產后抑郁會持續多久
產后抑(yi)郁癥是(shi)指產婦在分(fen)娩后出(chu)現的(de)抑(yi)郁障(zhang)礙。這是(shi)一(yi)種發病(bing)率很高的(de)疾(ji)病(bing)，那么產后抑(yi)郁癥持續時間，一(yi)般是(shi)多久?小編給大家介紹一(yi)下。
抑郁癥的(de)(de)持(chi)續(xu)(xu)時(shi)間是(shi)人而(er)定呀，每個人環境，心態等不一樣的(de)(de)，時(shi)間也是(shi)不一下的(de)(de)，不能一概(gai)而(er)論的(de)(de)。有些(xie)人很快(kuai)就(jiu)痊愈了，但(dan)是(shi)也有些(xie)人會(hui)持(chi)續(xu)(xu)很久。典型的(de)(de)產(chan)后抑郁癥是(shi)產(chan)后6周內發生，可(ke)持(chi)續(xu)(xu)整個產(chan)褥(ru)期，有的(de)(de)甚至持(chi)續(xu)(xu)至幼兒(er)上學前(qian)。
其(qi)表現(xian)(xian)與其(qi)他抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)障礙相同(tong)，情(qing)緒低落(luo)、快感缺乏(fa)、悲傷哭泣(qi)、擔心多(duo)慮、膽小害怕、煩(fan)躁(zao)不安、易激惹發(fa)火，嚴(yan)重時失去生活自(zi)理(li)和(he)照顧嬰(ying)兒的(de)能力，悲觀絕(jue)望、自(zi)傷自(zi)殺。如能早期識別(bie)，積極(ji)治(zhi)療，預后(hou)良好(hao)。婦女在懷孕(yun)和(he)生產(chan)期間(jian)， 伴(ban)隨生理(li)、心理(li)及環境的(de)一系列變化，產(chan)后(hou)精神衛生問題非常(chang)常(chang)見(jian)(jian)，其(qi)中產(chan)后(hou)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)是最常(chang)見(jian)(jian)的(de)一種。在分娩后(hou)的(de)第一周，約50%-75%的(de)女性出(chu)現(xian)(xian)輕度抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)癥狀(zhuang)，10%-15%患產(chan)后(hou)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)癥，產(chan)后(hou)一個月(yue)內抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)障礙的(de)發(fa)病率是非分娩女性的(de)3倍(bei)。
產后抑郁障(zhang)礙患者，受癥狀(zhuang)影響情(qing)緒低落，焦慮，精力(li)(li)體力(li)(li)下降(jiang)，伴隨各方(fang)面能(neng)力(li)(li)下降(jiang)，往往不能(neng)很(hen)好地照顧(gu)嬰(ying)(ying)兒(er)，可能(neng)影響嬰(ying)(ying)兒(er)心(xin)理(li)(li)和生理(li)(li)的(de)生長發育。嚴重時失去自理(li)(li)生活(huo)和照顧(gu)嬰(ying)(ying)兒(er)的(de)能(neng)力(li)(li),自責自罪、悲觀絕望，甚(shen)至出現自傷(shang)自殺或沖動傷(shang)人的(de)行為(可能(neng)因(yin)利他性(xing)自殺而傷(shang)害孩子)。因(yin)此(ci)，應早(zao)期識別，積極治療，避(bi)免不良(liang)的(de)后果發生。
產(chan)后抑郁障礙患(huan)者需要進行相應的(de)治療，不能輕視該病(bing)，一(yi)般(ban)是早點發(fa)現早點治療是最好的(de)。
心理治療
(1)支(zhi)持(chi)性心(xin)(xin)理治(zhi)療支(zhi)持(chi)性心(xin)(xin)理療法(fa)又(you)稱支(zhi)持(chi)療法(fa)。是指(zhi)在執行醫護(hu)過程中(zhong),醫護(hu)人(ren)員對病(bing)人(ren)的(de)(de)心(xin)(xin)理狀態合(he)理的(de)(de)采用(yong)勸(quan)導、鼓勵、同(tong)情、安慰、支(zhi)持(chi)以及理解和保證等方法(fa)，可有效(xiao)消除病(bing)人(ren)的(de)(de)不良情緒，使其(qi)處于接受治(zhi)療的(de)(de)最佳心(xin)(xin)理狀態，從而保證治(zhi)療的(de)(de)順(shun)利進(jin)行，使疾(ji)病(bing)早日康(kang)復(fu)。
(2)人際心理治(zhi)療(liao)(liao)這(zhe)項抑(yi)郁(yu)癥心理治(zhi)療(liao)(liao)方法(fa)主要用于(yu)治(zhi)療(liao)(liao)成(cheng)人抑(yi)郁(yu)癥急(ji)性期發病(bing)，旨在緩解抑(yi)郁(yu)癥狀，改(gai)善抑(yi)郁(yu)病(bing)人的(de)(de)一些社(she)交問(wen)題。抑(yi)郁(yu)癥病(bing)人常(chang)見的(de)(de)人際問(wen)題包括四方面：不正常(chang)的(de)(de)悲(bei)傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往(wang)缺乏(fa)等。
(3)音(yin)樂療(liao)法(fa)抑郁癥(zheng)心理治療(liao)方法(fa)中最受患者(zhe)歡(huan)迎的一(yi)種，莫過于音(yin)樂療(liao)法(fa)。大(da)腦(nao)邊(bian)緣系(xi)統和腦(nao)干網狀結構，對(dui)人體內臟及軀體功能起主(zhu)要調節作用(yong)，而(er)音(yin)樂對(dui)這些神經結構能產生直接或間接影響。
