾液水解容易形成氫氰酸，通(tong)過(guo)身體吸收而侵犯中樞神經系統(tong)，比(bi)較輕(qing)度(du)的中毒(du)，患者會出(chu)現一些頭疼，頭暈，惡心，嘔吐的現象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克(ke)之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中，枇(pi)(pi)杷所含有(you)的胡(hu)蘿ト素特(te)別豐富，在(zai)水果中高(gao)居(ju)第三。而且(qie)，枇(pi)(pi)杷所含有(you)的糖(tang)類也相(xiang)當豐富，主要是葡(pu)萄糖(tang)、果糖(tang)和蔗糖(tang)。

枇杷(pa)味美，極(ji)富營養(yang)價值，但(dan)是枇杷(pa)性(xing)涼，所以不(bu)宜過多食用(yong)，否則其涼性(xing)容(rong)易刺激腸(chang)(chang)胃，引起腸(chang)(chang)胃不(bu)適。另外(wai)，根據《中國居(ju)民膳(shan)食指南2022版》的建議，每日食用水果1~2種，合計200~350克，所(suo)以一天吃100-200克的(de)枇杷果比較合適(shi)，大約5-10顆。