一、茶葉蛋的熱量是多少

每(mei)100克茶(cha)葉蛋的(de)熱量為140大卡(ka)，需要適量食用(yong)茶(cha)葉蛋。

茶葉蛋(dan)中含有(you)豐富的(de)營養成分，例如蛋(dan)白(bai)質(zhi)、維生(sheng)素等，屬于低(di)熱量的(de)食物，日(ri)常生(sheng)活中可(ke)以適當進食茶葉蛋(dan)。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在(zai)減(jian)肥期間一般(ban)可以吃茶葉蛋。

茶葉(xie)蛋是用茶葉(xie)研制而成的(de)雞(ji)蛋，茶葉(xie)蛋中含有豐富的(de)蛋白質、卵磷脂(zhi)、碳水化合物、脂(zhi)肪(fang)、纖維(wei)素(su)(su)、維(wei)生(sheng)素(su)(su)、膽固醇以及多(duo)種微(wei)量元素(su)(su)，減肥期(qi)間(jian)的(de)人群適(shi)當(dang)的(de)吃(chi)一些茶葉(xie)蛋可以補充身(shen)體所需(xu)的(de)營(ying)養(yang)，增強身(shen)體抵(di)抗力，而且減肥期(qi)間(jian)適(shi)當(dang)地吃(chi)一些茶葉(xie)蛋一般(ban)不會對減肥造成很大的(de)影響。

但是減(jian)肥(fei)(fei)的人群在(zai)吃茶葉蛋時一(yi)定要注意適(shi)量，不可(ke)以(yi)長期過量地(di)食用，如果食用過量也不利于減(jian)肥(fei)(fei)，而且還會增加(jia)腸胃(wei)負(fu)擔，導致患者出(chu)現腹(fu)痛(tong)、腹(fu)脹(zhang)、反酸等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶葉蛋和白煮蛋的(de)熱量基本一樣，不會產生太大的(de)差(cha)別(bie)。但是(shi)茶葉蛋的(de)營養價值可能會比白煮蛋低，所以(yi)茶葉蛋不適合(he)長期食用。

茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)由茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蒸煮(zhu)制作(zuo)而成(cheng)，通(tong)常會(hui)(hui)有一種茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)的(de)清香，但(dan)部分(fen)人制作(zuo)茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)還會(hui)(hui)加入鹽、醬油等，會(hui)(hui)使(shi)其(qi)變得更加美味，如果滲入蛋(dan)(dan)內，可能(neng)會(hui)(hui)使(shi)其(qi)熱量輕微增加。但(dan)是無論(lun)是茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)還是白(bai)煮(zhu)蛋(dan)(dan)，一般不會(hui)(hui)影響其(qi)結構，所以茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)(dan)和白(bai)煮(zhu)蛋(dan)(dan)的(de)基本熱量一樣。