產后抑郁會持續多久
產后(hou)抑(yi)(yi)郁癥是(shi)指產婦在分娩后(hou)出現的(de)抑(yi)(yi)郁障礙(ai)。這(zhe)是(shi)一(yi)種(zhong)發病(bing)率很高的(de)疾病(bing)，那么(me)產后(hou)抑(yi)(yi)郁癥持(chi)續(xu)時間，一(yi)般是(shi)多久?小編給大家(jia)介紹一(yi)下。
抑郁癥(zheng)的(de)持(chi)續(xu)時間(jian)是人而定呀，每個人環境，心態等不一(yi)樣的(de)，時間(jian)也(ye)是不一(yi)下的(de)，不能一(yi)概而論的(de)。有(you)些(xie)人很快就痊愈了，但是也(ye)有(you)些(xie)人會(hui)持(chi)續(xu)很久。典型的(de)產(chan)(chan)后(hou)抑郁癥(zheng)是產(chan)(chan)后(hou)6周內發(fa)生，可持(chi)續(xu)整個產(chan)(chan)褥期，有(you)的(de)甚至持(chi)續(xu)至幼(you)兒上(shang)學(xue)前(qian)。
其表現與其他(ta)抑郁障礙(ai)相同(tong)，情(qing)緒(xu)低落、快感缺乏(fa)、悲(bei)傷哭泣(qi)、擔心(xin)多慮(lv)、膽小害怕(pa)、煩躁不安(an)、易激(ji)惹發火(huo)，嚴重時失去生(sheng)(sheng)活自理(li)和照顧嬰(ying)兒(er)的能(neng)力，悲(bei)觀絕(jue)望、自傷自殺。如(ru)能(neng)早期識別，積極治(zhi)療，預后(hou)(hou)良好(hao)。婦女在(zai)懷孕和生(sheng)(sheng)產(chan)期間， 伴隨生(sheng)(sheng)理(li)、心(xin)理(li)及環境(jing)的一系(xi)列變化，產(chan)后(hou)(hou)精神(shen)衛生(sheng)(sheng)問題非常(chang)常(chang)見(jian)，其中(zhong)產(chan)后(hou)(hou)抑郁是最(zui)常(chang)見(jian)的一種。在(zai)分(fen)娩(mian)后(hou)(hou)的第一周，約50%-75%的女性出現輕度抑郁癥(zheng)狀(zhuang)，10%-15%患(huan)產(chan)后(hou)(hou)抑郁癥(zheng)，產(chan)后(hou)(hou)一個月內抑郁障礙(ai)的發病率是非分(fen)娩(mian)女性的3倍。
產(chan)后(hou)抑郁障礙患者，受癥狀影響情(qing)緒低落，焦(jiao)慮(lv)，精力體力下降，伴隨各方面能力下降，往往不能很好(hao)地(di)照顧(gu)嬰兒(er)，可能影響嬰兒(er)心理和生(sheng)理的生(sheng)長發育。嚴重時失(shi)去自(zi)(zi)理生(sheng)活和照顧(gu)嬰兒(er)的能力,自(zi)(zi)責自(zi)(zi)罪(zui)、悲觀(guan)絕望，甚至出(chu)現自(zi)(zi)傷自(zi)(zi)殺(sha)或沖動傷人的行為(可能因利他性自(zi)(zi)殺(sha)而傷害(hai)孩子)。因此(ci)，應早期識別，積極治(zhi)療(liao)，避免(mian)不良的后(hou)果發生(sheng)。
產(chan)后抑郁(yu)障礙患者需要進行相應(ying)的治(zhi)療(liao)，不能輕視該病，一般是(shi)早點發現早點治(zhi)療(liao)是(shi)最(zui)好的。
心理治療
(1)支(zhi)持(chi)(chi)性心(xin)理治療(liao)支(zhi)持(chi)(chi)性心(xin)理療(liao)法(fa)又(you)稱支(zhi)持(chi)(chi)療(liao)法(fa)。是指(zhi)在執行(xing)醫護過程中,醫護人員對病(bing)人的(de)心(xin)理狀態合理的(de)采用勸導、鼓(gu)勵、同情、安慰(wei)、支(zhi)持(chi)(chi)以(yi)及理解和保證(zheng)(zheng)等方法(fa)，可(ke)有(you)效消除(chu)病(bing)人的(de)不(bu)良情緒，使其處于(yu)接受治療(liao)的(de)最佳心(xin)理狀態，從(cong)而保證(zheng)(zheng)治療(liao)的(de)順利進(jin)行(xing)，使疾病(bing)早日康復。
