一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮月餅的熱量為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮月餅(bing)(bing)的(de)(de)熱量(liang)是比較高(gao)的(de)(de)，在減(jian)肥的(de)(de)過程當中，建議不要吃酥(su)皮月餅(bing)(bing)。酥(su)皮月餅(bing)(bing)屬于高(gao)油(you)、高(gao)糖(tang)、高(gao)脂肪的(de)(de)食品(pin)，如果吃了(le)酥(su)皮月餅(bing)(bing)以(yi)后，會造(zao)成人體的(de)(de)能量(liang)升高(gao)，脂肪量(liang)升高(gao)以(yi)及糖(tang)量(liang)升高(gao)，容易產(chan)生肥胖(pang)，不利(li)于減(jian)肥，所以(yi)一般情況下在減(jian)肥過程當中避免食用酥(su)皮月餅(bing)(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮月餅(bing)相對油(you)少些，因(yin)為是糯米(mi)粉加(jia)澄粉加(jia)工的(de)(de)，只(zhi)在加(jia)工防沾連會加(jia)少許植物油(you)，如果不想發胖的(de)(de)話(hua)可(ke)以選擇冰皮的(de)(de)月餅(bing)。