維生素E的作用

生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會(hui)出現睪(gao)丸(wan)萎縮和上皮(pi)細(xi)胞變性(xing)，孕(yun)育異常(chang)。在臨床上常(chang)用維(wei)生素E治療(liao)先兆流產和習慣性(xing)流產。另外對(dui)防(fang)治男(nan)性(xing)不育癥也(ye)有一定(ding)幫(bang)助。

其他功能(neng)方面(mian)還(huan)有，保護(hu)(hu)T淋巴細胞(bao)、保護(hu)(hu)紅細胞(bao)、抗自由基氧化(hua)、抑制血(xue)小(xiao)板聚集從而降(jiang)低(di)心肌梗(geng)死和(he)腦梗(geng)塞(sai)的危險性(xing)。還(huan)對燒(shao)傷、凍傷、毛(mao)細血(xue)管出(chu)血(xue)、更年期綜合癥、美容等方面(mian)有很好的療效。近來還(huan)發現(xian)維生(sheng)素E可抑制眼睛晶狀(zhuang)體內(nei)的過氧化(hua)脂反應，使末梢血(xue)管擴張(zhang)，改善血(xue)液(ye)循環。

維生素E的功能

主要功效

1.延緩衰老，有(you)效減少皺紋的(de)產生(sheng)，保持青春的(de)容(rong)貌(mao)。

2.減少(shao)細胞(bao)耗氧量(liang)，使人更(geng)有耐久力(li)，有助減輕腿抽(chou)筋和手(shou)足僵硬的狀(zhuang)況。

3.抗氧化保護機體細胞免受自(zi)由基的毒害。

4.改(gai)善(shan)脂質代謝，預防(fang)冠(guan)心病(bing)、動脈粥樣(yang)硬化。

5.預防(fang)癌癥，有(you)效抑制腫瘤生(sheng)長；預防(fang)多處(chu)慢性(xing)疾(ji)病；預防(fang)炎癥性(xing)皮膚病、脫發癥；預防(fang)溶血(xue)性(xing)貧血(xue)、保護紅血(xue)球使之不(bu)容易破裂;預防(fang)治療甲狀腺疾(ji)病;改善血(xue)液(ye)循環(huan)、保護組織、降低膽(dan)固醇、預防(fang)高血(xue)壓。

6.維生素(su)E是(shi)一種很重要的(de)血(xue)(xue)管(guan)擴張(zhang)劑(ji)和抗凝血(xue)(xue)劑(ji);預防與治療靜脈曲張(zhang);防止血(xue)(xue)液(ye)的(de)凝固，減少斑紋組織的(de)產生。

7.強化肝(gan)細胞(bao)(bao)膜、保護(hu)肺泡細胞(bao)(bao)，降低肺部及(ji)呼吸(xi)系(xi)統遭受感染的幾率(lv)。

8.保護皮膚免(mian)受紫外(wai)線和(he)污染的傷(shang)害，減少疤痕(hen)與色素的沉積;加速傷(shang)口的愈(yu)合。

9.促進性激素(su)分泌，使男子精(jing)子活力和(he)數量增加;使女子雌性激素(su)濃度增高(gao)，提高(gao)生(sheng)育(yu)能力，預防(fang)流產。

10.近來(lai)還發(fa)(fa)現維生(sheng)素E可抑(yi)制(zhi)眼睛晶狀體內(nei)的過氧化脂反應，使末(mo)稍血管(guan)擴張，改善血液循環，預防近視發(fa)(fa)生(sheng)和發(fa)(fa)展。

其它功效

維生素E不僅對女性(xing)好(hao)，男性(xing)也同樣需要維生素E。芬蘭Helsinki大學的簡娜M.萊帕拉博(bo)士及其同事在10月份出(chu)版的《神經學文(wen)獻》雜志(zhi)上(shang)發表了一份研究報(bao)告(gao)，該報(bao)告(gao)指(zhi)出(chu)，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性(xing)患者，可以從(cong)補充維生素E中(zhong)得到幫(bang)助(zhu)。另一方(fang)面，抽煙男性(xing)更需要多服維生素E，以消除(chu)自由基。