(2)人(ren)際(ji)心理治療這項抑(yi)郁(yu)癥心理治療方(fang)法主要用于治療成(cheng)人(ren)抑(yi)郁(yu)癥急(ji)性期發病(bing)(bing)，旨在緩(huan)解抑(yi)郁(yu)癥狀，改善(shan)抑(yi)郁(yu)病(bing)(bing)人(ren)的一(yi)些社交(jiao)問題(ti)。抑(yi)郁(yu)癥病(bing)(bing)人(ren)常見的人(ren)際(ji)問題(ti)包括四(si)方(fang)面：不正常的悲傷反應、人(ren)際(ji)沖突、角色轉變(bian)困(kun)難(nan)和(he)人(ren)際(ji)交(jiao)往缺乏等。
(3)音(yin)(yin)樂療法抑郁癥(zheng)心理治(zhi)療方法中最受患(huan)者歡迎的一種(zhong)，莫過(guo)于音(yin)(yin)樂療法。大腦邊緣系(xi)統和腦干網狀結構，對人(ren)體內臟及軀體功(gong)能起主(zhu)要調節(jie)作(zuo)用，而音(yin)(yin)樂對這些(xie)神(shen)經(jing)結構能產生直(zhi)接(jie)或間接(jie)影響。
藥物治療
目前仍把三(san)環類抗抑(yi)郁(yu)藥作(zuo)為治(zhi)療抑(yi)郁(yu)癥的一(yi)線(xian)藥。第(di)二代(dai)非典型抗抑(yi)郁(yu)藥為第(di)二線(xian)藥。各種三(san)環類抗抑(yi)郁(yu)藥療效不(bu)相上下，臨(lin)床可根(gen)據抑(yi)郁(yu)及鎮靜作(zuo)用強(qiang)弱(ruo)、副作(zuo)用和患者的耐(nai)受情況進(jin)行選擇。
物理治療
物理(li)療(liao)法(fa)相(xiang)對于藥物相(xiang)比，具(ju)有(you)無副(fu)作用、依賴性療(liao)效顯著的(de)特點(dian)。經(jing)顱微電流刺激(ji)療(liao)法(fa)這種物理(li)療(liao)法(fa)是通過(guo)微電流刺激(ji)大腦，能夠直接調節大腦分泌一系列有(you)助于改善抑(yi)郁(yu)病(bing)癥的(de)神(shen)經(jing)遞質和激(ji)素，它通過(guo)提高5-HT的(de)分泌量，促進去甲腎(shen)上(shang)腺素的(de)釋放，增強神(shen)經(jing)細胞(bao)活動(dong)的(de)興奮性，從而起(qi)到緩解個(ge)體抑(yi)郁(yu)情緒(xu)的(de)效果。
通過(guo)促進分泌具有(you)(you)鎮靜作用的(de)(de)內啡肽，能夠使患者保(bao)持一種(zhong)放松、舒適的(de)(de)精神(shen)狀(zhuang)態，有(you)(you)利(li)于(yu)更好地緩解之前消極、沮喪的(de)(de)情緒狀(zhuang)態。另(ling)外通過(guo)對(dui)患者腦電波的(de)(de)改善(shan)和各(ge)項生(sheng)理指(zhi)標的(de)(de)改善(shan)，起到(dao)對(dui)抑郁患者的(de)(de)各(ge)項軀體癥狀(zhuang)的(de)(de)改善(shan)作用。
綜上所述，產(chan)后抑郁癥的持續時間不(bu)能準確說(shuo)出(chu)來，因人而異吧(ba)，但是小編認為這(zhe)病是不(bu)能輕視的，大(da)家早(zao)點讓患(huan)者接受檢(jian)查，進行心理輔導(dao)才是最重要(yao)的。
產后抑郁癥能治好嗎
