一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉(xie)蛋的熱(re)量為140大卡，需要(yao)適量食(shi)用(yong)茶葉(xie)蛋。

茶葉蛋中含有豐(feng)富的營養成分(fen)，例如蛋白質(zhi)、維生素等，屬于低熱量的食物，日常生活中可以(yi)適(shi)當進食茶葉蛋。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥期間一般可(ke)以吃茶葉(xie)蛋(dan)。

茶(cha)(cha)葉(xie)蛋是用茶(cha)(cha)葉(xie)研制而成的(de)(de)雞蛋，茶(cha)(cha)葉(xie)蛋中含(han)有豐富的(de)(de)蛋白質、卵磷脂、碳水化(hua)合物、脂肪、纖(xian)維(wei)素、維(wei)生素、膽固醇(chun)以及多(duo)種微量元素，減(jian)肥(fei)(fei)期間的(de)(de)人群適(shi)(shi)當的(de)(de)吃一些(xie)茶(cha)(cha)葉(xie)蛋可以補充(chong)身體(ti)所需(xu)的(de)(de)營養，增強身體(ti)抵抗力，而且減(jian)肥(fei)(fei)期間適(shi)(shi)當地(di)吃一些(xie)茶(cha)(cha)葉(xie)蛋一般不(bu)會對減(jian)肥(fei)(fei)造成很(hen)大的(de)(de)影響。

但是減(jian)肥的人群在(zai)吃茶葉蛋時一定(ding)要注(zhu)意適量，不(bu)可以長期過量地食用(yong)，如果食用(yong)過量也不(bu)利于減(jian)肥，而(er)且還會增加腸胃負擔，導致患者出現腹痛、腹脹(zhang)、反酸等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶(cha)葉(xie)蛋(dan)和白(bai)煮(zhu)蛋(dan)的熱量基本一樣，不會產(chan)生(sheng)太(tai)大的差別。但是(shi)茶(cha)葉(xie)蛋(dan)的營養價值可能會比(bi)白(bai)煮(zhu)蛋(dan)低，所(suo)以茶(cha)葉(xie)蛋(dan)不適合長期食(shi)用。

茶(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)由茶(cha)(cha)葉蒸煮制作而成，通(tong)常(chang)會有(you)一種茶(cha)(cha)葉的清香，但部分人制作茶(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)還會加(jia)入(ru)鹽、醬(jiang)油等，會使其變得更加(jia)美味(wei)，如果(guo)滲入(ru)蛋(dan)(dan)內，可能會使其熱量輕微(wei)增加(jia)。但是無論是茶(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)還是白煮蛋(dan)(dan)，一般不(bu)會影響其結構，所(suo)以茶(cha)(cha)葉蛋(dan)(dan)和白煮蛋(dan)(dan)的基本熱量一樣。