藥物治療
目(mu)前仍把三環(huan)類(lei)抗抑郁(yu)藥(yao)作(zuo)為治療抑郁(yu)癥(zheng)的一線(xian)藥(yao)。第(di)二(er)(er)代非典型抗抑郁(yu)藥(yao)為第(di)二(er)(er)線(xian)藥(yao)。各種(zhong)三環(huan)類(lei)抗抑郁(yu)藥(yao)療效(xiao)不相上(shang)下，臨床可根據抑郁(yu)及鎮靜作(zuo)用強(qiang)弱、副作(zuo)用和患者的耐(nai)受情況進行選擇。
物理治療
物理療法相對于(yu)藥物相比，具有無副作用、依賴性療效(xiao)顯著的(de)(de)(de)特點。經顱微(wei)電(dian)流刺(ci)激(ji)療法這種物理療法是通過微(wei)電(dian)流刺(ci)激(ji)大腦(nao)，能夠直(zhi)接調(diao)節大腦(nao)分(fen)泌(mi)一系列有助于(yu)改善(shan)抑(yi)郁(yu)病癥的(de)(de)(de)神經遞質和激(ji)素，它通過提(ti)高5-HT的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)量，促進去甲腎上(shang)腺素的(de)(de)(de)釋放，增強(qiang)神經細胞活動的(de)(de)(de)興(xing)奮(fen)性，從而起到緩(huan)解個體抑(yi)郁(yu)情緒(xu)的(de)(de)(de)效(xiao)果。
通過促進分(fen)泌具有鎮靜(jing)作用的(de)內啡肽，能夠(gou)使患(huan)者保持(chi)一種(zhong)放松、舒(shu)適的(de)精神狀態，有利于(yu)更好(hao)地(di)緩(huan)解之前消極、沮喪的(de)情(qing)緒(xu)狀態。另(ling)外通過對(dui)患(huan)者腦(nao)電波的(de)改善和各(ge)項生理(li)指標(biao)的(de)改善，起到對(dui)抑郁患(huan)者的(de)各(ge)項軀體癥狀的(de)改善作用。
綜上所述，產(chan)后抑郁癥的(de)持續時間(jian)不(bu)能準(zhun)確說出來(lai)，因人(ren)而異吧，但是小編認(ren)為(wei)這病是不(bu)能輕視的(de)，大家早(zao)點(dian)讓患者接(jie)受檢查(cha)，進行心理輔導才是最重(zhong)要(yao)的(de)。
產后抑郁癥能治好嗎
產后抑郁(yu)(yu)癥是一(yi)種(zhong)由于多(duo)種(zhong)原因導(dao)致的(de)一(yi)種(zhong)精神上(shang)的(de)疾(ji)病，這種(zhong)疾(ji)病的(de)發生往(wang)(wang)往(wang)(wang)比較的(de)突(tu)然(ran)，本(ben)來還好(hao)好(hao)的(de)，生產過(guo)后就患上(shang)了抑郁(yu)(yu)癥，這個(ge)時候(hou)應該積(ji)極(ji)的(de)治(zhi)療(liao)，自(zi)己也一(yi)定要(yao)做(zuo)一(yi)些積(ji)極(ji)的(de)調整，產后抑郁(yu)(yu)可(ke)以治(zhi)好(hao)嗎？只要(yao)是堅(jian)持治(zhi)療(liao)，是可(ke)以治(zhi)好(hao)的(de)。
1.焦點轉移法
如果(guo)你(ni)在(zai)生產過后遇到了(le)難(nan)(nan)以解決的(de)事情(qing)，一時(shi)比較(jiao)棘(ji)手，如果(guo)暫(zan)時(shi)解決不了(le)的(de)話(hua)，可以不去(qu)想它，暫(zan)時(shi)去(qu)想一些讓(rang)(rang)自己快樂的(de)事情(qing)，這樣講自己的(de)注意力轉移(yi)出(chu)去(qu)，就不會(hui)總是糾結在(zai)不能解決的(de)難(nan)(nan)題(ti)上，不會(hui)讓(rang)(rang)自己的(de)情(qing)緒惡性循環了(le)。
2.主動求助
產后抑郁癥(zheng)一(yi)旦(dan)是發生，往往會(hui)讓(rang)產婦產生一(yi)種無助感，這(zhe)個(ge)時候產婦往往會(hui)希望得到(dao)別人(ren)的(de)關注(zhu)，但是往往又(you)不(bu)知道該向誰求助，這(zhe)個(ge)時候產婦一(yi)定要積極的(de)學會(hui)想(xiang)外界求助，告訴自己(ji)的(de)親人(ren)，自己(ji)的(de)情(qing)況(kuang)，讓(rang)他們幫助自己(ji)。
3.放松充電法
產(chan)婦生產(chan)過后往往精力會被寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)完全的吸引過去，這(zhe)樣日復(fu)一(yi)日的單調生活會讓產(chan)婦感覺(jue)到疲累(lei)，這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候可以給自己放一(yi)個(ge)假，哪(na)怕只是兩個(ge)小(xiao)時(shi)(shi)，這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候可以將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)交給別人照顧，自己去做一(yi)些(xie)想做的事情，給自己調整一(yi)下情緒，充充電。
4.傾訴宣泄法
