荷葉茶，又叫做荷錢茶，是用荷葉為基礎材料泡制而成的一款茶飲，具有清新口氣、消脂排毒、利尿去水腫等功效，因此被很多愛美人士所喜愛。荷葉減肥茶的做法不難，大家可以自己買干荷葉回來泡，也可以同山楂、陳皮等中藥食材一起泡水喝，潤腸通便效果更佳。荷葉茶真的能減肥嗎？荷葉茶一般喝多久會瘦？和Maigoo網編輯一起了解下吧！

荷葉茶作為一種養生保健茶，具有一定的減肥瘦身的效果，因此部分朋友會把荷葉茶當減肥茶喝，其實，荷葉茶減肥是有一定的科學原理的，荷葉茶中含有的荷葉堿能分解脂肪、防止脂肪堆積，含有的大量纖維也有利于促進排便，清除體內毒素，因此喝荷葉茶是可以減肥的。荷葉茶減肥主要適合三高人群、中老年人群、水腫型肥胖者、便秘型肥胖者等人群。下面一起來了解一下荷葉茶減肥的原理吧。

很多朋友會喝荷葉茶來減肥，除此之外，荷葉茶作為一款養生茶，其保健效果也是相當不錯的，很多人都會長期喝，其實長期喝荷葉茶并不會對身體有什么影響，只要注意適量的話，正常人都是可以長期喝荷葉茶的，只是要注意，一些特殊體質的人群，如脾胃虛弱、低血壓人群、孕婦、寒性體質等不適合長期喝，不然會影響脾胃、導致腎功能衰竭等。下面一起來了解一下荷葉茶能不能長期喝吧。

很多想減肥的朋友都會喝荷葉茶減肥，荷葉減肥茶確實具有不錯的減肥效果，且安全無毒副作用，不過在喝茶的時候也要注意方法，要想減肥快，就要注意選擇合適的荷葉茶、注意泡茶的茶水溫度、沖泡荷葉茶的方法、飲用荷葉茶的技巧等。喝荷葉茶要濃一些比較好，選擇合適的喝茶時間，不要空腹時飲用荷葉茶，夏季喝荷葉茶可以冰鎮后再喝。下面一起來了解一下荷葉茶的正確喝法吧。