一、脫脂牛奶適合小孩子嗎

一(yi)般(ban)一(yi)歲以內的兒童不建議喝(he)脫(tuo)脂(zhi)牛奶，一(yi)歲以上(shang)的兒童如果(guo)有肥(fei)胖(pang)等健康問(wen)題，喝(he)脫(tuo)脂(zhi)牛奶好，否則應該選擇(ze)全脂(zhi)牛奶。

1、好。兒(er)童可(ke)以適(shi)當地喝牛奶(nai)而非配方奶(nai)，如果兒(er)童體重(zhong)(zhong)(zhong)較(jiao)(jiao)重(zhong)(zhong)(zhong)，出現超重(zhong)(zhong)(zhong)，肥胖甚(shen)至嚴(yan)重(zhong)(zhong)(zhong)肥胖時，建議使(shi)用脫脂奶(nai)粉(fen)，以減少奶(nai)粉(fen)中(zhong)的熱量(liang)，有(you)利于控制體重(zhong)(zhong)(zhong)，同時可(ke)以補充(chong)奶(nai)粉(fen)中(zhong)的優質蛋白質、鈣質等，對(dui)兒(er)童的健康成長(chang)具有(you)較(jiao)(jiao)高(gao)的營養價值。

2、不好。兒童需要使用配方奶或者是母乳喂養，不建議喝脫脂牛奶這(zhe)類非配方(fang)奶(nai)(nai)，否則容易導致營養攝入(ru)的(de)不均衡，引起營養健康(kang)問題。同時(shi)，一歲(sui)以(yi)上的(de)兒童(tong)到(dao)兩歲(sui)之間，如(ru)果家庭條(tiao)件(jian)允許，依然提倡使用配方(fang)奶(nai)(nai)。如(ru)果由于(yu)種種原因選擇牛奶(nai)(nai)，也建議(yi)選擇全(quan)脂(zhi)或者是(shi)低(di)脂(zhi)牛奶(nai)(nai)，這(zhe)是(shi)因為(wei)脂(zhi)肪也是(shi)身體必需的(de)營養。

兒童選擇何種牛奶，需要在兒科醫生以及營養師(shi)的(de)指導(dao)下科學選擇，避(bi)免盲(mang)目選擇牛奶導(dao)致兒童不適。

二、脫脂牛奶適合孕婦喝嗎

脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)和全脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)的(de)(de)區(qu)別在(zai)于(yu)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)中的(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量。脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)和全脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)的(de)(de)區(qu)別在(zai)于(yu)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)中的(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量。孕婦可以喝脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)，但(dan)是營養成分供給不如全脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)。

意見建議：懷孕期間最好選擇全脂牛奶補鈣，因為牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。