一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)(you)炸(zha)食(shi)(shi)品(pin)的(de)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)含(han)量(liang)比較(jiao)高(gao)，容易導(dao)致人(ren)體(ti)出現(xian)高(gao)血脂(zhi)(zhi)的(de)情況。其次(ci)就是(shi)油(you)(you)炸(zha)食(shi)(shi)品(pin)是(shi)高(gao)溫制成的(de)，并且很多用于炸(zha)食(shi)(shi)物(wu)的(de)油(you)(you)都是(shi)重復用的(de)，含(han)有(you)致癌物(wu)質，對人(ren)的(de)健康沒(mei)有(you)益處。那么脆餅(bing)干是(shi)油(you)(you)炸(zha)的(de)嗎？

薄脆餅干不是(shi)(shi)油(you)(you)炸的，而是(shi)(shi)烘(hong)烤而成的。薄(bo)脆餅干(gan)是(shi)(shi)由小麥(mai)粉、黃油(you)(you)、糖、植物油(you)(you)等原材料混合在一起，放(fang)入烤箱(xiang)制(zhi)作(zuo)而成的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前(qian)文已經簡單了解了薄脆餅干(gan)并(bing)沒油炸食(shi)品，那么脆餅干(gan)熱量高嗎？

薄脆(cui)餅干的熱量(liang)為：433.00 大卡/100克(ke)，熱量(liang)算是比(bi)較高的了，在食用時還是要(yao)控(kong)制用量(liang)，不能一(yi)次性食用太多。

不同(tong)(tong)的(de)(de)食(shi)物(wu)有(you)(you)(you)產生不同(tong)(tong)的(de)(de)熱(re)量(liang)。對于肥胖癥、糖尿病(bing)、高(gao)血壓等慢(man)性病(bing)患(huan)者來講(jiang)，控制每天(tian)身體所攝取(qu)的(de)(de)熱(re)量(liang)，是減輕他們本身病(bing)變的(de)(de)方(fang)法。因此，有(you)(you)(you)必要為每一種食(shi)物(wu)測量(liang)所含的(de)(de)熱(re)量(liang)，以供(gong)患(huan)者計(ji)算(suan)或安排每餐所吃的(de)(de)食(shi)物(wu)總共(gong)含有(you)(you)(you)的(de)(de)熱(re)量(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解到了薄脆餅干的(de)(de)熱量(liang)是比較高(gao)的(de)(de)，因此并不(bu)建(jian)議減肥人群吃，減肥的(de)(de)人群盡量(liang)選擇一些低脂餅干或者是無糖(tang)餅干，一般情況下，如(ru)果(guo)(guo)是正在減肥，建(jian)議還是要(yao)多吃一些新鮮的(de)(de)蔬菜水(shui)果(guo)(guo)，多吃富含纖維素的(de)(de)食(shi)物，可(ke)以促進(jin)人體(ti)的(de)(de)新陳代謝，幫助消耗脂肪，可(ke)以多吃點玉米、土豆、紅(hong)薯、南(nan)瓜、火龍果(guo)(guo)、雪蓮果(guo)(guo)，不(bu)要(yao)熬夜，避免暴(bao)飲暴(bao)食(shi)。