一、孕婦能吃小龍蝦嗎
小龍蝦的(de)(de)(de)營養豐富，其中的(de)(de)(de)蛋白質以及鈣、鐵、硒(xi)等微量元(yuan)素含量很高，且其肉質松軟，易(yi)消化，烹飪(ren)之后(hou)味道鮮(xian)美(mei)，深(shen)受人們喜愛(ai)。對于孕媽來說，是一道不錯的(de)(de)(de)美(mei)食。
孕婦能(neng)(neng)不能(neng)(neng)吃(chi)小龍(long)蝦(xia)(xia)？這(zhe)需(xu)(xu)要看個(ge)人體(ti)質(zhi)。簡(jian)單(dan)來說，就(jiu)是(shi)如果你(ni)吃(chi)了小龍(long)蝦(xia)(xia)會出(chu)現頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚(fu)瘙癢等(deng)癥狀(zhuang)，說明你(ni)對小龍(long)蝦(xia)(xia)過(guo)敏，那么你(ni)就(jiu)不能(neng)(neng)吃(chi)；如果你(ni)對小龍(long)蝦(xia)(xia)不過(guo)敏，就(jiu)可以(yi)吃(chi)。需(xu)(xu)要注意的是(shi)，一(yi)些孕媽懷(huai)孕之(zhi)(zhi)前可能(neng)(neng)吃(chi)龍(long)蝦(xia)(xia)沒(mei)事(shi)，但(dan)是(shi)懷(huai)孕之(zhi)(zhi)后一(yi)吃(chi)小龍(long)蝦(xia)(xia)就(jiu)不舒服，這(zhe)是(shi)由(you)于懷(huai)孕之(zhi)(zhi)后，孕媽體(ti)質(zhi)發(fa)生改變(bian)導致的，所以(yi)懷(huai)孕之(zhi)(zhi)后第一(yi)次吃(chi)小龍(long)蝦(xia)(xia)，孕媽一(yi)定要少量嘗試，確實沒(mei)有(you)不適反應之(zhi)(zhi)后，才(cai)可以(yi)吃(chi)。
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二、孕婦吃龍蝦的好處
1、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋(dan)白質含量(liang)(liang)高于大多數的淡水(shui)和海水(shui)魚(yu)蝦，其氨(an)(an)基酸組成(cheng)優于肉類，含有人(ren)體(ti)所必需的而體(ti)內又不能合(he)成(cheng)或合(he)成(cheng)量(liang)(liang)不足的8種必需氨(an)(an)基酸，還含有脊椎動(dong)物(wu)體(ti)內含量(liang)(liang)很(hen)少的精(jing)氨(an)(an)酸，另外，龍蝦還含有對幼(you)兒而言也是必需的組氨(an)(an)酸。
2、龍蝦(xia)(xia)的脂肪(fang)含量不但(dan)比畜禽肉低得多，比青蝦(xia)(xia)、對(dui)蝦(xia)(xia)還低許多，而(er)且其(qi)脂肪(fang)大多是由(you)人體(ti)所必需的不飽和脂肪(fang)酸組成，易被人體(ti)消化和吸收，并且具有防止膽固醇(chun)在體(ti)內(nei)蓄積的作用。
3、龍(long)蝦(xia)(xia)和其(qi)(qi)他水(shui)產品(pin)一樣，含有(you)人體所必需的礦(kuang)物(wu)成分，其(qi)(qi)中含量較(jiao)多(duo)的有(you)鈣(gai)、鈉、鉀、鎂(mei)、磷(lin)，含量比較(jiao)重(zhong)要的有(you)鐵、硫、銅等。龍(long)蝦(xia)(xia)中礦(kuang)物(wu)質總量約(yue)為1、6%，其(qi)(qi)中鈣(gai)、磷(lin)、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉(rou)高(gao)，也比對蝦(xia)(xia)高(gao)。因此，經常食(shi)用龍(long)蝦(xia)(xia)肉(rou)可保持神經、肌肉(rou)的興奮性。
4、從維生(sheng)素成(cheng)分來看，龍(long)(long)蝦(xia)也是脂(zhi)溶(rong)性(xing)維生(sheng)素的(de)重要來源之一，龍(long)(long)蝦(xia)富含維生(sheng)素A、C、D，大大超過陸生(sheng)動物的(de)含量(liang)。