產(chan)后(hou)(hou)(hou)抑(yi)郁(yu)癥(zheng)是一種(zhong)(zhong)(zhong)由于多(duo)種(zhong)(zhong)(zhong)原(yuan)因導(dao)致的(de)一種(zhong)(zhong)(zhong)精(jing)神上的(de)疾(ji)病(bing)(bing)，這種(zhong)(zhong)(zhong)疾(ji)病(bing)(bing)的(de)發(fa)生(sheng)往(wang)(wang)往(wang)(wang)比(bi)較的(de)突然，本來還好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)，生(sheng)產(chan)過后(hou)(hou)(hou)就患上了抑(yi)郁(yu)癥(zheng)，這個時(shi)候應該積(ji)極(ji)(ji)的(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療，自己(ji)也一定要做一些積(ji)極(ji)(ji)的(de)調(diao)整(zheng)，產(chan)后(hou)(hou)(hou)抑(yi)郁(yu)可以(yi)治(zhi)(zhi)(zhi)好(hao)(hao)嗎？只(zhi)要是堅(jian)持治(zhi)(zhi)(zhi)療，是可以(yi)治(zhi)(zhi)(zhi)好(hao)(hao)的(de)。
1.焦點轉移法
如果你在(zai)生產過后遇到了(le)難以解決(jue)的(de)事情，一時比較棘手(shou)，如果暫時解決(jue)不(bu)(bu)了(le)的(de)話，可以不(bu)(bu)去(qu)(qu)想(xiang)它，暫時去(qu)(qu)想(xiang)一些讓(rang)自己(ji)(ji)(ji)快樂的(de)事情，這樣講自己(ji)(ji)(ji)的(de)注意力轉移出(chu)去(qu)(qu)，就不(bu)(bu)會總(zong)是糾結在(zai)不(bu)(bu)能(neng)解決(jue)的(de)難題(ti)上，不(bu)(bu)會讓(rang)自己(ji)(ji)(ji)的(de)情緒(xu)惡(e)性循環了(le)。
2.主動求助
產(chan)(chan)(chan)后(hou)抑郁癥(zheng)一旦是(shi)發生，往(wang)(wang)往(wang)(wang)會讓產(chan)(chan)(chan)婦(fu)產(chan)(chan)(chan)生一種無助(zhu)感，這個時(shi)候產(chan)(chan)(chan)婦(fu)往(wang)(wang)往(wang)(wang)會希望得到別(bie)人的(de)關注，但是(shi)往(wang)(wang)往(wang)(wang)又不知(zhi)道該向(xiang)誰(shui)求(qiu)助(zhu)，這個時(shi)候產(chan)(chan)(chan)婦(fu)一定要積極的(de)學(xue)會想外界求(qiu)助(zhu)，告訴(su)自己(ji)的(de)親人，自己(ji)的(de)情況，讓他(ta)們幫助(zhu)自己(ji)。
3.放松充電法
產婦(fu)生產過(guo)后往(wang)往(wang)精力會被寶(bao)寶(bao)完全(quan)的(de)吸(xi)引過(guo)去(qu)，這樣日(ri)復一(yi)日(ri)的(de)單(dan)調生活會讓(rang)產婦(fu)感覺到(dao)疲累，這個時候可以(yi)給自(zi)己放一(yi)個假(jia)，哪怕(pa)只是兩個小時，這個時候可以(yi)將寶(bao)寶(bao)交給別人照顧(gu)，自(zi)己去(qu)做(zuo)一(yi)些(xie)想(xiang)做(zuo)的(de)事(shi)情(qing)(qing)，給自(zi)己調整(zheng)一(yi)下情(qing)(qing)緒，充充電(dian)。
4.傾訴宣泄法
如果(guo)產婦覺得(de)苦(ku)悶(men)，可以找一個自(zi)己(ji)信(xin)得(de)過的人，傾訴一下(xia)，說(shuo)一下(xia)心中的苦(ku)悶(men)，這些苦(ku)悶(men)說(shuo)出來，別人安慰一下(xia)你，可能就會覺得(de)好(hao)一些。
5.食物治療法
生產過后的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可(ke)以轉變一(yi)下心(xin)情。
產后抑郁認識誤區
1.有產后抑郁的媽媽不會是好媽媽
