一、酥皮月餅的熱量高嗎

酥皮月餅是月餅中熱量天花板，每100g的酥皮月餅其熱量為521千卡，而五仁月餅的熱量為416千卡/100g，流心月餅的熱量為398千卡/100g，冰皮月餅(bing)的熱量(liang)為269千卡/100g（當然不同品牌的月餅熱量會有所差異，具體以熱量表為準）。不難看出，從月餅的熱量排行上，酥皮月餅>五仁月餅>流心月餅>冰皮月餅。

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二、減肥可以吃酥皮月餅嗎

酥(su)皮(pi)(pi)月餅(bing)的(de)熱量(liang)是(shi)比較高(gao)的(de)，在(zai)減(jian)(jian)肥(fei)的(de)過(guo)程當(dang)中，建議不(bu)要吃(chi)酥(su)皮(pi)(pi)月餅(bing)。酥(su)皮(pi)(pi)月餅(bing)屬于高(gao)油、高(gao)糖(tang)、高(gao)脂肪(fang)的(de)食品，如(ru)果(guo)吃(chi)了酥(su)皮(pi)(pi)月餅(bing)以(yi)后，會(hui)造(zao)成人體的(de)能量(liang)升高(gao)，脂肪(fang)量(liang)升高(gao)以(yi)及糖(tang)量(liang)升高(gao)，容(rong)易(yi)產生(sheng)肥(fei)胖，不(bu)利于減(jian)(jian)肥(fei)，所(suo)以(yi)一般情況(kuang)下在(zai)減(jian)(jian)肥(fei)過(guo)程當(dang)中避免(mian)食用酥(su)皮(pi)(pi)月餅(bing)。

三、不想發胖吃什么月餅好

月餅分很多種，比如常見的廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅、提漿月餅，流心月餅等，在這些月餅中，冰皮月餅(bing)相對(dui)油(you)少些，因為是(shi)糯米粉(fen)加(jia)(jia)澄粉(fen)加(jia)(jia)工的(de)，只在(zai)加(jia)(jia)工防沾連(lian)會加(jia)(jia)少許植物油(you)，如果不想(xiang)發胖(pang)的(de)話可以(yi)選擇冰皮的(de)月餅(bing)。