天然(ran)維生(sheng)素(su)E能(neng)(neng)夠有效地(di)提高機體耐力、增(zeng)強免(mian)疫功能(neng)(neng)、有明顯的(de)(de)防(fang)衰老、防(fang)病、防(fang)癌作(zuo)(zuo)用(yong);能(neng)(neng)降低膽固醇、改善人體微循環(huan);能(neng)(neng)有效地(di)防(fang)止心腦血管疾(ji)病的(de)(de)發生(sheng)。天然(ran)維生(sheng)素(su)E同時也是(shi)美(mei)容護膚的(de)(de)最佳(jia)選擇(ze)，它有清理人體內氧自由基的(de)(de)功能(neng)(neng)，阻止生(sheng)理色斑的(de)(de)產生(sheng)，對紫外線灼傷的(de)(de)皮(pi)膚起良(liang)好的(de)(de)修護作(zuo)(zuo)用(yong);它易被皮(pi)膚吸收，能(neng)(neng)促進皮(pi)膚新陳代謝，改善皮(pi)膚彈性(xing)。

很(hen)多朋友可(ke)能會發現(xian)幾乎(hu)所有的(de)防曬霜都(dou)有抗(kang)氧化(hua)的(de)作用(yong)，可(ke)是(shi)再好的(de)護膚品還是(shi)有化(hua)學(xue)物質(zhi)的(de)，純天(tian)然的(de)抗(kang)氧化(hua)劑非維生(sheng)素E莫屬了，一(yi)天(tian)一(yi)顆，很(hen)方(fang)便，而且從根本(ben)上(shang)抵擋太陽的(de)輻射。

維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E又(you)稱抗不育維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)。一(yi)(yi)類(lei)由生(sheng)(sheng)育酚組成的(de)脂(zhi)溶(rong)性(xing)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)。天(tian)然(ran)存(cun)在的(de)有8種。一(yi)(yi)般所(suo)指的(de)為其中的(de)α-生(sheng)(sheng)育酚。1938年卡(ka)勒等人(ren)已(yi)將α-生(sheng)(sheng)育酚人(ren)工合成。在自然(ran)界，維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E廣泛(fan)分布于(yu)動植物(wu)油(you)脂(zhi)、蛋黃(huang)、牛奶、水(shui)(shui)果、萵苣葉等食品中，在麥胚油(you)、玉(yu)米油(you)、花生(sheng)(sheng)油(you)、棉子油(you)中含量(liang)更豐富(fu)。維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E為淡黃(huang)色無(wu)嗅無(wu)味的(de)油(you)狀物(wu)，不溶(rong)于(yu)水(shui)(shui)，溶(rong)于(yu)油(you)脂(zhi);耐熱、耐酸并(bing)耐堿，極易被氧(yang)化，可(ke)作(zuo)抗氧(yang)化劑。動物(wu)體內不能(neng)合成維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E，所(suo)需的(de)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E都從食物(wu)中取得(de)。維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E的(de)作(zuo)用(yong)機制尚不十分清楚，但與性(xing)機能(neng)關系密切(qie)。

維(wei)生(sheng)素(su)E有(you)(you)抗(kang)癌(ai)功能。2013年臺(tai)灣成功大學(xue)和美國俄(e)亥俄(e)州立大學(xue)聯(lian)合通過動(dong)物實驗首次向世界(jie)研究(jiu)證(zheng)實維(wei)生(sheng)素(su)E在(zai)癌(ai)癥上(shang)的抗(kang)癌(ai)機理。在(zai)細胞培養模式下，維(wei)生(sheng)素(su)E能有(you)(you)效抑(yi)制腫(zhong)瘤生(sheng)長(chang)，讓移植(zhi)到小鼠(shu)上(shang)的前列腺(xian)癌(ai)腫(zhong)瘤變小，抑(yi)制癌(ai)細胞存活，其(qi)抗(kang)癌(ai)機理源于維(wei)生(sheng)素(su)E可(ke)藉由抑(yi)制一種稱(cheng)為AKT的酵素(su)，從而有(you)(you)效抑(yi)制前列腺(xian)癌(ai)細胞生(sheng)長(chang)。