亞洲有哪些坐月子習俗
韓國：到產后護理院休養
據了解，在(zai)韓國，產(chan)婦一般會(hui)去(qu)產(chan)后護(hu)理院“坐月子(zi)(zi)”，條件(jian)好的(de)會(hui)在(zai)那待足４周(zhou)。一般人至(zhi)少(shao)也是２周(zhou)，然后回家讓(rang)婆(po)婆(po)、媽媽等繼續(xu)照(zhao)顧(gu)一段時間。在(zai)產(chan)后護(hu)理院期(qi)間，除給孩子(zi)(zi)喂奶(nai)外(wai)，其他時間孩子(zi)(zi)不用媽媽照(zhao)看，另外(wai)還(huan)有飲食(shi)等方面的(de)調理。
韓(han)國的(de)產(chan)后護理院一般(ban)包括(kuo)嬰兒護理、產(chan)婦(fu)營(ying)養調(diao)理、基礎指導、胸部護理，以及醫療(liao)(liao)設(she)施等，主要就是提(ti)供給產(chan)婦(fu)一個靜修療(liao)(liao)養的(de)地方。一般(ban)包括(kuo)淋浴等設(she)施。
在傳統習慣(guan)方面，韓(han)國(guo)跟中國(guo)相似，也是月子期間不(bu)(bu)受(shou)風、不(bu)(bu)著涼，不(bu)(bu)外出。在飲食方面，不(bu)(bu)喝涼水，不(bu)(bu)吃(chi)咸或(huo)辣的，最主要的是每(mei)天喝海帶湯，韓(han)國(guo)人(ren)認為這有利于子宮收(shou)縮及恢復。
日本：生完在醫院能洗澡
記者的(de)一個朋友(you)幾個月前剛剛在大阪生了孩子，一共(gong)住院５天。她說(shuo)(shuo)生完(wan)兩三天，醫生檢(jian)查完(wan)說(shuo)(shuo)可以(yi)洗澡洗頭(tou)。于(yu)是就洗頭(tou)洗澡了。醫院里就有淋浴室，住院期間的(de)伙食(shi)也是由院方提(ti)供的(de)，是由專門的(de)營(ying)養師準備的(de)。
至于飲食方面，并沒有什么禁忌。醫院發的牛奶都(dou)是剛(gang)從冰(bing)箱里(li)拿出來(lai)的，菜也包括涼的沙拉(la)。
記者查(cha)閱日(ri)(ri)(ri)本一些專業醫療機(ji)構(gou)網站發現，日(ri)(ri)(ri)本產婦(fu)產后第(di)二周(zhou)可以(yi)在(zai)(zai)家中(zhong)正(zheng)常(chang)(chang)起居，可以(yi)喂奶(nai)和給孩子換尿布(bu)，但不(bu)能做一般家務。在(zai)(zai)家洗澡(zao)也是(shi)可以(yi)采用淋浴(yu)方(fang)式。到了(le)(le)第(di)三周(zhou)就可以(yi)泡澡(zao)了(le)(le)，還可以(yi)到附近的地方(fang)買點東西之類的。而到了(le)(le)第(di)四周(zhou)，母子接(jie)受產后一個月的健(jian)康(kang)診斷(duan)后，在(zai)(zai)醫生許可的情況(kuang)下可以(yi)基本恢(hui)復(fu)通常(chang)(chang)的生活狀態。產后第(di)五(wu)周(zhou)則建(jian)議在(zai)(zai)無風的好天氣到外面曬曬日(ri)(ri)(ri)光浴(yu)。
關于這一期間的飲食，醫生建議應充分攝入蛋白質、維生素、礦物質和水，以營(ying)養豐富、低卡路里食(shi)物為(wei)主(zhu)，不偏食(shi)挑食(shi)，盡量保(bao)證營(ying)養均衡。每天應喝２００毫升到４００毫升牛奶。
泰國：坐月子主要靠按摩
泰國姑娘披瑩是泰國駐(zhu)中國大使館一名外交官的(de)(de)夫人，前不久在北京生下了第二個孩子(zi)。她(ta)的(de)(de)第一個孩子(zi)是在泰國出生的(de)(de)，兩(liang)次“坐月子(zi)”的(de)(de)方式也不太一樣。
