一、薄脆餅干是油炸的嗎

油炸食(shi)品(pin)的(de)油脂含(han)量比(bi)較(jiao)高，容易導致人體出現高血脂的(de)情況。其次(ci)就是(shi)(shi)油炸食(shi)品(pin)是(shi)(shi)高溫制成的(de)，并(bing)且很多用(yong)于炸食(shi)物(wu)的(de)油都是(shi)(shi)重復用(yong)的(de)，含(han)有(you)致癌物(wu)質，對人的(de)健(jian)康沒有(you)益處。那么脆餅干是(shi)(shi)油炸的(de)嗎(ma)？

薄脆餅干不是油炸的(de)(de)，而是烘烤而成(cheng)的(de)(de)。薄脆餅(bing)干是由小(xiao)麥粉、黃油、糖、植(zhi)物油等(deng)原材料混合在一起，放入(ru)烤箱制作而成(cheng)的(de)(de)。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經簡(jian)單(dan)了解了薄脆餅干(gan)并沒油炸食(shi)品，那么脆餅干(gan)熱量高嗎？

薄脆餅干的熱量為：433.00 大卡/100克，熱量算是(shi)比較高的了，在食用(yong)時(shi)還是(shi)要控(kong)制(zhi)用(yong)量，不(bu)能(neng)一(yi)次性食用(yong)太多。

不同的(de)食(shi)物(wu)有(you)產生不同的(de)熱量。對于(yu)肥胖癥、糖尿病、高血壓等(deng)慢(man)性(xing)病患者來講，控制(zhi)每(mei)天身(shen)體所攝取的(de)熱量，是減輕他們(men)本身(shen)病變(bian)的(de)方(fang)法。因此(ci)，有(you)必要為每(mei)一種食(shi)物(wu)測(ce)量所含的(de)熱量，以(yi)供患者計算或安排每(mei)餐所吃的(de)食(shi)物(wu)總共含有(you)的(de)熱量。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解到(dao)了薄脆餅(bing)干的(de)(de)熱量是比較高的(de)(de)，因此并不(bu)建議減肥人群吃(chi)(chi)，減肥的(de)(de)人群盡量選擇一(yi)些低脂餅(bing)干或者是無糖餅(bing)干，一(yi)般情況(kuang)下，如果是正在減肥，建議還是要多吃(chi)(chi)一(yi)些新(xin)(xin)鮮的(de)(de)蔬菜水果，多吃(chi)(chi)富含纖維素(su)的(de)(de)食物，可以促進人體的(de)(de)新(xin)(xin)陳代謝，幫助消耗脂肪，可以多吃(chi)(chi)點(dian)玉米、土(tu)豆、紅薯、南瓜、火龍(long)果、雪蓮(lian)果，不(bu)要熬夜，避(bi)免暴飲暴食。