產(chan)后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)是(shi)(shi)一種(zhong)疾病，是(shi)(shi)內(nei)分泌失調和外(wai)界刺激等因素引起的病癥(zheng)；與人品人格無(wu)關。也(ye)并非做錯(cuo)事才會患(huan)上(shang)產(chan)后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)，產(chan)后抑(yi)(yi)郁癥(zheng)不是(shi)(shi)任何人的錯(cuo)。沒(mei)有什(shen)么能預防患(huan)上(shang)這種(zhong)抑(yi)(yi)郁癥(zheng)。
2.補足睡眠，就能從產后抑郁中康復
這是最常見的錯誤。事實上(shang)盡管(guan)補(bu)充睡眠對產(chan)后抑(yi)郁(yu)的患者來說很重要，但(dan)是，抑(yi)郁(yu)癥(zheng)是多重原因(yin)引發的一種精神類疾病，單(dan)單(dan)睡眠不能治(zhi)愈產(chan)后抑(yi)郁(yu)。
3.二胎媽媽不會感到抑郁
這種說法是想當然，如果用這種說法，抑郁癥就不會復發了，但抑郁癥卻是非常容易復發的疾病。事實上懷孕或者有分娩經驗(yan)并(bing)不能(neng)保(bao)證女(nv)性(xing)不會患上抑郁。
4.產后抑郁是正常的
所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁這(zhe)中想(xiang)法也是一(yi)種(zhong)常見的錯(cuo)誤，這(zhe)種(zhong)說法是完(wan)全(quan)不了解抑郁癥。新媽媽卻是都經常會(hui)(hui)(hui)感(gan)(gan)到(dao)(dao)疲(pi)勞和力不從心(xin)。她們或許會(hui)(hui)(hui)經歷(li)一(yi)段叫做“寶寶綜(zong)合癥”的心(xin)路歷(li)程。有(you)這(zhe)種(zhong)綜(zong)合癥的女(nv)性會(hui)(hui)(hui)感(gan)(gan)到(dao)(dao)疲(pi)累(lei)，沒有(you)精力。但是，產后抑郁癥是一(yi)種(zhong)情感(gan)(gan)更(geng)強烈的，持續時(shi)間更(geng)長的心(xin)理障礙。有(you)產后抑郁癥的媽媽或許會(hui)(hui)(hui)不想(xiang)和自己的寶寶玩(wan)耍。她會(hui)(hui)(hui)感(gan)(gan)到(dao)(dao)難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。更(geng)會(hui)(hui)(hui)因此(ci)而感(gan)(gan)到(dao)(dao)內(nei)疚(jiu)。
5.分娩后，沒有立即患上產后抑郁癥，那么，就不會再得了
相關數據顯(xian)示，產(chan)后(hou)抑郁癥會(hui)在分娩(mian)后(hou)的1年內隨時發作。
6.得了產后抑郁會虐待孩子
抑郁癥和(he)精神病(bing)不是一回事。虐嬰殺嬰只發生(sheng)在極少(shao)數(shu)的產(chan)后(hou)抑郁癥當中。
7.產后抑郁癥患者一看就能看出來
數據顯示，目前抑郁癥的識別率不足20%，連醫(yi)生(sheng)都(dou)很容易將抑郁癥誤診(zhen)，所以你不能單從一個人的外(wai)表就看出她(ta)是否是產后抑郁癥的患(huan)(huan)者。產后抑郁癥的患(huan)(huan)者或(huo)許看起來與常人無異。她(ta)會(hui)努力使(shi)自己看起來很光鮮，并努力地化好妝(zhuang)之類的。通(tong)過對外(wai)表做修飾來轉移她(ta)內(nei)心(xin)的痛(tong)苦。
8.喂奶的媽媽不能吃藥
這種(zhong)擔心倒不是沒有道理，但經研究發現，孩子從母乳中吃到(dao)抗抑郁藥的(de)可能性很少。當產后(hou)抑郁患者需要服用抗抑郁藥的(de)時(shi)(shi)候(hou)，她的(de)醫生會小(xiao)心翼翼選(xuan)擇最能幫助她的(de)藥，同時(shi)(shi)不會對寶(bao)寶(bao)造成傷害的(de)藥。
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