維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B族(zu)(zu)包括多(duo)種維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)，如維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B6等。它們(men)在體(ti)內參與能量(liang)代謝、神經功(gong)能、紅血(xue)細(xi)胞生(sheng)(sheng)成等方(fang)面發揮重要作(zuo)用。喝(he)酒(jiu)會(hui)消(xiao)耗體(ti)內的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B族(zu)(zu)，而(er)補充維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B族(zu)(zu)有助于(yu)恢復和維(wei)持身(shen)體(ti)的(de)能量(liang)代謝。此外，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B族(zu)(zu)還有助于(yu)保護神經系(xi)統健康，緩解焦(jiao)慮和抑郁情緒。

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維生素C也稱(cheng)為抗壞血酸，它有助于維持免疫系統健康(kang)，促進鐵的吸收和膠原蛋白的合成。維生(sheng)(sheng)素(su)C還可以幫助修復(fu)組織損(sun)傷(shang)、促進傷(shang)口愈合，并(bing)具有抗炎和抗衰老(lao)的作(zuo)用。維生(sheng)(sheng)素(su)C是一(yi)種強(qiang)大的抗氧(yang)化劑，有助于抵御(yu)酒精產(chan)生(sheng)(sheng)的自由基(ji)對身體的損(sun)害。

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維(wei)生素E是(shi)一種脂溶性抗氧化劑，對細胞膜具(ju)有保(bao)護作用。它有助于(yu)防止脂質氧化、保(bao)護細胞免受自由基的(de)(de)損害，從而減少慢性疾病(bing)的(de)(de)風險(xian)。維(wei)生素E對于(yu)保(bao)護肝(gan)臟(zang)健(jian)康尤(you)其重要(yao)，因(yin)為肝(gan)臟(zang)是(shi)酒(jiu)精代謝的(de)(de)主要(yao)器官，還可以在一定程度上保(bao)護細胞免受酒(jiu)精引起的(de)(de)氧化損傷(shang)。

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魚油是從深海魚類體(ti)內提取的(de)富含(han)Omega-3脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)的(de)油脂(zhi)(zhi)。Omega-3脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)是一種必需脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)，對人(ren)體(ti)健(jian)康至關重(zhong)要(yao)，但人(ren)體(ti)不能(neng)自(zi)行(xing)合成它們，具有抗(kang)炎和抗(kang)血(xue)(xue)小(xiao)板聚集的(de)作用，可以降低血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)，改善心血(xue)(xue)管健(jian)康。

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益生菌是對宿主(zhu)有(you)(you)益(yi)的(de)微生(sheng)物，主(zhu)要生(sheng)存在(zai)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)中。常(chang)見的(de)益(yi)生(sheng)菌(jun)有(you)(you)乳酸菌(jun)和雙歧桿菌(jun)等。它們能夠平衡(heng)(heng)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)菌(jun)群、促進食物消化吸收(shou)、增強免疫系統功能。益(yi)生(sheng)菌(jun)有(you)(you)助于維持腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)健康(kang)，減少(shao)有(you)(you)害(hai)菌(jun)的(de)生(sheng)長，預防腹瀉(xie)和便秘等腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)問題(ti)。酒(jiu)精攝入可能導致(zhi)腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)菌(jun)群失調，而(er)攝入益(yi)生(sheng)菌(jun)有(you)(you)利于恢(hui)復和維持腸(chang)(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)菌(jun)群的(de)平衡(heng)(heng)。

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奶薊草是一種草(cao)藥，主要用(yong)(yong)于肝(gan)臟(zang)保護(hu)(hu)和(he)(he)解毒。它含有豐富的硒和(he)(he)維生素E，具(ju)有抗(kang)氧化和(he)(he)抗(kang)炎作用(yong)(yong)。奶(nai)薊(ji)草(cao)還可以刺激肝(gan)臟(zang)細胞(bao)再生，促(cu)進解毒過程(cheng)，在一定程(cheng)度上保護(hu)(hu)肝(gan)臟(zang)免受損(sun)傷。奶(nai)薊(ji)草(cao)被(bei)廣泛用(yong)(yong)于保護(hu)(hu)肝(gan)臟(zang)免受酒精(jing)引起的損(sun)傷，減(jian)輕酒精(jing)對肝(gan)臟(zang)的不良(liang)影響。

肉(rou)蓯蓉(rong)是一種(zhong)中(zhong)草藥，被認為具有滋補(bu)(bu)肝(gan)腎(shen)、補(bu)(bu)益腎(shen)陽的作用。它被廣泛(fan)應(ying)用于改善體力(li)疲勞、提(ti)高免疫(yi)力(li)、增強(qiang)腎(shen)臟功(gong)能。肉(rou)蓯蓉(rong)還(huan)被認為具有抗氧化和(he)(he)抗衰老的效果，可以改善心血管健康和(he)(he)性功(gong)能。喝酒會對腎(shen)臟造成一定負擔(dan)，而攝入肉(rou)蓯蓉(rong)有助于恢復腎(shen)臟功(gong)能，促進體內廢(fei)物代(dai)謝(xie)和(he)(he)排毒(du)過(guo)程(cheng)。

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鈣片是一(yi)種補充鈣(gai)的保(bao)健(jian)(jian)品，其中(zhong)含(han)有鈣(gai)鹽(yan)。鈣(gai)是人體骨骼(ge)和牙齒(chi)構成的重要成分，也參與神經傳導、肌肉(rou)收縮和血液凝(ning)固(gu)等生(sheng)理過程(cheng)。充足的鈣(gai)攝入對于骨骼(ge)健(jian)(jian)康至關重要，能(neng)有效預防骨質疏松癥(zheng)。長期過量飲酒可(ke)能(neng)會導致鈣(gai)流失，而補充適量的鈣(gai)可(ke)以有助于保(bao)護(hu)骨骼(ge)健(jian)(jian)康。

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卵磷脂是一種復合(he)物，富含磷(lin)脂(zhi)酰膽堿(jian)、磷(lin)脂(zhi)酰乙(yi)醇胺等成分，它對腦部和神經(jing)系(xi)(xi)統(tong)功能(neng)(neng)有益。卵(luan)磷(lin)脂(zhi)在神經(jing)細胞(bao)(bao)膜的(de)構建中起重要(yao)作(zuo)用(yong)，有助(zhu)于(yu)改善記憶力、注意力、學習能(neng)(neng)力和情緒調節。喝(he)酒(jiu)可能(neng)(neng)對大腦和神經(jing)系(xi)(xi)統(tong)產生不良影響，而攝入(ru)適(shi)當卵(luan)磷(lin)脂(zhi)保護(hu)神經(jing)細胞(bao)(bao)的(de)各(ge)項功能(neng)(neng)。

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護肝片是(shi)一類保(bao)護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)健康的(de)草藥或復合配方(fang)。其成(cheng)分包括多種草本(ben)植物提(ti)取物、維生(sheng)素、礦物質等。護(hu)肝(gan)(gan)片被廣泛用(yong)于減輕酒(jiu)精、藥物或其他因(yin)素引(yin)起的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)損(sun)傷，促進肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)代謝、解毒和再生(sheng)。特(te)別是(shi)可減輕酒(jiu)精對肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)造成(cheng)的(de)損(sun)傷，減少(shao)酒(jiu)精引(yin)起的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)問(wen)題(ti)。

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