維(wei)(wei)生素B族(zu)包括多種維(wei)(wei)生素，如(ru)維(wei)(wei)生素B1、維(wei)(wei)生素B2、維(wei)(wei)生素B6等(deng)。它們(men)在體內參與(yu)能(neng)量(liang)代謝(xie)、神(shen)經(jing)功能(neng)、紅血細胞生成等(deng)方面發(fa)揮重要作用。喝酒會消耗體內的(de)維(wei)(wei)生素B族(zu)，而(er)補充維(wei)(wei)生素B族(zu)有(you)助于恢(hui)復和維(wei)(wei)持身體的(de)能(neng)量(liang)代謝(xie)。此外，維(wei)(wei)生素B族(zu)還(huan)有(you)助于保護神(shen)經(jing)系統健(jian)康，緩(huan)解焦(jiao)慮和抑郁情緒(xu)。

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維生素C也稱為(wei)抗壞血(xue)酸(suan)，它(ta)有助(zhu)于維(wei)持免(mian)疫系(xi)統健康(kang)，促(cu)進(jin)(jin)鐵的(de)吸收和(he)膠原蛋白的(de)合成。維(wei)生(sheng)素C還可以幫助(zhu)修(xiu)復組織損傷(shang)、促(cu)進(jin)(jin)傷(shang)口愈(yu)合，并(bing)具有抗炎和(he)抗衰老的(de)作(zuo)用。維(wei)生(sheng)素C是一種強大的(de)抗氧化劑，有助(zhu)于抵御酒精產生(sheng)的(de)自(zi)由(you)基對身(shen)體的(de)損害(hai)。

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維(wei)生素(su)E是(shi)一(yi)(yi)種脂溶性抗氧化劑(ji)，對細胞(bao)膜具有(you)保護作(zuo)用(yong)。它有(you)助于(yu)防止脂質氧化、保護細胞(bao)免受自由基的損害，從而(er)減少慢性疾(ji)病(bing)的風險(xian)。維(wei)生素(su)E對于(yu)保護肝臟健康尤其重要(yao)，因(yin)為肝臟是(shi)酒精代謝(xie)的主要(yao)器官，還可(ke)以在(zai)一(yi)(yi)定程(cheng)度(du)上保護細胞(bao)免受酒精引起的氧化損傷。

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魚油是(shi)從深海魚類體內提取的(de)富含(han)Omega-3脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪(fang)酸(suan)是(shi)一種(zhong)必需脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，對人體健康至關重要(yao)，但人體不能自行合成它(ta)們，具有抗炎(yan)和抗血(xue)小板聚集(ji)的(de)作用，可以(yi)降低血(xue)壓(ya)、血(xue)脂(zhi)，改善(shan)心血(xue)管健康。

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益生菌是對宿主(zhu)有(you)益的(de)微(wei)生物，主(zhu)要生存(cun)在腸道(dao)中。常見的(de)益生菌(jun)有(you)乳酸菌(jun)和雙歧桿菌(jun)等(deng)。它們(men)能夠(gou)平衡腸道(dao)菌(jun)群(qun)、促進食物消化吸收、增強免疫系統功(gong)能。益生菌(jun)有(you)助于維持腸道(dao)健康，減少(shao)有(you)害菌(jun)的(de)生長，預防腹瀉和便秘等(deng)腸道(dao)問題。酒精攝入(ru)可能導致(zhi)腸道(dao)菌(jun)群(qun)失調，而攝入(ru)益生菌(jun)有(you)利于恢復和維持腸道(dao)菌(jun)群(qun)的(de)平衡。

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奶薊草是一(yi)種草(cao)(cao)藥(yao)，主要(yao)用于肝(gan)(gan)臟(zang)保護(hu)和解毒。它含(han)有豐(feng)富的(de)硒(xi)和維(wei)生(sheng)素E，具有抗氧化和抗炎作(zuo)用。奶(nai)薊草(cao)(cao)還可以刺激(ji)肝(gan)(gan)臟(zang)細胞再生(sheng)，促進解毒過程(cheng)，在一(yi)定程(cheng)度上(shang)保護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受損傷。奶(nai)薊草(cao)(cao)被廣(guang)泛用于保護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)免受酒精(jing)引起的(de)損傷，減(jian)輕酒精(jing)對(dui)肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)不良影響。

肉蓯蓉(rong)是一種中草藥，被認為具有滋補肝腎、補益腎陽的(de)作用。它被廣泛應用于(yu)改善體力疲(pi)勞、提高免疫力、增強腎臟功能。肉蓯蓉(rong)還被認為具有抗氧化和抗衰(shuai)老的(de)效果(guo)，可以改善心血管健康和性(xing)功能。喝(he)酒會(hui)對腎臟造成一定負擔，而攝入肉蓯蓉(rong)有助(zhu)于(yu)恢復腎臟功能，促進體內廢物代謝和排毒過程。

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鈣片是(shi)一種補充鈣(gai)(gai)的(de)(de)保健(jian)(jian)品，其中含有(you)鈣(gai)(gai)鹽(yan)。鈣(gai)(gai)是(shi)人體(ti)骨(gu)(gu)骼(ge)和牙齒構成的(de)(de)重要成分，也參與(yu)神(shen)經傳(chuan)導、肌肉(rou)收縮(suo)和血液(ye)凝固(gu)等生理過程。充足的(de)(de)鈣(gai)(gai)攝入對于骨(gu)(gu)骼(ge)健(jian)(jian)康(kang)至關(guan)重要，能有(you)效預防骨(gu)(gu)質疏松(song)癥。長期過量(liang)飲酒可能會導致(zhi)鈣(gai)(gai)流失，而補充適量(liang)的(de)(de)鈣(gai)(gai)可以有(you)助于保護(hu)骨(gu)(gu)骼(ge)健(jian)(jian)康(kang)。

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卵磷脂是一種復(fu)合物，富含磷脂酰膽堿、磷脂酰乙(yi)醇胺等成分，它對(dui)腦(nao)部和(he)(he)神(shen)經系統功能(neng)有(you)益。卵磷脂在神(shen)經細胞膜的構(gou)建中起重要作用(yong)，有(you)助(zhu)于改善記(ji)憶力、注意(yi)力、學習能(neng)力和(he)(he)情緒(xu)調節。喝酒可能(neng)對(dui)大腦(nao)和(he)(he)神(shen)經系統產生(sheng)不良(liang)影響(xiang)，而攝入適(shi)當卵磷脂保(bao)護(hu)神(shen)經細胞的各項功能(neng)。

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護肝片是一類(lei)保護肝(gan)臟健(jian)康的(de)草(cao)藥或復合配方。其(qi)成(cheng)分包括(kuo)多種(zhong)草(cao)本植(zhi)物(wu)提取(qu)物(wu)、維生素、礦物(wu)質等(deng)。護肝(gan)片被廣泛用(yong)于減輕酒精(jing)(jing)、藥物(wu)或其(qi)他(ta)因素引起的(de)肝(gan)臟損(sun)傷，促進肝(gan)臟代(dai)謝、解毒和再生。特(te)別是可(ke)減輕酒精(jing)(jing)對(dui)肝(gan)臟造成(cheng)的(de)損(sun)傷，減少酒精(jing)(jing)引起的(de)肝(gan)臟問題(ti)。

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