三、孕婦吃龍蝦可能有哪些危害？
有些孕(yun)(yun)媽(ma)高興了，我對小(xiao)龍蝦(xia)不過(guo)敏，是不是就可(ke)以放心吃了？吃之前，我們來(lai)看一看孕(yun)(yun)媽(ma)吃龍蝦(xia)可(ke)能出(chu)現(xian)的危害：
1、胃腸道疾病
夏天(tian)很多(duo)人喜(xi)歡在外面(mian)的小攤吃(chi)龍蝦，由(you)于食物衛(wei)生、質(zhi)量等沒有保障，所以(yi)孕媽吃(chi)完(wan)龍蝦可能就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)(xie)、上吐下瀉(xie)(xie)等胃(wei)腸道疾病(bing)，情(qing)況(kuang)嚴重的甚至還會(hui)導致流(liu)產。
2、加重便秘、上火
夏天和(he)麻辣小(xiao)龍蝦(xia)很配，但是懷孕(yun)之后，一些(xie)孕(yun)媽出現(xian)了便(bian)秘(mi)情況(kuang)，這個(ge)時候再(zai)吃過多麻辣小(xiao)龍蝦(xia)，便(bian)秘(mi)情況(kuang)會加重(zhong)，還可(ke)能會出現(xian)喉嚨痛、嗓(sang)子干、臉上長(chang)痘等上火癥狀。
3、橫紋肌肉溶解癥
小(xiao)龍蝦(xia)體內(nei)含有一定的毒素，食用(yong)量過多，就可(ke)能會橫(heng)紋肌肉溶解癥。
四、孕婦吃龍蝦的禁忌
龍(long)蝦(xia)味道(dao)鮮(xian)美，營養豐富，但鑒于孕婦(fu)的特殊體質，吃龍(long)蝦(xia)時應注意(yi)以(yi)下事項：
1、孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過敏。
2、孕婦如果有(you)(you)對(dui)海鮮類(lei)過敏的特殊(shu)體質，就應避免吃龍蝦，否則有(you)(you)可能會影響到胎兒的健康(kang)。
3、確保(bao)吃熟透的龍蝦：因為龍蝦中可(ke)能會含(han)有某些寄生(sheng)蟲，如果烹調不(bu)到位(wei)寄生(sheng)蟲卵不(bu)能被(bei)殺死，孕(yun)(yun)婦(fu)吃了(le)以(yi)后有可(ke)能會導(dao)致寄生(sheng)蟲感染，影響胎兒的正常發(fa)育。所以(yi)孕(yun)(yun)婦(fu)一(yi)定要保(bao)證吃到熟透的龍蝦。
4、孕婦龍蝦時(shi)不(bu)能(neng)與(yu)(yu)含有(you)(you)鞣酸(suan)的水(shui)果(guo)同(tong)食，如葡萄、石榴、山楂、柿子(zi)等。因為蝦含有(you)(you)比(bi)較豐富的蛋白質和(he)鈣(gai)等營(ying)養物(wu)質，如果(guo)把它(ta)們與(yu)(yu)含有(you)(you)鞣酸(suan)的水(shui)果(guo)同(tong)食，不(bu)僅會(hui)降低蛋白質的營(ying)養價值，而且鞣酸(suan)和(he)鈣(gai)離子(zi)結合(he)形成(cheng)不(bu)溶性(xing)結合(he)物(wu)刺激腸胃，引起人(ren)體不(bu)適，易出現嘔吐、頭暈、惡心和(he)腹(fu)痛腹(fu)瀉等癥(zheng)狀。海鮮與(yu)(yu)這些(xie)水(shui)果(guo)同(tong)吃至(zhi)少應間隔2小(xiao)時(shi)。
五、孕婦吃龍蝦過敏怎么辦
如果(guo)孕婦(fu)在(zai)食用龍蝦之后(hou)，出現(xian)頭(tou)暈、惡(e)心、嘔吐，腹瀉，皮膚瘙(sao)癢等(deng)癥(zheng)狀，應考慮是否是龍蝦過敏(min)。
如(ru)出現上(shang)述(shu)癥狀，應立即停止食用龍蝦。一(yi)般的(de)(de)龍蝦過(guo)敏(min)治療可(ke)選用適當的(de)(de)抗過(guo)敏(min)藥物治療，如(ru)氯雷他定或西(xi)替利嗪、維生素C、葡萄(tao)糖酸鈣、強的(de)(de)松等(deng)治療，但(dan)對于孕婦的(de)(de)特(te)殊體質，建議到醫院找醫生專門診斷(duan)。
