維生素(su)(su)B族(zu)包括多(duo)種維生素(su)(su)，如維生素(su)(su)B1、維生素(su)(su)B2、維生素(su)(su)B6等(deng)。它們在體內(nei)參與能量(liang)(liang)代謝(xie)、神(shen)經功能、紅(hong)血細胞生成等(deng)方(fang)面發揮重要作(zuo)用。喝(he)酒會消耗體內(nei)的(de)維生素(su)(su)B族(zu)，而補(bu)充維生素(su)(su)B族(zu)有助(zhu)于(yu)恢復和維持身體的(de)能量(liang)(liang)代謝(xie)。此外，維生素(su)(su)B族(zu)還有助(zhu)于(yu)保護神(shen)經系統健康，緩解焦慮和抑郁情緒。

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維生素C也稱(cheng)為(wei)抗(kang)壞(huai)血酸(suan)，它有助(zhu)于維(wei)持免疫系統健康(kang)，促進鐵的(de)吸收和膠原(yuan)蛋白的(de)合(he)成。維(wei)生素C還(huan)可(ke)以幫助(zhu)修(xiu)復(fu)組織(zhi)損傷(shang)(shang)、促進傷(shang)(shang)口愈合(he)，并具有抗(kang)炎和抗(kang)衰(shuai)老的(de)作用(yong)。維(wei)生素C是一(yi)種強大的(de)抗(kang)氧化劑，有助(zhu)于抵御(yu)酒精產生的(de)自由基對身體的(de)損害。

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維生(sheng)素E是(shi)一種(zhong)脂溶(rong)性抗氧化(hua)劑，對(dui)細胞膜(mo)具(ju)有(you)保(bao)護作用。它有(you)助于防止脂質氧化(hua)、保(bao)護細胞免(mian)受(shou)自由基的(de)(de)損害(hai)，從而減少慢性疾病的(de)(de)風(feng)險。維生(sheng)素E對(dui)于保(bao)護肝臟健康尤其重要(yao)(yao)，因為肝臟是(shi)酒(jiu)精代謝(xie)的(de)(de)主要(yao)(yao)器官，還(huan)可(ke)以在一定程度上保(bao)護細胞免(mian)受(shou)酒(jiu)精引(yin)起的(de)(de)氧化(hua)損傷(shang)。

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魚油是從深海(hai)魚(yu)類體(ti)內(nei)提取的富含Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)的油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)是一種必(bi)需脂(zhi)肪酸(suan)，對人(ren)體(ti)健康至關重要，但人(ren)體(ti)不能自行合(he)成(cheng)它們(men)，具有抗(kang)炎(yan)和抗(kang)血小(xiao)板聚(ju)集的作用，可(ke)以降低(di)血壓、血脂(zhi)，改善心(xin)血管(guan)健康。

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益生菌是對宿主(zhu)有益(yi)的(de)(de)(de)微生(sheng)(sheng)物(wu)，主(zhu)要生(sheng)(sheng)存在腸道中。常見的(de)(de)(de)益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)有乳酸菌(jun)(jun)和雙(shuang)歧桿菌(jun)(jun)等(deng)。它們(men)能(neng)夠平(ping)衡(heng)腸道菌(jun)(jun)群(qun)(qun)(qun)、促進食物(wu)消化吸收、增強免疫(yi)系統(tong)功能(neng)。益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)有助(zhu)于維持(chi)腸道健康，減(jian)少有害菌(jun)(jun)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)長，預防腹瀉和便秘等(deng)腸道問題。酒(jiu)精攝入可能(neng)導致腸道菌(jun)(jun)群(qun)(qun)(qun)失調(diao)，而攝入益(yi)生(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)有利于恢(hui)復和維持(chi)腸道菌(jun)(jun)群(qun)(qun)(qun)的(de)(de)(de)平(ping)衡(heng)。

