一、紅茶能空腹喝嗎

紅茶味道醇厚溫和，但盡量(liang)不要空(kong)腹(fu)喝。因為紅茶(cha)(cha)是所有茶(cha)(cha)中(zhong)咖啡(fei)因含(han)量(liang)最高的(de)茶(cha)(cha)，其(qi)咖啡(fei)因含(han)量(liang)是烏龍茶(cha)(cha)的(de)2倍，綠茶(cha)(cha)的(de)3倍。如果(guo)空(kong)腹(fu)喝紅茶(cha)(cha)，易引起(qi)心慌、尿頻(pin)等(deng)，胃腸虛寒者(zhe)更應注意。而(er)且空(kong)腹(fu)喝紅茶(cha)(cha)會傷胃粘膜，加重(zhong)饑餓感，嚴重(zhong)的(de)還會引起(qi)低血糖性(xing)休(xiu)克，對(dui)身(shen)體不利。

二、紅茶什么時候喝好

1、早上喝紅茶最好

如果屬于寒性體(ti)(ti)質，早上飲用紅(hong)(hong)茶最(zui)好。因為人在睡了一夜之后(hou)，身體(ti)(ti)往往處于相對靜(jing)止的狀態(tai)，喝紅(hong)(hong)茶可(ke)以促進血(xue)液循環，同時能(neng)夠祛(qu)除體(ti)(ti)內的寒氣，讓大(da)腦供血(xue)充分，所以體(ti)(ti)寒者(zhe)可(ke)以選擇在早上喝紅(hong)(hong)茶。但最(zui)好墊一些食物后(hou)再適度飲用紅(hong)(hong)茶，注意不要空腹飲用。

2、飯后一小時左右喝紅茶

如(ru)果(guo)消(xiao)化(hua)功能不好，在飯后一小時(shi)左右喝(he)紅(hong)茶好。飯后一小時(shi)左右喝(he)紅(hong)茶，能夠促進胃酸分泌，從而(er)達(da)到促進消(xiao)化(hua)和胃腸(chang)道蠕動的(de)效果(guo)，也能幫助腸(chang)道盡快代謝食物(wu)，緩解食欲不振和消(xiao)化(hua)不良的(de)現象。

3、午后喝紅茶為佳

下午(wu)喝茶的(de)(de)(de)(de)人也不(bu)在少(shao)數，推薦在在下午(wu)1~3點左右飲用(yong)。這個時間段喝紅茶可(ke)以(yi)調(diao)節身(shen)體，提高(gao)身(shen)體免(mian)疫力，增強(qiang)體質，對身(shen)體健康的(de)(de)(de)(de)作用(yong)很大。此外還可(ke)以(yi)起到提神醒腦，緩解困乏(fa)的(de)(de)(de)(de)好(hao)處，可(ke)以(yi)為良好(hao)的(de)(de)(de)(de)工(gong)作、學習狀態(tai)保駕護航。

4、晚上可少量喝紅茶

晚上8點左右要喝茶的話，可以喝紅茶，但不宜多量，晚上喝紅茶可以解油膩、促消化，最重(zhong)要的(de)是清淡的(de)紅茶不會(hui)影響人體的(de)正常睡眠。這時(shi)候喝一些適(shi)量的(de)紅茶可以提高人體免(mian)疫力，對(dui)身體健康很有好(hao)處。但入睡前應避免(mian)飲(yin)用紅茶，以免(mian)影響到睡眠質量。