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葉酸有哪些功效作用

葉酸(suan)是(shi)一種對人體(ti)有用(yong)的(de)水(shui)溶(rong)性維生素，葉酸(suan)的(de)作(zuo)用(yong)與功效(xiao)主(zhu)要(yao)有：參與遺傳物質(zhi)和蛋(dan)白質(zhi)的(de)代謝；影響(xiang)動物繁殖(zhi)性能；影響(xiang)動物胰腺的(de)分泌；促進動物的(de)生長；提(ti)高機(ji)體(ti)免疫力。人體(ti)攝入葉酸(suan)能起到預防(fang)貧(pin)血(xue)、提(ti)高記憶(yi)力、預防(fang)高血(xue)壓和動脈(mo)硬化等作(zuo)用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一(yi)天(tian)(tian)內服用(yong)(yong)葉(xie)酸(suan)的時(shi)(shi)間沒有(you)特(te)殊要(yao)(yao)求(qiu)，可以(yi)在(zai)早飯后(hou)(hou)或者晚飯后(hou)(hou)半小時(shi)(shi)服用(yong)(yong)，在(zai)早飯后(hou)(hou)半小時(shi)(shi)服用(yong)(yong)更有(you)利于葉(xie)酸(suan)的吸收和(he)利用(yong)(yong)。不(bu)過要(yao)(yao)注意(yi)葉(xie)酸(suan)在(zai)體內存在(zai)時(shi)(shi)間很短，如(ru)果中間沒吃的話，不(bu)要(yao)(yao)補服，因為對前一(yi)天(tian)(tian)沒有(you)什么效果，且服用(yong)(yong)過多(duo)會有(you)副作用(yong)(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安全保障，避免(mian)購買三無產品，影響(xiang)寶寶和孕婦(fu)的健康(kang)。

葉酸有5大副作用

葉(xie)酸(suan)通常是沒有(you)什么副作用(yong)(yong)的，但服(fu)用(yong)(yong)過量也會引起五大副作用(yong)(yong)：服(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸(suan)片可以(yi)掩(yan)蓋維生素B12缺乏的早期表現(xian)(xian)，而導(dao)致神(shen)經(jing)系統受損害；還(huan)會影響(xiang)鋅的吸收，導(dao)致胎兒發育遲緩；誘發病人(ren)驚厥(jue)發作；個(ge)別病人(ren)長期大量服(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸(suan)可出現(xian)(xian)厭食，惡心，腹(fu)脹等胃腸(chang)道癥(zheng)狀；大量服(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸(suan)會出現(xian)(xian)黃色(se)尿。