披瑩說(shuo)，在(zai)泰(tai)(tai)國“坐月子(zi)”，不(bu)像中國傳統(tong)“坐月子(zi)”那么(me)多(duo)要(yao)求(qiu)，不(bu)會一個(ge)月不(bu)出(chu)門、不(bu)洗(xi)頭，不(bu)過(guo)還(huan)(huan)是(shi)要(yao)比(bi)平(ping)時注意一些。比(bi)如她會請人來家(jia)里按摩，還(huan)(huan)會吃一些對身(shen)體(ti)有好處的泰(tai)(tai)國草藥。而在(zai)北京生第二(er)個(ge)孩子(zi)的時候，因為對當(dang)地情況不(bu)了解，也沒有找(zhao)到(dao)合(he)適的按摩師，所以(yi)就(jiu)在(zai)孩子(zi)出(chu)生后很快出(chu)院回家(jia)了，也沒有采取特(te)別(bie)的方式進行(xing)產(chan)后恢復。她說(shuo)對比(bi)兩次產(chan)后恢復經歷，覺(jue)得還(huan)(huan)是(shi)有差別(bie)的，上一次明顯比(bi)這一次身(shen)體(ti)要(yao)更舒(shu)服一些。
中國(guo)姑娘娜(na)娜(na)嫁給了(le)泰國(guo)人，在(zai)泰國(guo)生(sheng)了(le)寶(bao)寶(bao)。她說(shuo)“坐月子”的時候也(ye)(ye)沒有(you)采(cai)取什(shen)么特別(bie)的措施(shi)，家里也(ye)(ye)是請了(le)按摩師來按摩，一是可以通(tong)奶，二是可以促(cu)進血液(ye)循(xun)環，讓(rang)身體盡快恢(hui)復。
披(pi)瑩說，泰國的產(chan)科醫生(sheng)很少會(hui)建議(yi)產(chan)婦(fu)不(bu)能做什(shen)么和(he)不(bu)能吃(chi)什(shen)么，反而會(hui)建議(yi)一(yi)定要吃(chi)些什(shen)么，以及(ji)一(yi)定要多走(zou)動，才(cai)會(hui)有助于產(chan)后恢復。
朝鮮：４０天不洗頭洗澡
在(zai)平壤產(chan)(chan)院(yuan)，產(chan)(chan)婦生產(chan)(chan)后在(zai)醫院(yuan)住大約４０天（非強制性）。如果是剖腹產(chan)(chan)，手術約一周后就可(ke)以(yi)洗澡，每周洗一次。順(shun)產(chan)(chan)則不(bu)行(xing)，需４０天后才可(ke)以(yi)洗頭洗澡。所以(yi)產(chan)(chan)婦們在(zai)生產(chan)(chan)前大部分都會(hui)剪成(cheng)短發。
平(ping)壤產(chan)院每天(tian)給產(chan)婦提供(gong)４頓(dun)飯，每頓(dun)都有海帶豬肉湯。而且(qie)還(huan)提供(gong)嬰(ying)(ying)兒的尿布等，都統一(yi)(yi)由護士來清洗管理(li)(li)。嬰(ying)(ying)兒也(ye)都統一(yi)(yi)放在一(yi)(yi)個(ge)房間(jian)進(jin)行管理(li)(li)，需要喂奶的時候才送來交給母(mu)親(qin)。
平壤產院(yuan)不(bu)讓陪護，只有探視時間可(ke)(ke)以進入。家(jia)人可(ke)(ke)以給(gei)做些其他好吃的(de)給(gei)產婦送(song)去，常見的(de)有黑魚湯、豬蹄、豬肉湯等(deng)。
其實所謂“坐(zuo)月子(zi)”，也(ye)就是產后休(xiu)息調養(yang)，歐美(mei)人也(ye)需要適當的休(xiu)息，只不(bu)過凱(kai)特(te)王妃(fei)也(ye)不(bu)是出院(yuan)馬上(shang)玩去了，英國媒體(ti)報道說她也(ye)要回娘家(jia)休(xiu)息６周(zhou)。
至于那些流傳“坐(zuo)月(yue)(yue)子(zi)”不能(neng)洗澡(zao)洗頭(tou)刷(shua)牙之類(lei)的傳統禁忌，專家認為不可取(qu)，順產(chan)產(chan)婦一般(ban)產(chan)后３至７天便可在溫水中進行(xing)淋浴，“坐(zuo)月(yue)(yue)子(zi)”期間更要(yao)注意口腔衛生(sheng)，以及居室(shi)適當通(tong)風(feng)，此(ci)外還(huan)要(yao)適當活(huo)動，以防久坐(zuo)久臥增(zeng)加(jia)靜脈血栓形成的風(feng)險。至于到(dao)底要(yao)如(ru)何休息過好這個“月(yue)(yue)子(zi)”，還(huan)要(yao)根據自身情況聽(ting)取(qu)醫生(sheng)的建議。
推薦閱讀
【坐月子習俗】產婦坐月子有哪些風俗忌諱? 說說各地坐月子的奇葩講究
【歐美坐月子習俗】原來歐美產婦都是這樣坐月子的 你敢這樣嗎？