如果產婦覺(jue)得(de)(de)苦悶，可以找一(yi)(yi)個自己信得(de)(de)過的人(ren)，傾(qing)訴一(yi)(yi)下(xia)(xia)，說一(yi)(yi)下(xia)(xia)心中(zhong)的苦悶，這些苦悶說出來(lai)，別(bie)人(ren)安慰一(yi)(yi)下(xia)(xia)你，可能就會(hui)覺(jue)得(de)(de)好一(yi)(yi)些。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可(ke)以(yi)轉變(bian)一下心情。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)癥是一種(zhong)疾(ji)病(bing)，是內分泌(mi)失調和外界刺激等因素引起(qi)的病(bing)癥；與人(ren)品人(ren)格無關。也并(bing)非做錯事才會患(huan)上(shang)產后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)癥，產后(hou)抑(yi)郁(yu)(yu)癥不是任何人(ren)的錯。沒有什么能預防患(huan)上(shang)這種(zhong)抑(yi)郁(yu)(yu)癥。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這是(shi)最常見(jian)的(de)錯誤。事實上盡管補充(chong)睡眠對產(chan)后抑(yi)郁(yu)的(de)患(huan)者來說很(hen)重要，但(dan)是(shi)，抑(yi)郁(yu)癥是(shi)多重原(yuan)因引(yin)發的(de)一種精神類疾病，單單睡眠不能治愈產(chan)后抑(yi)郁(yu)。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事(shi)實上懷孕或者有(you)分(fen)娩(mian)經驗(yan)并不能保證(zheng)女(nv)性不會(hui)患上抑郁(yu)。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這(zhe)(zhe)中想法(fa)(fa)也是一(yi)種常見的(de)錯誤，這(zhe)(zhe)種說法(fa)(fa)是完全不了解抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)。新媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)卻是都(dou)經常會(hui)(hui)感(gan)到疲勞和力(li)(li)不從(cong)心(xin)。她(ta)們或(huo)許會(hui)(hui)經歷(li)一(yi)段(duan)叫(jiao)做(zuo)“寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)綜合癥(zheng)(zheng)”的(de)心(xin)路歷(li)程。有(you)(you)這(zhe)(zhe)種綜合癥(zheng)(zheng)的(de)女性會(hui)(hui)感(gan)到疲累，沒有(you)(you)精(jing)力(li)(li)。但是，產后(hou)抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)是一(yi)種情感(gan)更(geng)強烈的(de)，持續時(shi)間更(geng)長的(de)心(xin)理障礙。有(you)(you)產后(hou)抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)的(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)或(huo)許會(hui)(hui)不想和自己的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)玩耍。她(ta)會(hui)(hui)感(gan)到難以集(ji)中精(jing)神，不能給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)足(zu)夠的(de)溫暖和愛護(hu)。更(geng)會(hui)(hui)因此而(er)感(gan)到內疚。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相(xiang)關數據顯示，產后抑郁癥(zheng)會在分(fen)娩后的1年內隨時發作。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑郁癥和精(jing)神(shen)病不是(shi)一回事。虐嬰殺嬰只發生在極少數的產(chan)后抑郁癥當中。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據顯示，目(mu)前抑郁(yu)癥(zheng)的識別率不足20%，連醫(yi)生都很(hen)容易將抑郁(yu)癥(zheng)誤診，所以你不能單從一個人的外表(biao)就(jiu)看(kan)出她是否(fou)是產后抑郁(yu)癥(zheng)的患者。產后抑郁(yu)癥(zheng)的患者或許看(kan)起來(lai)(lai)與常人無(wu)異。她會努力(li)使自己(ji)看(kan)起來(lai)(lai)很(hen)光鮮(xian)，并努力(li)地(di)化好妝之類的。通過對外表(biao)做修飾來(lai)(lai)轉移她內心的痛(tong)苦。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這種擔(dan)心倒(dao)不是沒有道理，但經研究發現(xian)，孩子(zi)從母乳中(zhong)吃到抗抑郁藥(yao)(yao)的(de)(de)可(ke)能性很少。當(dang)產后抑郁患者需要服用(yong)抗抑郁藥(yao)(yao)的(de)(de)時候(hou)，她的(de)(de)醫生(sheng)會小(xiao)心翼(yi)翼(yi)選擇最能幫(bang)助她的(de)(de)藥(yao)(yao)，同時不會對寶寶造(zao)成傷害的(de)(de)藥(yao)(yao)。
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