血壓(ya)低會(hui)影響人(ren)的身體健康，眼中的會(hui)出現(xian)輕(qing)易頭暈、昏倒等現(xian)象。血壓(ya)低的人(ren)應該(gai)在日常飲食(shi)中多(duo)吃(chi)一些(xie)補氣的食(shi)物，如桂圓、大棗等。此外，含鈉(na)、含膽(dan)固(gu)醇高的食(shi)物都是不錯的選擇。此外日常生活(huo)中，注(zhu)意保健也(ye)是十分重要(yao)的。

多(duo)食(shi)(shi)補氣血、溫補脾(pi)腎的食(shi)(shi)物，如蓮子、桂(gui)圓、大棗、桑椹(shen)等(deng)果品(pin)，具有(you)養(yang)心(xin)益(yi)血、健(jian)(jian)脾(pi)補腦之(zhi)力，可常食(shi)(shi)用。人參燉瘦(shou)肉(rou)、當歸煲羊肉(rou)、田(tian)七燉雞等(deng)對(dui)低(di)(di)血壓患者均十分(fen)有(you)益(yi)。多(duo)喝湯，多(duo)飲水(shui)，增加鹽(yan)份攝入。所(suo)以(yi)，低(di)(di)血壓患者應該加強營養(yang)，葷素(su)兼吃(chi)，合理(li)搭(da)配膳(shan)食(shi)(shi)，保證攝入全(quan)面充足的營養(yang)物質(zhi)，使體質(zhi)從纖弱(ruo)逐漸變得健(jian)(jian)壯。

宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生(sheng)素(su)B12、維生素C等“造(zao)血原料”的食物，諸如豬(zhu)肝、蛋(dan)黃、瘦肉、牛奶(nai)、魚蝦、貝類、大(da)豆、豆腐、紅(hong)糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有(you)利于增加心排(pai)血量(liang)，改善(shan)大(da)腦(nao)的供血量(liang)，提高血壓(ya)和(he)消(xiao)除血壓(ya)偏低(di)引起的不良癥(zheng)狀。

宜(yi)適當食(shi)用能刺(ci)激食(shi)欲的(de)食(shi)物和調味品(pin)，如(ru)姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒(jiu)、葡萄酒(jiu)等。

宜選擇(ze)適當(dang)的(de)高(gao)鈉、高(gao)膽固醇飲食。氯(lv)化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可(ke)太高)。含膽固醇多的(de)腦、肝、蛋(dan)、奶油、魚卵(luan)、豬骨等(deng)食品，適量(liang)常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。