什錦蔬菜湯的做法大全
什錦菜就(jiu)是多種(zhong)蔬菜(cai)組(zu)成的菜(cai)肴,可以炒、可以腌(a)、可以醬,還(huan)能做湯(tang),什錦(jin)(jin)蔬菜(cai)湯(tang)營養豐富(fu),味(wei)道(dao)鮮美,下面為大家介紹什錦(jin)(jin)蔬菜(cai)湯(tang)的做法(fa):
做法一
原料:
菠菜(cai)(200克(ke))、南瓜(200克(ke))、青瓜(1/2根)、洋磨(mo)菇(250克(ke))、河魚干(16克(ke))、干辣椒(5只(zhi))、紅蔥頭(5粒)、油(you)(3湯(tang)匙(chi)(chi))、蝦醬(1湯(tang)匙(chi)(chi))、醬油(you)(1/2湯(tang)匙(chi)(chi))、白(bai)糖(1/6湯(tang)匙(chi)(chi))、鹽(1/5湯(tang)匙(chi)(chi))
做法:
1、菠菜洗凈(jing)去根,切成兩半;南瓜去皮和籽,洗凈(jing)后切滾(gun)刀塊;紅蔥(cong)頭剝(bo)去外皮,切半待(dai)用(yong)。
2、洋蘑菇洗(xi)凈(jing),切成(cheng)兩半;青瓜去頭尾洗(xi)凈(jing),切成(cheng)滾刀塊
3、燒熱3湯匙(chi)油,放入紅蔥(cong)頭炸2分鐘(zhong),倒入河(he)魚干、干辣椒炒(chao)香(xiang)后(hou),往鍋內注入3碗清水。
4、加入1湯(tang)匙(chi)蝦醬攪勻,加蓋大火煮(zhu)至沸(fei)騰,改(gai)小(xiao)火燜煮(zhu)5分鐘。
5、倒入南瓜塊(kuai)、青瓜塊(kuai)和洋蘑菇攪勻,加蓋大火(huo)煮沸后(hou),以小(xiao)火(huo)煮10分鐘。
6、加入1/2湯匙醬油、1/6湯匙白糖和1/5湯匙鹽調味(wei),倒入菠菜(cai)拌(ban)勻煮至菜(cai)葉變(bian)軟,即可出鍋。
做法二
原料:
包心菜(cai)(cai)1個(約200克)、冷凍什錦(jin)蔬菜(cai)(cai)1杯(bei),干(gan)香菇3朵,榨菜(cai)(cai)40克、瓠瓜絲干(gan)45克、高(gao)湯(tang)8杯(bei)、鹽1小(xiao)匙(chi)。
做法:
1、瓠瓜絲洗凈,泡軟;冷凍什錦(jin)蔬菜(cai)放入滾水中氽燙,撈出,瀝干;干香菇泡軟,去蒂,切(qie)丁;榨菜(cai)切(qie)丁備用。
2、包心菜去老葉(xie),洗凈,切除根部,莖(jing)部用(yong)瓠(hu)瓜(gua)絲扎緊,固定外形。
3、鍋中(zhong)倒入高(gao)湯燒開(kai),放入包(bao)心菜,加鹽燜(men)煮到熟(shu)軟,再加入什錦蔬菜、香菇(gu)和(he)榨菜燜(men)煮30分鐘即可。
做法三
洋蔥1/3個、橄欖(lan)油(you)(you)3勺、西(xi)紅柿1個、西(xi)芹1根、土豆1個、圓白菜(cai)半片、小(xiao)白菜(cai)3顆、鹽(yan)1克、海鮮醬油(you)(you)1勺、薄鹽(yan)生抽2勺、蠔油(you)(you)3克、白胡(hu)椒(jiao)粉(fen)適(shi)量。
做法:
1、備料:洋蔥和西紅(hong)柿(shi)切(qie)碎分開放備用。圓(yuan)白(bai)菜切(qie)始(shi)終塊(kuai),小白(bai)菜和西芹切(qie)5cm小段兒,土(tu)豆切(qie)5cm左右長(chang)條。
2、同制備披薩底(di)番茄(qie)(qie)醬,就是不(bu)收(shou)汁了。橄欖油(you)小(xiao)火(huo)放入(ru)洋蔥(cong)碎,煸出(chu)香氣后放入(ru)西紅柿碎,開(kai)中火(huo)翻(fan)炒成至番茄(qie)(qie)和洋蔥(cong)融(rong)為一體,撒(sa)了一些羅(luo)勒碎(沒有可(ke)以不(bu)放)。
