一、Keep APP怎么用

以下是Keep APP的使用方法(fa)步驟：

1、填寫信息，如個(ge)人(ren)資料和身體數(shu)據，如身高、體重(zhong)、腰圍(wei)等，注(zhu)冊以及登(deng)錄Keep APP。

2、定制課程(cheng)表，在“訓(xun)(xun)練(lian)”菜(cai)單里找到定制課程(cheng)表，點擊(ji)“訓(xun)(xun)練(lian)”頁面(mian)，選擇(ze)合適自己的訓(xun)(xun)練(lian)計劃，例如增(zeng)肌、減脂、瑜(yu)伽等，然后選擇(ze)不同的訓(xun)(xun)練(lian)項目，如仰(yang)臥起坐、騎車、舉重等。并點擊(ji)開始定制。

3、選(xuan)擇健(jian)身目(mu)(mu)標(biao)(biao)，共有三個健(jian)身目(mu)(mu)標(biao)(biao)：減脂，塑形(xing)，增肌(ji)。可以設定每日(ri)的運(yun)動(dong)目(mu)(mu)標(biao)(biao)，如步數、消耗卡路里等，讓(rang)你更(geng)有目(mu)(mu)標(biao)(biao)感并激勵自己。

4、選擇課程難度，共有4個難度，分別為k1、k2、k3、k4，訓練強度依次(ci)增強。

5、最后選擇(ze)課程開始的日期(qi)，點(dian)擊查看(kan)課程表，點(dian)擊確定課程表上的日期(qi)，完成定制(zhi)。

二、Keep APP主要優勢有哪些

Keep APP主(zhu)要優(you)勢有以下幾(ji)點(dian)：

1、Keep的運動APP可以(yi)根據不同人群(qun)和(he)健身目標來制定(ding)訓練計劃(hua)，不再受(shou)場景(jing)限(xian)制，隨(sui)時都(dou)能完成運動需求。

2、Keep APP可以自(zi)動(dong)(dong)記錄訓練(lian)進度，所有的(de)課程動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)都有視頻(pin)演示(shi)標準動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)，讓大家(jia)不再需要自(zi)己背動(dong)(dong)作(zuo)(zuo)(zuo)、記組數，對“小白”用戶更加友好哦(e)。

3、可以在Keep APP的社區互動，通過(guo)打卡(ka)分(fen)享，來互相督促提(ti)高(gao)積(ji)極(ji)性，在運動的道路上找到志同(tong)道合的朋(peng)友。

另外，Keep APP發布的4.0版本，在UI和產品功能上進行了全面升級，并提出新的產品愿景：Keep并不局限于健身領域，未來要做的是打造一個“自由運動場”。 “在自由運動場上，你可以找到喜歡的運動形式并快速參與其中，也可以找到志同道合的小伙伴進行自由的交流，參與活動一起玩耍，去感受運動的快樂。”Keep 4.0相當于是從“移動健身教練”向“自由運動場”過渡中的新升級產品。健身、跑步、騎行，運(yun)動品類(lei)更豐富，個性化推薦更加精細。Keep產品大全>>

Keep

北京卡路里信息技術有限公司

• 發源地(di)：北(bei)京市
• 注(zhu)冊資本(ben)：40000萬美元

Keep是一個熱愛運動的年輕團隊，同時也是一群追求優質體驗的Geek。公司專注移動體育領域的應用開發，倡導開放共享的精神，不模仿，不跟風，只做酷的產品。在這個年代里，健身運動文化正在覺醒，應該有更專業的工具，更純粹的社區，讓好身材來得更容易些。這就是Keep正在做的事情，公司希望通過科技驅動，讓更多的人熱愛健身，喜歡運動。實現健康生活方式的第一步，是讓更多的人先動起來，這是Keep創立的意義，幫助中國乃至全球更多的人更好的運動，是Keep的使命。 Keep作為一家全球化的運動... 更多>