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奶薊草是一(yi)種草藥(yao)，主(zhu)要用(yong)于(yu)肝(gan)臟(zang)保(bao)護和(he)解(jie)毒。它含有(you)豐富的硒和(he)維生素E，具(ju)有(you)抗(kang)氧化和(he)抗(kang)炎作用(yong)。奶薊(ji)草還可以刺激肝(gan)臟(zang)細胞再(zai)生，促進解(jie)毒過程，在一(yi)定程度上保(bao)護肝(gan)臟(zang)免(mian)受損傷。奶薊(ji)草被廣泛用(yong)于(yu)保(bao)護肝(gan)臟(zang)免(mian)受酒精(jing)引起的損傷，減輕酒精(jing)對(dui)肝(gan)臟(zang)的不(bu)良(liang)影響。

肉(rou)蓯蓉(rong)是一(yi)種中草藥，被認(ren)為(wei)具有滋(zi)補肝腎(shen)、補益(yi)腎(shen)陽(yang)的(de)作用。它被廣(guang)泛(fan)應(ying)用于改善(shan)體(ti)力疲勞、提高免疫(yi)力、增(zeng)強腎(shen)臟(zang)功能。肉(rou)蓯蓉(rong)還被認(ren)為(wei)具有抗(kang)(kang)氧化(hua)和抗(kang)(kang)衰(shuai)老的(de)效果，可以改善(shan)心血管健康和性功能。喝酒會對腎(shen)臟(zang)造成一(yi)定(ding)負擔，而攝入(ru)肉(rou)蓯蓉(rong)有助于恢復腎(shen)臟(zang)功能，促進體(ti)內廢物(wu)代謝(xie)和排毒過程。

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鈣片是一(yi)種補充(chong)鈣(gai)(gai)(gai)的保健品，其中含(han)有(you)鈣(gai)(gai)(gai)鹽。鈣(gai)(gai)(gai)是人體骨(gu)骼和牙齒構成的重要成分，也參與神經傳導、肌肉收(shou)縮和血液凝固(gu)等生理過(guo)程(cheng)。充(chong)足的鈣(gai)(gai)(gai)攝(she)入對于骨(gu)骼健康至關重要，能有(you)效預防骨(gu)質疏松(song)癥。長(chang)期過(guo)量(liang)飲(yin)酒(jiu)可能會(hui)導致鈣(gai)(gai)(gai)流失，而補充(chong)適量(liang)的鈣(gai)(gai)(gai)可以(yi)有(you)助于保護骨(gu)骼健康。

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卵磷脂是(shi)一種復(fu)合物(wu)，富含磷(lin)脂酰(xian)膽堿、磷(lin)脂酰(xian)乙醇(chun)胺等成分，它對(dui)腦(nao)部和神(shen)經(jing)(jing)系統功能有益(yi)。卵(luan)磷(lin)脂在神(shen)經(jing)(jing)細(xi)胞膜的(de)構建中起重要作(zuo)用，有助于(yu)改善記憶力、注意力、學習能力和情(qing)緒調節。喝酒可(ke)能對(dui)大(da)腦(nao)和神(shen)經(jing)(jing)系統產生(sheng)不良影響，而攝入適當卵(luan)磷(lin)脂保護神(shen)經(jing)(jing)細(xi)胞的(de)各項功能。

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護肝片是(shi)一類保護肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)健康的(de)草藥或(huo)復(fu)合配方。其成分(fen)包括多(duo)種草本植物(wu)提取物(wu)、維(wei)生素(su)、礦物(wu)質等。護肝(gan)(gan)片被廣泛用于減輕酒(jiu)精(jing)、藥物(wu)或(huo)其他(ta)因素(su)引起(qi)的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)損傷(shang)，促進肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)代謝、解毒和再生。特別是(shi)可減輕酒(jiu)精(jing)對肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)造(zao)成的(de)損傷(shang)，減少(shao)酒(jiu)精(jing)引起(qi)的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)問題。

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