3、加(jia)(jia)入1.2L水,開大火,放入其(qi)他蔬菜,煮(zhu)10分(fen)鐘(zhong)左右(you),最(zui)后加(jia)(jia)入海鮮醬油、薄鹽(yan)生抽和(he)蠔油,如果味(wei)(wei)道不夠再加(jia)(jia)鹽(yan)調味(wei)(wei),煮(zhu)5分(fen)鐘(zhong),最(zui)后加(jia)(jia)白(bai)胡椒粉(fen)適量。就可以出鍋了。
做法四
原料:
鮮玉米1根(gen)、干香菇(gu)6個、胡蘿卜1根(gen)、芹菜1根(gen)、清水1500毫升(sheng)、鹽1/2茶匙(3克)。
做法:
1、將干香菇放入40度左右的溫(wen)水中浸泡約(yue)30分鐘,泡軟后洗凈(jing)備用(yong)。
2、把(ba)胡蘿卜去(qu)皮(pi)切成(cheng)片,芹菜摘(zhai)去(qu)葉子(zi)不(bu)要,將芹菜梗洗凈(jing)切成(cheng)4厘米長的段,玉(yu)米去(qu)皮(pi)去(qu)須(xu),洗凈(jing)后切大塊。
3、將香菇,玉米,芹菜和胡蘿(luo)卜放入(ru)鍋中(zhong),倒入(ru)清水,大火煮開后(hou),轉為(wei)中(zhong)火繼(ji)續(xu)煮20分(fen)鐘,煮好后(hou)加入(ru)鹽調味即(ji)可食(shi)用(yong)。
做法五
原料:
圓白菜(cai)150克(ke)(ke)(ke)、洋(yang)蔥(cong)(白皮(pi)(pi))50克(ke)(ke)(ke)、胡蘿卜100克(ke)(ke)(ke)、芹菜(cai)50克(ke)(ke)(ke)、土豆(黃皮(pi)(pi))100克(ke)(ke)(ke)、番茄100克(ke)(ke)(ke)、油(you)(you)炒面50克(ke)(ke)(ke)、奶油(you)(you)30克(ke)(ke)(ke)、大蒜(白皮(pi)(pi))8克(ke)(ke)(ke)、大蔥(cong)8克(ke)(ke)(ke)、牛(niu)油(you)(you)20克(ke)(ke)(ke)、香(xiang)葉2克(ke)(ke)(ke)、辣椒(紅(hong)、尖、干)5克(ke)(ke)(ke)、胡椒1克(ke)(ke)(ke)、鹽5克(ke)(ke)(ke)、味精1克(ke)(ke)(ke)。
做法:
1、將洋(yang)蔥、胡蘿卜(bu)均洗凈切(qie)成瓣狀。
2、芹菜洗凈切(qie)成段(duan)。
3、土豆去皮后與圓白菜切成(cheng)三角塊(kuai)。
4、蒜(suan)瓣切成蓉。
5、西紅柿(番茄)放(fang)入(ru)開(kai)水中稍(shao)燙,撈(lao)出后剝皮切塊(kuai)。
6、將鍋(guo)置于旺(wang)火(huo)上(shang),倒入熟(shu)牛油,旺(wang)火(huo)燒開后放入干紅(hong)椒(jiao)、胡椒(jiao)粒、香葉(xie)、洋(yang)蔥瓣(ban)、胡蘿卜塊。
7、待燜至(zhi)六成(cheng)熟(shu)時加(jia)入油炒面(mian)、雞湯(100克),放進(jin)圓白菜(cai)塊、土豆塊、芹(qin)菜(cai)段、蔥(cong)絲(si)、蒜蓉和西紅柿塊。
8、用旺火燒開后(hou)改用小(xiao)火,將蔬菜煮爛,再(zai)加精鹽(yan)和味(wei)精調勻(yun),盛入湯盤(pan)中,淋上奶油(you)即可。
以上什錦蔬菜做(zuo)湯的家(jia)常做(zuo)法原(yuan)料簡單,做(zuo)法也不難,大家(jia)感興趣的話可以(yi)在(zai)家(jia)自己做(zuo)做(zuo)看。